The Internet does make some people smarter. It provides so much information available to be taken with ease. However, as same as most other things on earth, everything is toxic when overdosed no matter how beneficial it is as per the adage “The dose makes the poison.” The Internet is no exception.
Toxicity of the Internet
• Impatience • Internet Addiction • Narcissism • Online disinhibition • Less interpersonal communication
Socio-psychological Impacts of the Internet
• Hyperlinks and overstimulation make the brain give most attention to short-term decisions at the expense of deep thinking, which is a must for creativity. (Nicholas Carr)
Impatience
• Krishnan and Sitaraman (2012)1 demonstrated that users start to abandon online videos if they do not start playing within two seconds. • Yuan, et al (2011)2 conducted an MRI study and found changes in white matter and a decrease of grey matter in the brain of Internet addicts.
Research Evidence
• Inability to focus on something for a long time • Inability to delay gratification and work towards longer term rewards
Problems caused by impatience
• Practice meditation • Put the mobile phone on silence when focusing on something and check it once an hour. • Practice delaying gratification
In short, learn to be focused and mindful.
How to solve impatience
• Those addicted to social networking sites/apps tend to have constant anxiety in checking their mobile phone. • Those who do not socialize well in face-to-face communication tend to find it more comfortable to socialize online. This leads to compulsive Internet use. • The overwhelming information causes cognitive overloading – making it hard to remember anything. Internet Addiction
• Compulsive Internet use often leads to excessive Internet use. • When someone uses the Internet excessively, s/he will not have much time for face-to-face socialization. This could lead to loneliness, and eventually depression. • Note that not everyone who uses the Internet a lot is an Internet addict.
Internet Addiction
If you answer “Yes” to all these questions, you are an Internet addict. 1. Do you find it hard to talk to people face-toface and much easier to do it online? 2. Do you feel a need to post on a social networking site everyday? 3. Do you feel you have a mental rest while getting online and cannot achieve the same thing offline?
How to tell if you are an Internet addict?
• Narcissism is the pursuit of gratification in one’s own egotistic admiration. In other words, it is when someone falls in love with oneself. • Social networking sites increase narcissism among the users. • Think about how you feel when you get many likes on your selfie versus when you don’t.
Narcissism
Everybody has narcissism. As long as it is on a healthy level, it is ok. Hyper-narcissism causes the following problems. • Less willingness to consider others’ opinions • Self-centeredness: expecting others to admire oneself • Focused on one’s own needs; insensitive to others’ feelings Narcissism
• Understand that your friends generally click “like” and give good comments on your selfie without being serious about it simply because they want you to feel good. • Post less selfies once you know that you expect attention from others. If you are to post one, make sure you won’t feel disappointed when nobody clicks “like” on it.
How to prevent the hypernarcissism effect of the Internet
• As what we post is anonymous, we may post anything we’d like. This leads to cyberbullying. • People who are socially anxious tend to express more in the Internet. • Some are so familiar with freer online opinion expressions that even when not anonymous, they still post more than what they would express in face-to-face conversation. Online Disinhibition
• The power of mobile phones is not only in connecting us with distant people, but also in disconnecting us from proximate people. • Though this Einstein’s quote could be a hoax, it is very true indeed. . .
The Internet does make some people smarter. It provides so much information available to be taken with ease. However, as same as most other things on earth, everything is toxic when overdosed no matter how beneficial it is as per the adage “The dose makes the poison.” The Internet is no exception.
