(NaturalNews) Is there food that yo

(NaturalNews) Is there food that you correlate with stress? A fast food, high calorie meal grabbed at a drive-in restaurant might fill the bill. But the color, smell, juicy sweetness and cool texture of a delicious melon -- whether a cantaloupe, watermelon, honeydew or another kind -- conjures up a relaxing scenario. Now scientists have found that a natural substance derived from melons may actually be an antidote to stress.

When most of us say we are experiencing too much stress, we mean we are overloaded with work, personal problems, and life in general. Of course, a certain amount of stress can be stimulating and even exciting. But when we have stressors without a break, a host of symptoms from irritability and an inability to concentrate to a fast heartbeat, headaches and a reduced resistance to infections can develop. So it's not hard to suspect a causal connection between feeling stressed out and showing physical symptoms.

In fact, recent studies have demonstrated a correlation between perceived stress and what scientists call oxidative stress -- a steady state level of oxidative damage in a cell, tissue, or organ caused by the reactive oxygen species (ROS). ROS, such as free radicals and peroxides, represent a class of molecules derived from the metabolism of oxygen that has been linked to several diseases, including metastatic breast cancer.

Antioxidant superoxide dismutase (SOD) enzymes are known to help break down potentially harmful oxygen molecules in cells, potentially preventing ROS damage to tissues. So scientist Marie-Anne Milesi and her colleagues at Isoclin, a clinical research organization located in Poitiers, France, decided to test an ingredient derived from a melon which is rich in SOD enzymes to see if augmenting the body's ability to deal with ROS would help people resist burnout from high stress levels.

For their double-blind, randomized, placebo-controlled trial, just published in BioMed Central's open access Nutrition Journal, the scientists recruited seventy healthy volunteers between the ages of 30 and 55 years who complained of experiencing daily stress and fatigue. Once a day for four weeks, 35 of the research subjects took a dietary supplement based on a proprietary melon juice concentrate (corresponding to 140 IU of SOD per capsule) and the other 35 were given a placebo. Stress and fatigue were measured using four different psychometric scales known as FARD, PSS-14, SF-12 and the Epworth scale.

There were no adverse side effects found but the group that received the melon juice concentrate capsule had significantly reduced signs of stress and fatigue. They experienced better concentration, less weariness and insomnia and less irritability. In a statement to the press, Milesi noted there was a strong placebo effect in the 35 research subjects who received an inactive capsule filled with starch. However, the group that received the actual melon-derived SOD had far greater improvements in fatigue and feelings of stress, especially after four weeks.


"The placebo effect was only present during the first seven days of supplementation and not beyond. It will be interesting to confirm these effects and better understand the action of antioxidants on stress in further studies with a larger number of volunteers and a longer duration," Milesi said.


In additional research news about stress relief from melons, this summer Japanese scientists from the Institute of Gerontology at Nippon Medical School in Kawasaki reported in the journal Behavioral Brain Research that a SOD supplement derived from melons prevented stress-induced impairment of cognitive function in animal studies. The researchers also found that melon superoxide dismutase extract promoted antioxidant defenses in the brain and prevented stress caused impairment of spatial memory.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

