If you're going to get help, go wit

If you're going to get help, go with the right mind-set.

Most couples counseling is a process between a couple and a trained therapist.

If you've never been to marriage counseling, what are your assumptions about it? Often people bring their misunderstandings about what the process will do for them and one or both become frustrated or disenchanted when they realize it's not what they expected.

If you’re planning on investing time, energy and money on couples counseling, it's not a bad idea to prepare for the process. This means being clear on what you can expect (and not expect) from the therapist as well as ways to get the best "bang for your buck" in time spent being as productive as possible.

If you and your partner want to strengthen and save your relationship and considering getting counseling to help you attain that goal, there are a number of things you can both contemplate before your first session.

1. Be clear that the therapist is not responsible for fixing your relationship.

He/she will guide you to making the necessary changes on your own, which occur mostly outside the office.

2. Each should consider what your roles have been in the relationship problems.

It's easier to blame the other than to take responsibility. Now's the time to prepare to own your part. If you're not ready to do that now, that's ok. Be aware that this will probably come up sooner rather than later in the counseling process.

3. Each should reflect on what your relationship means to you and whether you're willing to make changes.

When both partners make positive changes that have meaning to the other, it serves as reinforcement and is a catalyst for more positive change. At this time, making changes could seem difficult but this too will probably be explored in the counseling process.

When high levels of anger and resentment are present, it is challenging to get to the place of owning your role, let alone be willing to change! This is perfectly normal.

The important point here is that considering the above three tips prior to your first session will allow time for you to think about what will likely come up at some point in the sessions. It's good food for thought prior to jumping in — regardless of whether you're presently "there" or not.

