Getting a good night's sleep can ma

Getting a good night's sleep can make a lot of difference to whether your next day is likely to be a good or bad one, as lack of quality sleep can affect our attitude. Our day to day energy, work and social interactions can also be affected by a lack of high quality sleep. taking steps to improve our sleep is a smart move to make. Good sleep is a combination of both good habits and a healthy lifestyle.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ได้รับการพักผ่อนสามารถทำให้จำนวนมากของความแตกต่างว่าวันถัดไปเป็นแนวโน้มที่จะหนึ่งดี หรือไม่ดี ขาดคุณภาพหลับสามารถส่งผลกระทบต่อทัศนคติของเรา พลังงานวันต่อวันของเรา งาน และโต้ตอบทางสังคมสามารถได้รับผลกระทบจากการขาดการนอนคุณภาพสูง ทำตามขั้นตอนเพื่อปรับปรุงการนอนหลับของเราเป็นสมาร์ทย้ายให้ นิสัยดีและสุขภาพดีได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

รับการนอนหลับคืนที่ดีของสามารถทำให้ความแตกต่างมากไปได้ว่าในวันถัดไปของคุณมีแนวโน้มที่จะดีหรือไม่ดีอย่างใดอย่างหนึ่งในขณะที่ขาดการนอนหลับที่มีคุณภาพจะมีผลต่อทัศนคติของเรา วันของเราเพื่อพลังงานในวันทำงานและปฏิสัมพันธ์ทางสังคมยังสามารถได้รับผลกระทบจากการขาดการนอนหลับที่มีคุณภาพสูง ทำตามขั้นตอนในการปรับปรุงการนอนหลับของเราเป็นไปอย่างสมาร์ทที่จะทำให้ การนอนหลับที่ดีคือการรวมกันของทั้งนิสัยดีและมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

รับการนอนหลับคืนที่ดีของสามารถทำให้แตกต่างมากว่า วันถัดไปของคุณคือแนวโน้มที่จะเป็น ดี หรือ ไม่ดี ไม่มีคุณภาพการนอนหลับจะมีผลต่อทัศนคติของเรา พลังงานของเราในวันงานและปฏิสัมพันธ์ทางสังคมยังสามารถได้รับผลกระทบจากการขาดการนอนหลับที่มีคุณภาพสูง ทำตามขั้นตอนเพื่อปรับปรุงการนอนหลับของเราคือการย้ายสมาร์ทที่จะทำให้การนอนหลับที่ดีคือการรวมกันของทั้งสองนิสัยที่ดีและมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี