They found that subjects who underw

They found that subjects who underwent a combined plyometric
and squat training program had more significant increases
in vertical jump than did subjects who trained
only with squats or plyometrics alone (1).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

พวกเขาพบที่วัตถุที่ผ่านพลัยโอเมตริกที่รวมและโปรแกรมการฝึกอบรมสควอชเพิ่มยิ่งขึ้นในแนวตั้งไปกว่าวิชาที่ฝึกอบรมกับ squats หรือ plyometrics คนเดียว (1)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

พวกเขาพบว่าอาสาสมัครที่เปลี่ยนไป plyometric รวม
และโปรแกรมการฝึกอบรมหมอบมีการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญมากขึ้น
ในการกระโดดในแนวตั้งกว่าอาสาสมัครที่ผ่านการฝึกอบรม
เฉพาะกับ squats หรือ plyometrics คนเดียว (1)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

พวกเขาพบว่า วิชาที่ได้รับการฝึกพลัยโอเมตริกและโปรแกรมการฝึกหมอบได้มากขึ้นเพิ่มขึ้นกระโดดแนวตั้งมากกว่ากลุ่มที่ฝึกเฉพาะกับ squats หรือพลัยโอเมตริกคนเดียว ( 1 )