Toxicity of the Internet
- ความอดทน - การติดอินเทอร์เน็ต - หลงตัวเอง - -
มีสิ่งรบกวนน้อย การสื่อสารออนไลน์ และผลกระทบทางจิตใจของอินเทอร์เน็ต
- เชื่อมโยงหลายมิติและการกระตุ้นที่มากเกินไปทำให้สมองให้ความสนใจมากที่สุดในการตัดสินใจระยะสั้นที่ค่าใช้จ่ายของการคิด ลึก ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความคิดสร้างสรรค์ ( Nicholas Carr ) ใจร้อน
บริการ krishnan และ sitaraman ( 2012 ) 1 แสดงให้เห็นว่าผู้ใช้เริ่มทิ้งวิดีโอออนไลน์ ถ้าพวกเขาไม่เริ่มเล่นภายใน 2 วินาที - หยวน , et al ( 2011 ) 2 ) การศึกษาการเปลี่ยนแปลงใน MRI และพบวัตถุสีขาวและสีเทาในสมองลดลง เรื่องของการติดยาเสพติดอินเทอร์เน็ต
หลักฐานการวิจัย- ไม่สามารถที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เป็นเวลานาน - ไม่สามารถชะลอ ความพึงพอใจและทำงานต่อระยะยาวปัญหาเกิดจากความใจร้อนรางวัล
- ฝึกสมาธิ - ใส่โทรศัพท์มือถือในความเงียบเมื่อเน้นสิ่งที่ตรวจสอบเมื่อครึ่งชั่วโมง - ฝึกชะลอความพึงพอใจ
ในระยะสั้น , เรียนรู้ที่จะมุ่งเน้นและใส่ใจ วิธีการแก้ปัญหาใจร้อน
• Those addicted to social networking sites/apps tend to have constant anxiety in checking their mobile phone. • Those who do not socialize well in face-to-face communication tend to find it more comfortable to socialize online. This leads to compulsive Internet use. • The overwhelming information causes cognitive overloading – making it hard to remember anything. Internet Addiction
ใช้บริการอินเทอร์เน็ตที่มักจะนำไปสู่การใช้อินเทอร์เน็ตมากเกินไป - เมื่อมีการใช้อินเทอร์เน็ตมากเกินไป , s / เขาจะไม่ได้มีเวลามากสำหรับตัวต่อตัวการขัดเกลาทางสังคม นี้อาจนำไปสู่ความเหงา และในที่สุดซึมเศร้า - ทราบว่าไม่ทุกคนที่ใช้อินเทอร์เน็ตมากคือ โรคติดอินเทอร์เน็ต การติดอินเทอร์เน็ต
ถ้าคุณตอบว่า " ใช่ " คำถามเหล่านี้ทั้งหมดคุณติดอินเทอร์เน็ต 1 . คุณพบมันยากที่จะพูดคุยกับผู้คน ใบหน้า toface และมากง่ายที่จะทำออนไลน์ 2 . คุณรู้สึกต้องการที่จะโพสต์บนเว็บไซต์เครือข่ายสังคมในชีวิตประจำวัน ? 3 . คุณรู้สึกว่าคุณมีการพักจิตในขณะที่ได้รับออนไลน์และออฟไลน์ไม่สามารถบรรลุผลเดียวกัน
วิธีที่จะบอกถ้าคุณติดอินเทอร์เน็ต
• Narcissism is the pursuit of gratification in one’s own egotistic admiration. In other words, it is when someone falls in love with oneself. • Social networking sites increase narcissism among the users. • Think about how you feel when you get many likes on your selfie versus when you don’t.
Narcissism
Everybody has narcissism. As long as it is on a healthy level, it is ok.ไฮเปอร์ ความหลงทำให้เกิดปัญหาดังต่อไปนี้ - น้อยเต็มใจที่จะพิจารณาความคิดเห็นของผู้อื่น - ตนเอง centeredness : คาดหวังว่าคนอื่น ๆชื่นชมตัวเอง - มุ่งเน้นไปที่ตัวเองต้องการ ความรู้สึกผู้อื่น ความรู้สึกของการหลงตัวเอง
- เข้าใจที่เพื่อนของคุณโดยคลิกที่ " ชอบ " และให้ความคิดเห็นที่ดีใน selfie ของคุณโดยไม่ต้องจริงจังกับมันเพียงเพราะพวกเขาต้องการให้คุณรู้สึกดี โพสต์ - selfies น้อยลงเมื่อคุณทราบว่า คุณคาดหวังความสนใจจากคนอื่น ๆ ถ้าคุณต้องการโพสต์หนึ่ง ให้แน่ใจว่า คุณจะไม่ผิดหวังเมื่อไม่มีใครคลิก " ชอบ "
How to prevent the hypernarcissism effect of the Internet
• As what we post is anonymous, we may post anything we’d like. This leads to cyberbullying. • People who are socially anxious tend to express more in the Internet. • Some are so familiar with freer online opinion expressions that even when not anonymous, they still post more than what they would express in face-to-face conversation.- สิ่งรบกวน
ออนไลน์พลังของโทรศัพท์มือถือไม่ได้เป็นเพียงในการเชื่อมต่อเรากับที่ห่างไกลผู้คน แต่ยังหยุดเราจากที่ใกล้ชิดประชาชน - แม้ว่านี้ไอน์สไตน์พูดอาจจะเป็นกลลวง มันจริงแท้แน่นอน . . . . . . .
การแปล กรุณารอสักครู่..