AbstractBACKGROUND:Lifestyle factor

Abstract
BACKGROUND:
Lifestyle factors represent prime targets for behaviour change interventions to promote healthy ageing and reduce dementia risk. We evaluated a goal-setting intervention aimed at promoting increased cognitive and physical activity and improving mental and physical fitness, diet and health.
METHODS:
This was a pilot randomised controlled trial designed to guide planning for a larger-scale investigation, provide preliminary evidence regarding efficacy, and explore feasibility and acceptability. Primary outcomes were engagement in physical and cognitive activity. Participants aged over 50 living independently in the community were recruited through a community Agewell Centre. Following baseline assessment participants were randomly allocated to one of three conditions: control (IC) had an interview in which information about activities and health was discussed; goal-setting (GS n = 24) had an interview in which they set behaviour change goals relating to physical, cognitive and social activity, health and nutrition; and goal-setting with mentoring (GM, n = 24) had the goal-setting interview followed by bi-monthly telephone mentoring. Participants and researchers were blinded to group assignment. Participants were reassessed after 12 months.
RESULTS:
Seventy-five participants were randomised (IC n = 27, GS n = 24, GM n = 24). At 12-month follow-up, the two goal-setting groups, taken together (GS n = 21, GM n = 22), increased their level of physical (effect size 0.37) and cognitive (effect size 0.15) activity relative to controls (IC n = 27). In secondary outcomes, the two goal-setting groups taken together achieved additional benefits compared to control (effect sizes ≥ 0.2) in memory, executive function, cholesterol level, aerobic capacity, flexibility, balance, grip strength, and agility. Adding follow-up mentoring produced further benefits compared to goal-setting alone (effect sizes ≥ 0.2) in physical activity, body composition, global cognition and memory, but not in other domains. Implementation of the recruitment procedure, assessment and intervention was found to be feasible and the approach taken was acceptable to participants, with no adverse effects.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บทคัดย่อพื้นหลัง:สาเหตุหมายถึงเป้าหมายหลักสำหรับการแทรกแซงการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมส่งเสริมสุขภาพดี และลดความเสี่ยงสมองเสื่อม เราประเมินการแทรกแซงตั้งเป้าหมายเพิ่มขึ้นจริง และรับรู้กิจกรรมส่งเสริม และปรับปรุงการออกกำลังกายจิตใจ และกายภาพ อาหาร และสุขภาพวิธีการ:นี้เป็นการนำร่อง randomised ควบคุมทดลองออกแบบคู่มือการวางแผนการตรวจสอบขนาดใหญ่ หลักฐานเบื้องต้นเกี่ยวกับประสิทธิภาพ และสำรวจความเป็นไปได้และ acceptability ผลหลักในกิจกรรมจริง และรับรู้ได้ คนอายุ 50 กว่าชีวิตอิสระในชุมชนถูกพิจารณาผ่านชุมชนศูนย์ Agewell ต่อการประเมินพื้นฐาน ผู้เรียนถูกสุ่มปันส่วนสามเงื่อนไขอย่างใดอย่างหนึ่ง: ควบคุม (IC) มีการสัมภาษณ์ข้อมูลที่เกี่ยวกับกิจกรรม และสุขภาพกล่าว ถึง การตั้งค่าเป้าหมาย (GS n = 24) มีการสัมภาษณ์ซึ่งพวกเขาตั้งพฤติกรรมเป้าหมายการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมทางกายภาพ รับรู้ และสังคม สุขภาพ และ โภชนาการ และ ตั้งเป้าหมาย ด้วยการให้คำปรึกษาดูแล (GM, n = 24) มีสัมภาษณ์ตั้งเป้าหมายตามทุกสองเดือนโทรศัพท์ปรึกษา นักวิจัยและผู้เข้าร่วมได้มองไม่เห็นการกำหนดกลุ่ม ผู้เข้าร่วมที่ reassessed หลังจาก 12 เดือนผลลัพธ์:เจ็ดห้าคนถูก randomised (IC n = 27, GS n = 24, n กรัม = 24) ที่ติดตามผล 12 เดือน การตั้งค่าเป้าหมายสองกลุ่ม ปวง (GS n = 21 กรัม n = 22), เพิ่มระดับของจริง (ผลขนาด 0.37) และรับรู้กิจกรรม (ผลขนาด 0.15) สัมพันธ์กับการควบคุม (IC n = 27) ในผลรอง ตั้งเป้าหมายสองกลุ่มมารวมกันรับผลประโยชน์เพิ่มเติมเมื่อเปรียบเทียบกับตัวควบคุม (ผลขนาด≥ 0.2) ในหน่วยความจำ ฟังก์ชันเอ็ก ระดับ กำลังเต้นแอโรบิก ความยืดหยุ่น สมดุล จับแรง และความคล่องตัว เพิ่มการให้คำปรึกษาดูแลติดตามผลผลิตเพิ่มเติมประโยชน์เปรียบเทียบกับเป้าหมายการตั้งค่าเดียว (ผลขนาด≥ 0.2) ในกิจกรรมทางกายภาพ องค์ประกอบร่างกาย ประชานส่วนกลาง และหน่วยความจำ แต่ไม่ได้อยู่ ในโดเมนอื่น มีการค้นพบกระบวนการสรรหาบุคลากร การประเมิน และการแทรกแซงจะเป็นไปได้ และวิธีการดำเนินเป็นที่ยอมรับร่วม กับไม่กระทบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บทคัดย่อภูมิหลัง:
ปัจจัยไลฟ์สไตล์เป็นตัวแทนของเป้าหมายที่สำคัญสำหรับการแทรกแซงการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุและลดความเสี่ยงภาวะสมองเสื่อม เราประเมินเป้าหมายการตั้งค่าการแทรกแซงที่มุ่งส่งเสริมเพิ่มขึ้นกับความรู้ความเข้าใจและการออกกำลังกายและปรับปรุงการออกกำลังกายทางจิตและทางกายภาพอาหารและสุขภาพ.
