Drinking water can energize your mu

Drinking water can energize your muscles. Your cells need a good balance of fluids and electrolytes. When they don’t get it, you experience muscle fatigue. It’s especially important to drink plenty of water before and during exercise because that’s when you lose fluids and electrolytes through sweating.).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

น้ำดื่มสามารถพลังกล้ามเนื้อของคุณ เซลล์ของคุณต้องมีสมดุลที่ดีของของเหลวและไลต์ เมื่อพวกเขาไม่ได้รับมัน คุณพบความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งควรดื่มน้ำก่อน และ ระหว่างออกกำลังกายเนื่องจากเป็นเมื่อคุณสูญเสียของเหลวและไลต์ผ่านตากระตุก.)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การดื่มน้ำสามารถกระตุ้นกล้ามเนื้อของคุณ เซลล์ของคุณต้องมีสมดุลที่ดีของของเหลวและอิเล็กโทรไล เมื่อพวกเขาไม่ได้รับมันคุณพบกับความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ มันเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะดื่มน้ำปริมาณมากก่อนและระหว่างการออกกำลังกายเพราะนั่นคือเมื่อคุณสูญเสียของเหลวและอิเล็กโทรผ่านการทำงานหนัก.)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การดื่มน้ำสามารถทำให้กล้ามเนื้อของคุณ เซลล์ของคุณต้องการความสมดุลที่ดีของของเหลวและเกลือแร่ . เมื่อพวกเขาไม่เข้าใจคุณประสบการณ์ความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ มันเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งการดื่มน้ำมากๆ ก่อนและระหว่างการออกกำลังกาย เพราะนั่นคือเมื่อคุณสูญเสียของเหลวและเกลือแร่ผ่านเหงื่อ )