Lisa Brookes Kift, MFT is a therapist in private practice, writer and creator of one of the original therapist-created resource websites. Lisa Kift Therapy provides tools for emotional and relationship health via articles, tips and advice by Lisa and other therapy, counseling and coaching professionals.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถ้าคุณจะขอความช่วยเหลือ ไปขวาเอาใจคู่รักส่วนใหญ่ให้คำปรึกษาเป็นกระบวนการระหว่างคู่รักและนักบำบัดที่ผ่านการฝึกอบรมถ้าคุณยังไม่เคยไปงานแต่งงานให้คำปรึกษา คือสมมติฐานของคุณเกี่ยวกับเรื่องอะไร มักคนนำความเข้าใจเกี่ยวกับกระบวนการจะทำสำหรับพวกเขา และหนึ่งหรือทั้งสองจะผิดหวัง หรือ disenchanted เมื่อพวกเขารู้ก็ไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาคาดหวังถ้าคุณกำลังวางแผนในการลงทุนเวลา พลังงาน และเงินในการให้คำปรึกษาคู่รัก จะไม่เป็นปัญหาเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับกระบวนการ ซึ่งหมายความว่า การที่ชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถคาดหวัง (และไม่ได้คาดหวัง) จากนักบำบัดเป็นวิธีที่ดีที่สุด "บางสำหรับเจ้าชู้ของคุณ" ในเวลาที่ใช้ในการผลิตเป็นไปถ้าคุณและคู่ของคุณต้องการเสริมสร้าง และบันทึกความสัมพันธ์ของคุณและพิจารณารับให้คำปรึกษาเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายที่ มีจำนวนของสิ่งที่คุณสามารถทั้งคิดก่อนครั้งแรกของคุณ1 จะชัดเจนว่าไม่รับผิดชอบสำหรับการแก้ไขความสัมพันธ์ของคุณบำบัดโรค เขาจะแนะนำให้คุณทำการเปลี่ยนแปลงตัวคุณเอง ซึ่งเกิดขึ้นเป็นส่วนใหญ่นอกสำนักงาน2. แต่ละควรพิจารณาบทบาทของคุณได้รับในปัญหาความสัมพันธ์ มันง่ายที่จะตำหนิอื่น ๆ มากกว่าที่จะใช้ความรับผิดชอบ ขณะนี้ เป็นเวลาที่จะเตรียมการเป็นเจ้าของส่วนของคุณ หากคุณไม่พร้อมที่จะทำ แหล่งที่มา ได้ทราบว่า นี้อาจจะมาเร็ว กว่าในภายหลังในกระบวนการให้คำปรึกษา3. แต่ละควรสะท้อนถึงความสัมพันธ์ของคุณหมายถึงอะไรคุณและไม่ว่าคุณจะยินดีที่ทำการเปลี่ยนแปลง เมื่อพันธมิตรทั้งสองเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกที่มีความหมายไปอีก มันเป็นการเสริมแรง และเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาสำหรับการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก ตอนนี้ การเปลี่ยนแปลงอาจดูเหมือนยาก แต่นี้ไปจะคงได้รับการสำรวจในกระบวนการให้คำปรึกษาเมื่อความโกรธและความไม่พอใจ มันเป็นความท้าทายที่ได้รับความเป็นเจ้าของบทบาทของคุณ ประสาจะยินดีเปลี่ยนแปลง นี้เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์แบบจุดสำคัญคือ ว่า พิจารณาเคล็ดลับสามก่อนครั้งแรกของคุณจะช่วยให้เวลาที่คุณจะคิดเกี่ยวกับสิ่งที่จะมามากขึ้นในบางจุดในเซสชัน มันเป็นอาหารดีสมองก่อนที่จะกระโดดใน — ไม่ว่าจะปัจจุบัน "มี" หรือไม่ลิซ่า Brookes Kift, MFT เป็นการบำบัดโรคในปฏิบัติส่วนตัว นักเขียน และผู้สร้างเว็บไซต์สร้างนักบำบัดทรัพยากรเดิมหนึ่ง ลิซ่า Kift บำบัดมีเครื่องมือสำหรับอารมณ์ และสุขภาพความสัมพันธ์ผ่านบทความ เคล็ดลับและคำแนะนำ โดยลิซ่าและบำบัดอื่น ๆ ให้คำปรึกษา และการฝึกอาชีพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หากคุณกำลังจะได้รับความช่วยเหลือไปกับขวาใจตั้ง. การให้คำปรึกษาคู่ส่วนใหญ่เป็นกระบวนการระหว่างคู่และนักบำบัดผ่านการฝึกอบรม. ถ้าคุณไม่เคยไปให้คำปรึกษาการแต่งงานสิ่งที่เป็นสมมติฐานของคุณเกี่ยวกับมันได้หรือไม่ คนมักจะนำความเข้าใจผิดของพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่กระบวนการที่จะทำเพื่อพวกเขาและหนึ่งหรือทั้งสองกลายเป็นความผิดหวังหรือไม่แยแสเมื่อพวกเขารู้ว่ามันไม่ได้เป็นสิ่งที่พวกเขาคาดว่า. ถ้าคุณกำลังวางแผนเกี่ยวกับการลงทุนเวลาพลังงานและเงินในการให้คำปรึกษาคู่ก็ไม่ได้เลวร้าย ความคิดที่จะเตรียมความพร้อมสำหรับกระบวนการ นี้หมายถึงความชัดเจนในสิ่งที่คุณสามารถคาดหวัง (และไม่ได้คาดหวังว่า) จากการบำบัดโรคเช่นเดียวกับวิธีที่จะได้รับสิ่งที่ดีที่สุด "ปังสำหรับเจ้าชู้ของคุณ" ในเวลาที่ใช้ในการเป็นผลผลิตที่เป็นไปได้. หากคุณและคู่ของคุณต้องการที่จะสร้างความเข้มแข็งและประหยัด ความสัมพันธ์และการพิจารณาการให้คำปรึกษาเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายที่คุณมีจำนวนของสิ่งที่คุณทั้งสองสามารถคิดก่อนที่จะเซสชั่นครั้งแรกของคุณ. 1 มีความชัดเจนว่าการบำบัดโรคจะไม่รับผิดชอบสำหรับการแก้ไขความสัมพันธ์ของคุณ. เขา / เธอจะแนะนำให้คุณที่จะทำให้การเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นด้วยตัวคุณเองที่เกิดขึ้นส่วนใหญ่อยู่นอกสำนักงาน. 2 แต่ละคนควรพิจารณาสิ่งที่บทบาทของคุณได้รับในปัญหาความสัมพันธ์. มันง่ายที่จะตำหนิอื่นมากกว่าที่จะต้องรับผิดชอบ ตอนนี้ถึงเวลาที่จะเตรียมความพร้อมที่จะเป็นเจ้าของส่วนของคุณ หากคุณไม่พร้อมที่จะทำว่าตอนที่ตกลง โปรดทราบว่านี่อาจจะเกิดขึ้นเร็วกว่าเดิมในกระบวนการให้คำปรึกษา. 3 แต่ละคนควรสะท้อนสิ่งที่ความสัมพันธ์ของคุณหมายถึงคุณและไม่ว่าคุณจะยินดีที่จะทำการเปลี่ยนแปลง. เมื่อทั้งคู่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกที่มีความหมายกับคนอื่น ๆ จะทำหน้าที่เป็นการเสริมแรงและเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาสำหรับการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกมากขึ้น ในเวลานี้มีการเปลี่ยนแปลงอาจดูเหมือนยาก แต่นี้ก็อาจจะได้รับการสำรวจในขั้นตอนการให้คำปรึกษา. เมื่อระดับสูงของความโกรธและความแค้นที่มีอยู่มันเป็นความท้าทายที่จะได้รับไปยังสถานที่ของการเป็นเจ้าของบทบาทของคุณให้อยู่คนเดียวจะยินดีที่จะเปลี่ยน ! ซึ่งเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์แบบ. จุดสำคัญที่นี่คือการพิจารณาข้างต้นสามเคล็ดลับก่อนที่จะเซสชั่นครั้งแรกของคุณจะช่วยให้เวลาที่คุณจะคิดเกี่ยวกับสิ่งที่มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นที่จุดในการประชุมบางส่วน มันเป็นอาหารที่ดีสำหรับความคิดก่อนที่จะกระโดดเข้า - โดยไม่คำนึงถึงว่าคุณจะอยู่ในปัจจุบัน "มี" หรือไม่. ลิซ่า Brookes Kift, MFT เป็นนักบำบัดโรคในทางปฏิบัติเอกชนนักเขียนและผู้สร้างของหนึ่งในเว็บไซต์ของทรัพยากรการบำบัดโรคที่สร้างเดิม ลิซ่า Kift บำบัดมีเครื่องมือสำหรับการทางอารมณ์และความสัมพันธ์สุขภาพผ่านทางบทความเคล็ดลับและคำแนะนำโดยลิซ่าและอื่น ๆ ที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการรักษาด้วยการให้คำปรึกษาและการฝึก