Energy requirement1. What is Joule?

Energy requirement
1. What is Joule? And how are kcal converted to kilojoules (kJ)?
2. The 250 g of semi skimmed milk product contained 20 g of carbohydrate, 10 g of fat and
30 g of protein. How many caloric value of the skimmed milk per 100 g?
3. Calculate your own BMR by using the Harris-Benedict equation?
4. In your opinion, if you eat 1400 kcal/day, and does not exercise at all, will you gain or lose
weight? And Why?

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความต้องการพลังงาน1 Joule เป็น และวิธีกิโลแคลอรีแปลง kilojoules (kJ)2. g 250 ของผลิตภัณฑ์นมขาดมันเนยกึ่งอยู่ 20 กรัมของคาร์โบไฮเดรต ไขมัน 10 กรัม และ30 กรัมของโปรตีน จำนวนแคลอริกค่านมขาดมันเนยต่อ 100 กรัมหรือไม่3. คำนวณ BMR ของคุณเอง โดยใช้สมการของเบเนดิกต์แฮ4. ในความคิดของคุณ ถ้าคุณกิน 1400 กิโลแคลอรี่/วัน ไม่ออกกำลังกายทั้งหมด จะคุณได้รับ หรือสูญเสียน้ำหนัก และทำไม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความต้องการพลังงาน
1 อะไรคือจูล ? แล้วใช้แปลงเป็นกิโลจูล ( KJ )
2 . 250 กรัม semi skimmed ผลิตภัณฑ์นมที่มีอยู่ 20 กรัมของคาร์โบไฮเดรต 10 กรัมของไขมันและ
30 กรัมของโปรตีน วิธีการหลายแคลอรี่ คุณค่าของนมต่อ 100 กรัม ?
3 คำนวณ BMR ของคุณเองโดยใช้แฮร์ริสเบเนดิกต์สมการ ?
4 ในความเห็นของคุณ ถ้าคุณกิน 1400 kcal / วัน และไม่ได้ออกกำลังกายเลยคุณจะได้รับหรือสูญเสีย
น้ำหนัก ? และทำไม ?