HIGHER INTELLIGENCENext time you're

HIGHER INTELLIGENCE
Next time you're under pressure on a work project, don't feel so guilty about grabbing a dark chocolate bar from the vending machine. Not only will it help your body ward off the effects of stress, but it'll boost your brain power when you really need it.
A University of Nottingham researcher found that drinking cocoa rich in flavanols boosts blood flow to key parts of the brain for 2 to 3 hours, which could improve performance and alertness in the short term.
Other researchers from Oxford University and Norway looked at chocolate's long-term effects on the brain by studying the diets of more than 2,000 people over age 70. They found that those who consumed flavanol-rich chocolate, wine, or tea scored significantly higher on cognitive tests than those who didn't.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปัญญาสูงขึ้นครั้งถัดไปที่คุณอยู่ภายใต้ความดันในการทำงานโครงการ ไม่รู้สึกผิดมากเกี่ยวกับโลภบาร์ช็อกโกแลตเข้มจากตู้ ไม่เพียงจะทำให้งาของร่างกายผลกระทบของความเครียด แต่มันจะเพิ่มพลังสมองของคุณเมื่อคุณต้องการจริง ๆ มันนักวิจัยมหาวิทยาลัยนอตติงแฮมพบว่า ดื่มโกโก้อุดม flavanols ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังส่วนสำคัญของสมองสำหรับ 2-3 ชั่วโมง ซึ่งอาจปรับปรุงประสิทธิภาพและการเตรียมพร้อมในระยะสั้นนักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Oxford และนอร์เวย์อื่น ๆ มองที่ผลกระทบระยะยาวของช็อกโกแลตในสมอง โดยการศึกษาอาหารของกว่า 2000 คนอายุ 70 พวกเขาพบว่า ผู้ที่ใช้ flavanol-ช็อกโกแลต ไวน์ หรือชา คะแนนสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญการทดสอบองค์ความรู้มากกว่าผู้ที่ไม่ได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อุดมศึกษาปัญญา
ครั้งต่อไปที่คุณอยู่ภายใต้ความกดดันในการทำงานโครงการไม่รู้สึกผิดเกี่ยวกับการคว้าบาร์ช็อคโกแลตจากเครื่องจำหน่ายสินค้าอัตโนมัติ ไม่เพียง แต่จะช่วยให้ร่างกายของคุณวอร์ดออกจากผลกระทบของความเครียด แต่จะเพิ่มพลังสมองของคุณเมื่อคุณต้องการมันจริงๆ.
มหาวิทยาลัยนอตติงแฮมนักวิจัยพบว่าการดื่มโกโก้ที่อุดมไปด้วย flavanols ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังส่วนสำคัญของสมอง 2 ถึง 3 ชั่วโมงซึ่งสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพและการเตรียมพร้อมในระยะสั้น.
นักวิจัยอื่น ๆ จากมหาวิทยาลัยฟอร์ดและนอร์เวย์มองที่ช็อคโกแลตของผลกระทบระยะยาวต่อสมองโดยการศึกษาอาหารกว่า 2,000 คนอายุ 70 กว่าพวกเขาพบว่าผู้ ที่บริโภค flavanol ที่อุดมไปด้วยช็อคโกแลต, ไวน์, หรือชาที่สูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในการทดสอบความรู้ความเข้าใจกว่าผู้ที่ไม่ได้คะแนน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อุดมปัญญาครั้งต่อไปที่คุณกำลังภายใต้ความกดดันในโครงการทำงาน อย่ารู้สึกผิดเกี่ยวกับคว้าบาร์ช็อคโกแลตจากเครื่องหยอดเหรียญ ไม่เพียง แต่จะช่วยให้ร่างกายขจัดผลกระทบของความเครียด แต่มันจะเพิ่มพลังงานสมองของคุณเมื่อคุณต้องการมันมหาวิทยาลัยนอตติงแฮมของนักวิจัยพบว่าดื่มโกโก้อุดม flavanols เพิ่มการไหลของเลือดส่วนหลักของสมองสำหรับ 2 ถึง 3 ชั่วโมง ซึ่งจะปรับปรุงประสิทธิภาพ และความตื่นตัวในระยะสั้นนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยออกซ์ฟอร์ด และนอร์เวย์มองช็อกโกแลตของผลกระทบระยะยาวต่อสมอง โดยศึกษาอาหารกว่า 2 , 000 คน อายุ 70 พวกเขาพบว่าผู้ที่บริโภค flavanol ช็อกโกแลต ไวน์ ชา หรือ รวยคะแนนสูงกว่าในการทดสอบความรู้มากกว่าผู้ที่ไม่ได้