(NaturalNews) มีอาหารที่คุณสร้างความสัมพันธ์กับความเครียด อาหารจานด่วน อาหารแคลอรี่สูงคว้าร้านไดรฟ์อินอาจระบุรายการ สี กลิ่น ความหวานหอมฉ่ำ และพื้นผิวที่เย็นของแตงโมอร่อย - ว่า เป็นแคนตาลูป แตงโม ฮันนีดิว หรือ ชนิดอื่น - conjures ขึ้นสถานการณ์ผ่อนคลาย ตอนนี้นักวิทยาศาสตร์พบว่า สารจากธรรมชาติมา แตงจริงอาจจะมียาแก้ความเครียดเมื่อส่วนใหญ่ของเราว่า เราจะประสบกับความเครียดมากเกินไป เราหมายความว่า เราจะเกิดกับงาน ปัญหา และชีวิตโดยทั่วไป แน่นอน ปริมาณของความเครียดสามารถกระตุ้น และยิ่งน่าตื่นเต้น แต่เมื่อเราได้ลดโดยไม่หยุดพัก โฮสต์ของอาการจาก irritability และไม่มีสมาธิจะเต้นเร็ว ปวดหัวและความต้านทานลดการติดเชื้อสามารถพัฒนา ดังนั้น จึงเป็นไม่ยากสงสัยเชื่อมโยงเชิงสาเหตุระหว่างความรู้สึกเน้นออกแสดงอาการทางกายภาพ ในความเป็นจริง การศึกษาล่าสุดได้แสดงความสัมพันธ์ระหว่างการรับรู้ความเครียดและการที่นักวิทยาศาสตร์เรียกความเครียด oxidative - ระดับท่อนเสีย oxidative ในเซลล์ เนื้อเยื่อ หรืออวัยวะที่เกิดจากพันธุ์ปฏิกิริยาออกซิเจน (ROS) ROS อนุมูลอิสระและ peroxides แสดงชั้นของโมเลกุลที่ได้จากการเผาผลาญของออกซิเจนที่มีการเชื่อมโยงกับโรคหลาย รวมทั้งมะเร็งเต้านม metastaticสารต้านอนุมูลอิสระซูเปอร์ออกไซด์ dismutase (SOD) เอนไซม์รู้จักกันเพื่อช่วยแบ่งการโมเลกุลออกซิเจนที่อาจเป็นอันตรายในเซลล์ ที่อาจป้องกันความเสียหาย ROS ถึงเนื้อเยื่อ ดังนั้น นักวิทยาศาสตร์ Milesi มารีแอนน์และเพื่อนร่วมงานของเธอที่ Isoclin องค์กรวิจัยทางคลินิกที่แห่งปัวตีเย ฝรั่งเศส ตัดสินใจที่จะทดสอบส่วนผสมจากแตงโมซึ่งอุดมไปด้วยเอนไซม์ SOD เพื่อดูถ้าอีกความสามารถของร่างกายจัดการกับ ROS จะช่วยคน ต้านถูกกระทำอย่างรุนแรงจากระดับความเครียดสูง สำหรับของพวกเขาสองคนตาบอด randomized ควบคุม ด้วยยาหลอกทดลอง เพียงเผยแพร่ใน access เปิด BioMed เซ็นทรัลของสมุดรายวันการโภชนาการ นักวิทยาศาสตร์การคัดอาสาสมัครสุขภาพเซเว่นตี้อายุ 30 และ 55 ปีที่แนะนำของประสบความเครียดประจำวันและความเมื่อยล้าระหว่าง วันละ 4 สัปดาห์ 35 เรื่องวิจัยเอาอาหารเสริมที่ยึดเป็นกรรมสิทธิ์แตงโมน้ำข้น (ตรงกับ 140 IU ของสดต่อแคปซูล) และ 35 ได้รับยาหลอก ความเครียดและความเมื่อยล้าถูกวัดโดยใช้สี่อื่น psychometric เกล็ดเรียกว่า FARD, PSS-14, SF-12 และขนาด Epworthมีผลข้างเคียงร้ายไม่พบ แต่กลุ่มที่ได้รับแคปซูลเข้มข้นน้ำแตงโมมีลดสัญญาณของความเครียดและความเมื่อยล้า พวกเขามีสมาธิดีขึ้น ภายน้อย และนอนไม่หลับ และ irritability น้อย ในคำสั่งให้กด Milesi ไว้มีลักษณะพิเศษประการที่แข็งแกร่งในเรื่องวิจัย 35 ที่ได้รับแคปซูลไม่ได้ใช้งานเต็มไป ด้วยแป้ง อย่างไรก็ตาม กลุ่มที่ได้รับจริงมาแตงโมสดได้ไกลมากขึ้นการปรับปรุงในความเมื่อยล้าและความรู้สึกของความเครียด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจาก 4 สัปดาห์"ผลยาหลอกได้เฉพาะอยู่ในระหว่างการแรกเจ็ดวันแห้งเสริม และไม่เกิน Milesi กล่าวว่า มันจะน่าสนใจเพื่อยืนยันผลกระทบเหล่านี้ และเข้าใจการกระทำของสารต้านอนุมูลอิสระบนความเครียดในการศึกษาเพิ่มเติมด้วยจำนวนของอาสาสมัครและระยะเวลานานในข่าววิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับการบรรเทาความเครียดจากแตง ร้อนนี้นักวิทยาศาสตร์ญี่ปุ่นจากสถาบันของผู้สูงอายุที่โรงเรียนแพทย์นิปปอนในคะวะซะกิรายงานในสมุดรายวันงานวิจัยสมองพฤติกรรมที่เสริมสดมาจากแตงป้องกันผลที่เกิดจากความเครียดของฟังก์ชันรับรู้ในการศึกษาสัตว์ นักวิจัยพบว่า สารสกัดจากแตงโมซูเปอร์ออกไซด์ dismutase ส่งเสริมป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระในสมอง และป้องกันความเครียดที่เกิดจากผลของพื้นที่หน่วยความจำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

