1. ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
2. ช่วยบำรุงผิวพรรณ เพิ่มความยืดหยุ่นให้ผิวหนัง
3. ช่วยบำรุงและรักษาสายตา ป้องกันการเกิดต้อกระจก
4. ช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง ป้องกันโรคกระดูกพรุน
5. ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งต่าง ๆ เช่น มะเร็งเต้านม
6. ช่วยป้องกันอนุมูลอิสระที่จะเข้าไปทำลายเซลล์และทำลาย DNA
7. ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้องอก
8. ช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจ
9. ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะหัวใจวาย
10. ช่วยป้องกันโรคความดันโลหิตสูง
11. ช่วยทำให้หลอดเลือดแข็งแรงยิ่งขึ้น
12. ช่วยป้องกันการเกิดโรคเบาหวาน
13. ช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์
14. ช่วยป้องกันความผิดปกติของเด็กแรกเกิด
15. ช่วยป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน
16. บร็อคโคลี่มีส่วนช่วยลดความถี่ของอาการไมเกรนลง
17. ช่วยในการขับถ่าย ป้องกันโรคท้องผูก
18. ช่วยในเรื่องการขับถ่าย ป้องกันโรคท้องผูก
ประโยชน์ของบล๊อคโคลี่