your best to be stable, and do not

your best to be stable, and do not use much weight

(too close together), as that can cause you to distribute the weight through your toes, which is bad for your feet and knees

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ของคุณที่ดีที่สุดจะมีเสถียรภาพ และไม่ใช้น้ำหนักมาก (ใกล้กันเกินไป), ที่สามารถทำให้คุณสามารถกระจายน้ำหนักผ่านเท้าของคุณ ซึ่งเป็นสิ่งที่ดีสำหรับเท้าและหัวเข่าของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ดีที่สุดของคุณจะมีเสถียรภาพและไม่ใช้น้ำหนักมาก

(ใกล้กันเกินไป) ในฐานะที่สามารถทำให้คุณกระจายน้ำหนักผ่านเท้าของคุณซึ่งจะไม่ดีสำหรับเท้าและหัวเข่าของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ที่ดีที่สุดของคุณจะมั่นคง และไม่ใช้น้ำหนักมาก( ใกล้กันมากเกินไป ) ที่สามารถทำให้คุณกระจายน้ำหนักผ่านเท้าของคุณ ซึ่งไม่ดีต่อเท้า และหัวเข่า