(NaturalNews) มีอาหารที่คุณมีความสัมพันธ์กับความเครียด? อาหารจานด่วนอาหารแคลอรี่สูงคว้าที่ร้านอาหารในไดรฟ์อาจจะกรอกใบเรียกเก็บเงิน แต่สีกลิ่นความหวานฉ่ำและเนื้อเย็นของแตงโมอร่อย - ไม่ว่าแคนตาลูปแตงโมหวานหรือชนิดอื่น ๆ - เสกขึ้นสถานการณ์ผ่อนคลาย ตอนนี้นักวิทยาศาสตร์ได้พบว่าสารธรรมชาติที่ได้จากแตงโมจริงอาจจะมียารักษาโดยจะเน้น. เมื่อส่วนใหญ่ของเราบอกว่าเรากำลังประสบความเครียดมากเกินไปเราหมายความว่าเราจะมากเกินไปกับการทำงานปัญหาส่วนตัวและชีวิตในทั่วไป แน่นอนจำนวนหนึ่งของความเครียดสามารถกระตุ้นและน่าตื่นเต้นแม้กระทั่ง แต่เมื่อเรามีความเครียดโดยไม่หยุดพักโฮสต์ของอาการหงุดหงิดและไม่สามารถที่จะมีสมาธิในการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว, ปวดหัวและความต้านทานต่อการติดเชื้อลดลงสามารถพัฒนา ดังนั้นจึงไม่ยากที่จะสงสัยว่าสาเหตุระหว่างการเชื่อมต่อความรู้สึกเครียดและแสดงอาการทางกายภาพ. ในความเป็นจริงการศึกษาล่าสุดได้แสดงให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างความเครียดและการรับรู้สิ่งที่นักวิทยาศาสตร์เรียกความเครียดออกซิเดชัน - ระดับรัฐคงที่ของความเสียหายออกซิเดชันในเซลล์เนื้อเยื่อ หรืออวัยวะที่เกิดจากออกซิเจน (ROS) ROS เช่นอนุมูลอิสระและเปอร์ออกไซด์เป็นตัวแทนระดับของโมเลกุลที่ได้จากการเผาผลาญอาหารของออกซิเจนที่ได้รับการเชื่อมโยงกับหลายโรครวมทั้งมะเร็งเต้านม. สารต้านอนุมูลอิสระ superoxide dismutase (SOD) เอนไซม์เป็นที่รู้จักกันที่จะช่วยทำลายลงอาจโมเลกุลออกซิเจนที่เป็นอันตราย ในเซลล์, การป้องกันความเสียหายที่อาจเกิดขึ้น ROS ไปยังเนื้อเยื่อ ดังนั้นนักวิทยาศาสตร์มารีแอนน์ Milesi และเพื่อนร่วมงานของเธอที่ Isoclin ซึ่งเป็นองค์กรวิจัยทางคลินิกตั้งอยู่ในปัวตีเยฝรั่งเศสตัดสินใจที่จะทดสอบส่วนผสมที่ได้มาจากแตงโมซึ่งอุดมไปด้วยเอนไซม์ SOD เพื่อดูว่าการเพิ่มความสามารถของร่างกายในการจัดการกับ ROS จะช่วยให้ คนต่อต้านเหนื่อยหน่ายจากระดับความเครียดสูง. สำหรับ double-blind ของพวกเขาสุ่มทดลองใช้ยาหลอกที่ควบคุมการตีพิมพ์เพียงใน BioMed เปิดเข้ากลางโภชนาการวารสารนักวิทยาศาสตร์ได้รับคัดเลือกเจ็ดสิบอาสาสมัครสุขภาพดีอายุระหว่าง 30 และ 55 ปีที่บ่นของการประสบในชีวิตประจำวัน ความเครียดและความเมื่อยล้า วันละครั้งเป็นเวลาสี่สัปดาห์ 35 ของการวิจัยเอาอาหารเสริมขึ้นอยู่กับน้ำผลไม้เข้มข้นแตงโมกรรมสิทธิ์ (ตรงกับ 140 IU ของ SOD ต่อแคปซูล) และอื่น ๆ อีก 35 คนได้รับยาหลอก ความเครียดและความเมื่อยล้าได้รับการวัดโดยใช้เครื่องชั่งสี่จิตวิทยาที่แตกต่างกันที่รู้จักกันเป็น Fard, PSS-14, SF-12 และมาตราเอ็ป. มีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ไม่พบ แต่กลุ่มที่ได้รับน้ำผลไม้แตงโมแคปซูลเข้มข้นได้สัญญาณลดลงอย่างมากของความเครียดและความเป็น ความเมื่อยล้า พวกเขามีประสบการณ์ความเข้มข้นที่ดีกว่าเหนื่อยล้าน้อยลงและนอนไม่หลับและหงุดหงิดน้อย ในคำสั่งให้กด, Milesi ตั้งข้อสังเกตว่ามีผลของยาหลอกที่แข็งแกร่งใน 35 การวิจัยที่ได้รับแคปซูลที่ไม่ใช้งานเต็มไปด้วยแป้ง แต่กลุ่มที่ได้รับ SOD แตงโมที่ได้จากที่เกิดขึ้นจริงมีการปรับปรุงมากขึ้นในความเมื่อยล้าและความรู้สึกของความเครียดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่สี่สัปดาห์. "ผลของยาหลอกเป็นเพียงนำเสนอในช่วงเจ็ดวันแรกของการเสริมและไม่เกิน. มันจะน่าสนใจ เพื่อยืนยันผลกระทบเหล่านี้และทำความเข้าใจการกระทำของสารต้านอนุมูลอิสระต่อความเครียดในการศึกษาต่อไปที่มีจำนวนขนาดใหญ่ของอาสาสมัครและระยะเวลานาน "Milesi กล่าว. ในข่าวการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับการบรรเทาความเครียดจากแตงโมในฤดูร้อนนี้นักวิทยาศาสตร์ชาวญี่ปุ่นจากสถาบันผู้สูงอายุ ที่ Nippon โรงเรียนแพทย์ในคาวาซากิรายงานในวารสารวิจัยเกี่ยวกับพฤติกรรมสมองที่เสริม SOD มาจากแตงโมป้องกันไม่ให้เกิดการด้อยค่าเกิดความเครียดจากการทำงานทางปัญญาในการศึกษาสัตว์ นักวิจัยยังพบว่าแตงโม superoxide dismutase สารสกัดจากการส่งเสริมการป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระในสมองและป้องกันไม่ให้เกิดความเครียดที่เกิดจากการด้อยค่าของหน่วยความจำอวกาศ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

