การว่ายน้ำทุกท่ายกเว้นท่ากบ จะต้องใ

การว่ายน้ำทุกท่ายกเว้นท่ากบ จะต้องใช้แขนและมือเป็นตัวขับ เคลื่อนถึง 70 % หรือมากกว่า ดังนั้นแขนจึงเปรียบเสมือนไม้พาย ที่จะช่วยให้ร่างกายไปข้างหน้าได้ และในท่าฟรีสไตล์นั้น มีลักษณะการใช้แขนที่มีความต่อเนื่องกันมากที่สุด โดยการว่ายให้มีความเร็วและถูกต้องนั้น ทำได้ดังนี้
1. เมื่อคุณยืดแขนไปด้านหน้าจนสุดแล้ว แขนของคุณต้องชิดกับหู       
   2. ต่อจากนั้นให้คุณกดมือลง พร้อมกับโก่งแขนโดยการยกข้อศอกโดยแรงที่จะส่งตัวคุณนั้นจะออกมาจากไหล่ 
         3. ดันแขนท่อนล่างให้ผ่านไปใต้ลำตัว นิ้วทุกนิ้วเรียงชิดติดกัน          
4. ดันน้ำจนกระทั่งแขนของคุณตึงพอดี สามารถตรวจสอบได้ โดยมือของคุณจะผ่านไปถึงต้นขา   
       5. ยกแขนขึ้น โดยงอข้อศอก แล้ววาดแขนมาด้านหน้า วางมือลงน้ำ กดศอกแล้วยืดแขนออกไป





The pool every position except Breaststroke. Will have to spend an arm and a hand-driven 70% or more, so the arm is like a spatula. To help the body forward. And in the freestyle moves The use of arms that are contiguous as possible. The speed is there and correct it. Do the following:
1. When you stretch your arms forward fully. Your arms must be aligned with the ear?
2. Then, you press down. With elbows bent arm by lifting the force to be sent to you from the shoulder?
3. Forearm to push through to the trunk. Every inch inch aligned next to each other?
4. Water pressure until your arms tight fit. Can be checked By your hands will go through to the thigh?
5. The arms bent at the elbow and arms to the front hands, elbows and arms stretched out to the water.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การว่ายน้ำทุกท่ายกเว้นท่ากบจะต้องใช้แขนและมือเป็นตัวขับเคลื่อนถึง 70 หรือมากกว่าดังนั้นแขนจึงเปรียบเสมือนไม้พายที่จะช่วยให้ร่างกายไปข้างหน้าได้และในท่าฟรีสไตล์นั้นมีลักษณะการใช้แขนที่มีความต่อเนื่องกันมากที่สุดโดยการว่ายให้มีความเร็วและถูกต้องนั้นทำได้ดังนี้1. เมื่อคุณยืดแขนไปด้านหน้าจนสุดแล้วแขนของคุณต้องชิดกับหู 2. ต่อจากนั้นให้คุณกดมือลงพร้อมกับโก่งแขนโดยการยกข้อศอกโดยแรงที่จะส่งตัวคุณนั้นจะออกมาจากไหล่ 3. ดันแขนท่อนล่างให้ผ่านไปใต้ลำตัวนิ้วทุกนิ้วเรียงชิดติดกัน 4. ดันน้ำจนกระทั่งแขนของคุณตึงพอดีสามารถตรวจสอบได้โดยมือของคุณจะผ่านไปถึงต้นขา 5. ยกแขนขึ้นโดยงอข้อศอกแล้ววาดแขนมาด้านหน้าวางมือลงน้ำกดศอกแล้วยืดแขนออกไปสระว่ายน้ำทุกตำแหน่งยกเว้น Breaststroke จะต้องใช้แขน และ 70% ขับเคลื่อนมือขึ้นไป ดังนั้นแขนจึงชอบการพาย เพื่อช่วยให้ร่างกายไปข้างหน้า และในฟรีสไตล์ย้ายการใช้อาวุธที่อยู่ติดกันได้ ความเร็วมี และแก้ไข ทำต่อไปนี้: 1. เมื่อคุณยืด แขนของคุณไปข้างหน้าเต็ม แขนของคุณต้องสอดคล้องกับหู 2. จากนั้น กดลง มีข้องอแขน โดยยกกองทัพที่ถูกส่งไปยังคุณจากไหล่ 3. ปลายแขนผลักดันผ่านสู่ลำต้น นิ้วทุกนิ้วชิดติดกันหรือไม่ 4. น้ำดันจนแขนของคุณแน่นพอดี สามารถตรวจสอบได้โดยมือของคุณจะเข้าไปผ่านต้นขา 5. แขนงอข้อศอกและแขนมือหน้า ข้อ และแขนเหยียดน้ำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การว่ายน้ำทุกท่ายกเว้นท่ากบจะต้องใช้แขนและมือเป็นตัวขับเคลื่อนถึง 70% หรือมากกว่าดังนั้นแขนจึงเปรียบเสมือนไม้พายที่จะช่วยให้ร่างกายไปข้างหน้าได้และในท่าฟรีสไตล์นั้น ทำได้ดังนี้
1 เมื่อคุณยืดแขนไปด้านหน้าจนสุดแล้วแขนของคุณต้องชิดกับหู?       
   2 ต่อจากนั้นให้คุณกดมือลง 
         ดันแขนท่อนล่างให้ผ่านไปใต้ลำตัวนิ้วทุกนิ้วเรียงชิดติดกัน?          
4 ดันน้ำจนกระทั่งแขนของคุณตึงพอดีสามารถตรวจสอบได้โดยมือของคุณจะผ่านไปถึงต้นขา?   
       5 ยกแขนขึ้นโดยงอข้อศอกแล้ววาดแขนมาด้านหน้าวางมือลงน้ำกดศอกแล้วยืดแขนออกไปสระว่ายน้ำทุกตำแหน่งยกเว้นน้ำท่า จะต้องใช้แขนและมือที่ขับเคลื่อนด้วย 70% หรือมากกว่าดังนั้นแขนเป็นเหมือนไม้พาย เพื่อช่วยให้ร่างกายไปข้างหน้า และในรูปแบบย้ายใช้อาวุธที่มีความต่อเนื่องกันที่เป็นไปได้ ความเร็วจะมีและแก้ไขให้ถูกต้อง ทำต่อไปนี้: 1 เมื่อคุณยืดแขนของคุณไปข้างหน้าได้อย่างเต็มที่ แขนของคุณจะต้องสอดคล้องกับหู ?? 2 จากนั้นคุณกดลง ด้วยข้อศอกงอแขนโดยการยกแรงที่จะถูกส่งถึงคุณจากไหล่ ?? 3 แขนที่จะผลักดันผ่านไปยังลำต้น ทุกตารางนิ้วนิ้วชิดติดกัน ?? อื่น ๆ 4 แรงดันน้ำจนแขนของคุณพอดีคับ สามารถตรวจสอบได้โดยมือของคุณจะไปถึงต้นขา ?? 5 งอแขนที่ข้อศอกและแขนไปด้านหน้ามือ, ข้อศอกและแขนยืดออกไปในน้ำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

Catch a crab cake slice


.Catch a crab cake slice


.Catch a crab cake slice


.Catch a crab cake slice


.Catch a crab cake slice


.Catch a crab cake slice


.Catch a crab cake slice


.