Insomnia management includes pharma

Insomnia management includes pharmacological (Table 1) and non-pharmacological therapies (Table 2). Insomnia drugs are seldom prescribed during pregnancy due to concerns for adverse effects. Non-pharmacological therapies for insomnia include treatment of underlying causes, improvement in sleep hygiene, relaxation therapy, and cognitive behavioral therapy.9 Mindful yoga group interventions improved sleep in pregnancy measured by 72 hour actigraphy and self-report.10 Exclusion of primary sleep disorders that affect sleep initiation and maintenance may be warranted.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นอนไม่หลับจัดการรวม pharmacological (ตาราง 1) และไม่ใช่ pharmacological รักษา (ตารางที่ 2) ยานอนไม่หลับจะค่อยกำหนดคลอดเนื่องจากกังวลผลข้างเคียง บำบัดไม่ใช่ pharmacological สำหรับนอนไม่หลับมีสาเหตุพื้นฐาน การปรับปรุงการรักษาสุขอนามัยการนอนหลับ พักผ่อนรักษา และรับรู้พฤติกรรมบำบัด9 Mindful โยคะกลุ่มงานวิจัยดีขึ้นนอนในครรภ์วัด โดย actigraphy 72 ชั่วโมง และแยกตนเอง report.10 ของหลัก disorders ราคาเริ่มต้นที่มีผลต่อป และอาจ warranted บำรุงรักษา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การจัดการการนอนไม่หลับรวมถึงยา (ตารางที่ 1) และการรักษาที่ไม่ใช้ยา (ตารางที่ 2) ยาเสพติดการนอนไม่หลับจะกำหนดไม่ค่อยระหว่างการตั้งครรภ์เนื่องจากความกังวลสำหรับผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ การรักษาที่ไม่ใช้ยานอนไม่หลับรวมถึงการรักษาสาเหตุพื้นฐานในการปรับปรุงสุขอนามัยการนอนหลับบำบัดผ่อนคลายและ therapy.9 ความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมกลุ่มสติโยคะแทรกแซงการนอนหลับที่ดีขึ้นในการตั้งครรภ์โดยการวัด actigraphy 72 ชั่วโมงและการยกเว้นตัวเอง report.10 ความผิดปกติของการนอนหลับหลัก ที่มีผลต่อการเริ่มต้นการนอนหลับและการบำรุงรักษาอาจจะรับประกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การจัดการการนอนไม่หลับรวมถึงเภสัชวิทยา ( ตาราง 1 ) และไม่ใช้รักษา ( ตารางที่ 2 ) นอนไม่หลับยา มักกำหนดในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากความกังวลต่อผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ ไม่ใช้รักษานอนไม่หลับ รวมถึงการรักษาสาเหตุของการปรับปรุงในการรักษาสุขอนามัย นอนพักผ่อน และการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา .9 สนใจโยคะกลุ่มแทรกแซงการนอนหลับที่ดีขึ้นในการตั้งครรภ์โดยวัดแอคติกราฟฟี 72 ชั่วโมง self-report.10 และยกเว้นหลัก sleep disorders ที่มีผลต่อการนอนหลับและการบำรุงรักษาอาจจะรับประกัน