( naturalnews ) มีอะไรที่คุณไม่มีความสัมพันธ์กับความเครียด อาหารอย่างรวดเร็ว , อาหารแคลอรี่สูงคว้าที่ไดรฟ์ในร้านอาหารอาจจะเติมบิล แต่ สี กลิ่น และเนื้อฉ่ำความหวานเย็นของแตงโมอร่อย ไม่ว่าจะเป็น แคนตาลูป แตงโม แตงไทย หรือ ชนิดอื่น -- conjures ขึ้นผ่อนคลายสถานการณ์ขณะนี้ นักวิทยาศาสตร์ได้พบว่า สารธรรมชาติที่ได้มาจากเมลอนจริงอาจเป็นยาแก้เครียด

เมื่อส่วนใหญ่ของเราว่าเราประสบความเครียดมากเกินไป เราหมายถึงเราเป็นมากเกินไปกับการทำงาน ปัญหาส่วนตัว และชีวิตในทั่วไป แน่นอนจำนวนหนึ่งของความเครียดที่สามารถกระตุ้นและตื่นเต้นด้วยซ้ำ แต่เมื่อเรามีความเครียดโดยไม่หยุดพักโฮสต์ของอาการหงุดหงิดและไม่สามารถที่จะมีสมาธิในการเต้นของหัวใจเร็ว ปวดศีรษะและลดความต้านทานต่อการติดเชื้อสามารถพัฒนา ดังนั้น มันก็ไม่ใช่เรื่องยากที่จะสงสัยความสัมพันธ์เชิงสาเหตุระหว่างความรู้สึกเครียด และแสดงอาการทางกายภาพ

ในความเป็นจริงการศึกษาล่าสุดได้แสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์ระหว่างการรับรู้ความเครียดและสิ่งที่นักวิทยาศาสตร์เรียกความเครียดออกซิเดชัน -- ระดับความมั่นคงของความเสียหายออกซิเดชันในเซลล์ เนื้อเยื่อ หรืออวัยวะที่เกิดจากปฏิกิริยาชนิดออกซิเจน ( ROS ) ผลตอบแทน เช่น อนุมูลอิสระและ peroxides แสดงชั้นของโมเลกุลที่ได้จากการเผาผลาญของออกซิเจนที่ได้รับการเชื่อมโยงกับหลายโรครวมทั้งโรคมะเร็งเต้านม .

