skipping your normal cup of joe sho

skipping your normal cup of joe should help you fall asleep quicker, because caffeine is a stimulant. "i don't like people having caffeine after noontime if they have poor sleep, because it can hang out in the system for a long time," says Walsleben.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ข้ามถ้วยปกติของคุณโจควรช่วยให้คุณหลับเร็ว เพราะคาเฟอีนเป็นตัวกระตุ้น "ฉันไม่ชอบคนที่มีคาเฟอีนหลังจาก noontime ได้นอนหลับดี เนื่องจากมันสามารถออกไปเที่ยวในระบบเป็นเวลานาน กล่าวว่า Walsleben

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ข้ามถ้วยปกติของคุณของโจจะช่วยให้คุณนอนหลับได้เร็วขึ้นเพราะคาเฟอีนเป็นสารกระตุ้น "ฉันไม่ชอบคนที่มีคาเฟอีนหลังเที่ยงถ้าพวกเขามีการนอนหลับไม่ดีเพราะมันสามารถออกไปเที่ยวในระบบเป็นเวลานาน" Walsleben กล่าวว่า