-You should avoid unnecessary worry

-You should avoid unnecessary worry. Thinking about a problem in order to arrive at a solution can be positive, but constant worry is not constructive, and it accomplishes nothing. It usually just makes situations more stressful.
-Become better organized. Plan activities a step at a time so that parts are accomplished. This gives you more self-esteem and more reasonable deadlines.
-You should be aware of the symptoms of stress. Some symptoms are
-When you know you have a problem with stress, try to solve it one step at a time. Part of the problem could be trying to do too much at once. You should take it in easy stages.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

-คุณควรหลีกเลี่ยงไม่จำเป็นต้องกังวล คิดเกี่ยวกับปัญหาเพื่อให้การแก้ไขปัญหาสามารถบวก แต่กังวลคงไม่สร้างสรรค์ และทำงานอะไร มันมักจะทำให้สถานการณ์ยิ่งเครียด -เป็นดีจัด กิจกรรมการวางแผนเป็นขั้นตอนในเวลาดังนั้นชิ้นส่วนจะประสบความสำเร็จ ซึ่งทำให้คุณภาคภูมิใจในตนเองเพิ่มเติมและกำหนดเวลาที่เหมาะสมมากขึ้น -คุณควรทราบอาการของความเครียด มีอาการบางอย่าง-เมื่อคุณรู้ว่า คุณมีปัญหากับความเครียด พยายามที่จะแก้ปัญหาได้หนึ่งขั้นในเวลา เป็นส่วนหนึ่งของปัญหาอาจพยายามทำเกินไปมากในครั้งเดียว คุณควรใช้มันในขั้นตอนที่ง่าย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ได้คุณควรหลีกเลี่ยงไม่จำเป็นต้องกังวล ความคิดเกี่ยวกับปัญหาในการสั่งซื้อที่จะมาถึงวิธีการแก้ปัญหาสามารถบวก แต่คงต้องกังวลไม่สร้างสรรค์และสำเร็จอะไร มันมักจะทำให้สถานการณ์ที่เครียดมากขึ้น.
-Become จัดดีกว่า กิจกรรมแผนขั้นในเวลาเพื่อให้ชิ้นส่วนจะสำเร็จ นี้จะช่วยให้คุณมากกว่าความนับถือตนเองและกำหนดเวลาที่เหมาะสมมากขึ้น.
ได้คุณควรจะตระหนักถึงอาการของความเครียด อาการบางอย่างที่
เมื่อมีคุณรู้ว่าคุณมีปัญหากับความเครียดพยายามที่จะแก้มันเป็นหนึ่งขั้นในเวลา ส่วนหนึ่งของปัญหาที่อาจจะพยายามที่จะทำมากเกินไปในครั้งเดียว คุณควรใช้เวลาในขั้นตอนง่าย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

- คุณควรหลีกเลี่ยงความกังวลที่ไม่จำเป็น ความคิดเกี่ยวกับปัญหาในการถึงวิธีแก้ปัญหาที่สามารถบวก แต่ความกังวลใจ ไม่สร้างสรรค์ มันไม่ช่วยอะไรเลย มันมักจะทำให้สถานการณ์ตึงเครียดมากขึ้น- เก่งจัด กิจกรรมขั้นเวลา เพื่อที่จะได้ ส่วนแผน นี้จะช่วยให้คุณเห็นคุณค่าในตนเองมากขึ้น และกำหนดเวลาที่เหมาะสมมากขึ้น- คุณควรจะตระหนักถึงอาการของความเครียด อาการบางอย่าง- เมื่อคุณรู้ว่าคุณมีปัญหากับความเครียด พยายามแก้ปัญหาไปทีละขั้น ส่วนหนึ่งของปัญหาอาจจะพยายามที่จะทำมากเกินไปในครั้งเดียว คุณควรจะใช้มันในขั้นตอนง่ายๆ