สารต้านอนุมูลอิสระเอนไซม์ Superoxide Dismutase ( SOD ) เป็นที่รู้จักกันเพื่อช่วยสลายโมเลกุลออกซิเจนที่อาจเป็นอันตรายในเซลล์ อาจป้องกันไม่ให้ผลตอบแทนความเสียหายเนื้อเยื่อ ดังนั้น นักวิทยาศาสตร์ มารีแอนน์ milesi และเพื่อนร่วมงานของเธอที่ isoclin เป็นองค์กรวิจัยทางคลินิกอยู่ในปัวตีเย , ฝรั่งเศสตัดสินใจที่จะทดสอบส่วนผสมที่มาจากแตงโมซึ่งอุดมไปด้วยเอนไซม์ SOD เพื่อดูว่า augmenting ความสามารถของร่างกายที่จะจัดการกับผลตอบแทนที่จะช่วยให้ผู้คนต่อต้านความเหนื่อยหน่ายจากระดับความเครียดสูง

สำหรับแบบของการศึกษาและทดลอง เผยแพร่ใน biomed กลางเปิดการเข้าถึงวารสารโภชนาการ ,นักวิทยาศาสตร์คัดเลือกเจ็ดสิบสุขภาพอาสาสมัครอายุระหว่าง 30 และ 55 ปี บ่นทุกวันที่ประสบความเครียดและความเมื่อยล้า วันละครั้งเป็นเวลา 4 สัปดาห์ 35 ของกลุ่มตัวอย่างได้ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารขึ้นอยู่กับเจ้าของเมล น้ำผลไม้เข้มข้น ( สอดคล้องกับ 140 IU ของ SOD ต่อแคปซูล ) และอีก 35 ได้รับยาหลอกความเครียดและความเหนื่อยล้าทดลองใช้เป็นเวลาสี่แตกต่างกัน คุณภาพระดับที่เรียกว่าฝาด pss-14 sf-12 Epworth , , และค่า

ไม่มี ส่วนผลข้างเคียงที่พบ แต่กลุ่มที่ได้รับเมล น้ำผลไม้เข้มข้น แคปซูลได้ลดสัญญาณของความเครียดและความเมื่อยล้า พวกเขามีประสบการณ์ที่ดีกว่าสมาธิ เหนื่อยล้าน้อยลง และอาการนอนไม่หลับและหงุดหงิดน้อยลงในงบที่จะกด milesi สังเกตมีผลยาหลอกที่แข็งแกร่งใน 35 งานวิจัยเรื่องที่ได้รับงานแคปซูลที่เต็มไปด้วยแป้ง อย่างไรก็ตาม กลุ่มที่ได้รับเมลจริงที่ได้มาสดได้ไกลมากขึ้นในการปรับปรุงความรู้สึกของความเครียดและความเหนื่อยล้า โดยเฉพาะ

หลังจาก 4 สัปดาห์" ผลของยาหลอกเป็นปัจจุบันในช่วงเจ็ดวันแรกของการใช้ และไม่เกิน มันจะน่าสนใจเพื่อยืนยันผลเหล่านี้ และเข้าใจการกระทำของสารต้านอนุมูลอิสระต่อความเครียดในการศึกษาเพิ่มเติม ด้วยตัวเลขขนาดใหญ่ของอาสาสมัคร และระยะเวลายาว " milesi บอกว่า


ในการวิจัยเพิ่มเติมข่าวเกี่ยวกับความเครียดโล่งอกจากแตงฤดูร้อนนี้ญี่ปุ่นนักวิทยาศาสตร์จากสถาบันของผู้สูงอายุที่โรงเรียนแพทย์ญี่ปุ่นในคาวาซากิ รายงานในวารสารพฤติกรรมศาสตร์วิจัยทางสมองว่า SOD อาหารเสริมที่ได้มาจากผลของการคิด stress-induced แตงป้องกันฟังก์ชันในการศึกษาสัตว์นักวิจัยยังพบว่าสารสกัดจาก Superoxide Dismutase แตงโมส่งเสริมสารต้านอนุมูลอิสระป้องกันในสมองและป้องกันความเครียดที่เกิดจากความบกพร่องของพื้นที่หน่วยความจำ .