วิธีการ:
นี่เป็นนักบินแบบสุ่มทดลองควบคุมที่ออกแบบมาเพื่อเป็นแนวทางในการวางแผนสำหรับการตรวจสอบขนาดใหญ่ขนาดให้หลักฐานเบื้องต้นเกี่ยวกับ ประสิทธิภาพและสำรวจความเป็นไปได้และการยอมรับ ผลลัพธ์ที่ได้มีส่วนร่วมหลักในการออกกำลังกายและความรู้ความเข้าใจ ผู้เข้าร่วมกิจกรรมที่มีอายุกว่า 50 ที่อาศัยอยู่อย่างอิสระในชุมชนได้รับคัดเลือกผ่านชุมชน Agewell ศูนย์ ต่อไปนี้ผู้เข้าร่วมการประเมินพื้นฐานที่ได้รับการจัดสรรโดยการสุ่มให้เป็นหนึ่งในสามเงื่อนไข: การควบคุม (IC) มีการให้สัมภาษณ์ที่ข้อมูลเกี่ยวกับกิจกรรมและสุขภาพที่ถูกกล่าวถึงส; เป้าหมายการตั้งค่า (แม็ n = 24) มีการให้สัมภาษณ์ในสิ่งที่พวกเขากำหนดเป้าหมายการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมทางกายภาพที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมทางปัญญาและสังคมสุขภาพและโภชนาการ และเป้าหมายของการตั้งค่าที่มีการให้คำปรึกษา (GM, n = 24) ได้ให้สัมภาษณ์เป้าหมายการตั้งค่าตามด้วยการให้คำปรึกษาทางโทรศัพท์สองเดือน ผู้เข้าร่วมกิจกรรมและนักวิจัยได้พบการกำหนดกลุ่ม เข้าร่วมถูกคล้อยหลัง 12 เดือน.
ผลการศึกษา:
ผู้เข้าร่วมเจ็ดสิบห้าได้รับการสุ่ม (IC n = 27, GS n = 24, จีเอ็ม n = 24) ใน 12 เดือนติดตามทั้งสองกลุ่มเป้าหมายการตั้งค่าที่นำมาร่วมกัน (แม็ n = 21, จีเอ็ม n = 22) เพิ่มระดับของการทางกายภาพ (ขนาดผล 0.37) และองค์ความรู้ (ขนาดผล 0.15) กิจกรรมสัมพันธ์กับการควบคุม (IC n = 27) ในผลรองทั้งสองกลุ่มเป้าหมายการตั้งค่าถ่ายประสบความสำเร็จร่วมกันสิทธิประโยชน์เพิ่มเติมเมื่อเทียบกับการควบคุม (ขนาดผล≥ 0.2) ในหน่วยความจำทำงานของผู้บริหารระดับคอเลสเตอรอลแอโรบิกความจุและความยืดหยุ่นสมดุลจับพลังและความคล่องตัว การเพิ่มการให้คำปรึกษาการติดตามผลประโยชน์ต่อการผลิตเมื่อเทียบกับเป้าหมายการตั้งค่าเพียงอย่างเดียว (ผลขนาด≥ 0.2) ในการออกกำลังกายของร่างกาย, ความรู้ทั่วโลกและหน่วยความจำ แต่ไม่ได้อยู่ในโดเมนอื่น ๆ การดำเนินการตามขั้นตอนการรับสมัครการประเมินและการแทรกแซงถูกพบว่าเป็นไปได้และวิธีการดำเนินการเป็นที่ยอมรับในการเข้าร่วมกับไม่มีผลกระทบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

Fighting!Fighting!Fighting!Fighting!Fighting!Fighting!