TEP ONEBe sure that you have set as

TEP ONE
Be sure that you have set aside enough time in a comfortable setting. You will need about 3-4 hours for a typical dose without a booster. Make sure you won’t feel rushed or intruded upon, so that you can focus on the experience and get the most benefit.
TWO
Make sure you have your dose measured and ready. Start with 90mg if you aren’t sure what level is best for you. Some individuals may go as high as 130mg, but it’s fine to start on the lower side for your first experience.
THREE
Swallow the pill, powder, or measured crystals. With powder or crystals, you can simply drop it into a small amount of water and drink it down (if any sticks to the cup, add more water and get the rest). You can also empty out a vitamin capsule and put the powder inside or put it on a tiny piece of tissue paper, fold it up, and swallow it like a pill. Whatever seems easiest for you is fine.
FOUR
Once you take the MDMA, you will have about 30-60 minutes before the effects begin. This is another chance to make sure you get setup with anything you will want to have handy. Lots of folks like to write during the experience, about their ideas and feelings, so you may want to have paper or a computer handy. If you are interested in addressing particular emotional or psychological challenges in your life, you may want to make a list of issues that you want to think about during the experience.
FIVE
As the MDMA begins to kick in, you will start to feel a sense of peacefulness and openness. However, it’s a very subtle feeling, so depending on your mood, you may not notice at first. Some people have physical feelings that accompany the mental effects, usually a sense of warmth and a desire to snuggle up in soft clothes or blankets. Drink water! MDMA can sometimes make people warmer than they realize. You may also notice a change in your perception of lights, slight visual halos or glows. You may also feel an urge to clench your jaw (some people say that taking a calcium-magnesium supplement ahead of time reduces this urge). Everyone’s experience varies slightly.
SIX
Once the MDMA is in effect, you’ll notice that your thoughts and emotions feel different. You’ll experience a significant decrease in anxiety and fear and an openness to ideas and emotions that you may have avoided in the past. You’ll feel deep love and empathy for those around you. And you’ll find that you can get pulled very deeply into a particular thought or idea, enveloped in it. The power of MDMA appears to come from this process-- people are able to experience feelings and ideas that they previously had emotional challenges with. By facing those feelings without the fear and anxiety that you have experienced in the past, your mind is able to understand and re-store those memories without the painful emotional reactions. This is what makes MDMA so effective for the treatment of PTSD, even in just one or two sessions.
SEVEN
As you experience this process, try to stay as open to your feelings and ideas as you can. If you have been depressed or stressed or anxious, you’ll find that you can still feel those feelings intensely and they can be very immersive. However you’ll also notice that there’s a certain softness present in even the most difficult feelings-- you may still feel troubled by a problem in your life, but you’ll also be able to look at the issue with more openness and the fear that you associate with that problem will be much reduced. The more you can stay open to even the most challenging feelings, the more meaningful and effective the experience will be.
EIGHT
If you are taking MDMA with another individual, think about the same things. You may be trying to work through problems together or heal old wounds. Try to stay open to even the most difficult parts of your relationship, and you’ll find that MDMA makes that much easier and emotionally safe. In particular, MDMA can give you a safe opportunity to express your own fears and anxieties and doubts, emotions that you may be keeping bottled up at other times. Even when just one person has taken MDMA, the dramatic openness that it creates becomes apparent to the other person and they are able to be deeper and more open themselves. If you are thinking about your issues with another person, but they are not present, consider writing them a letter expressing yourself.
NINE
Don’t forget to just relax into the experience. Even if you are using MDMA to solve specific psychological, emotional, or relationship challenges, it’s worth taking a few minutes just to relax and be present with the experience without any particular goals. Not only does it give you relief and relaxation, but you may find that important realizations arise about issues that you weren’t even expecting to think about.
TEN
If you want to prolong the peak of the experience -- you can take a booster dose of about 60mg (or half the original dose) two hours after you first take the initial dose. This will add another 1.5-2 hours to the experience and will give you more time to work.
ELEVEN
As the effects of MDMA start to fade, you will likely still feel much of the same openness and relief from fear and anxiety. Gradually, you will start to feel back to your normal self, and this can lead to a bit of disappointment as old mental habits start to pop up. Getting to such a free space and then coming back to yourself can leave you longing to always be so free. But as you think about your experience and the ideas and feelings you had, you’ll realize that so much of that freedom and openness is still with you. Take some time to think about what’s happened and to remind yourself to bring some of that openness into your day to day life.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

TEP ONE
จะแน่ใจว่าคุณได้ตั้งค่าเผื่อเวลามากพอในการตั้งค่าที่สะดวกสบาย คุณจะต้องประมาณ 3-4 ชั่วโมงสำหรับยาทั่วไปโดยไม่ต้องสนับสนุน ให้แน่ใจว่าคุณจะไม่รู้สึกเร่งรีบหรือบุกรุกเพื่อให้คุณสามารถมุ่งเน้นประสบการณ์และได้รับประโยชน์สูงสุด.
สอง
ให้แน่ใจว่าคุณมีปริมาณของคุณและพร้อมที่วัด เริ่มต้นด้วย 90mg ถ้าคุณไม่แน่ใจว่าสิ่งที่ระดับที่ดีที่สุดสำหรับคุณ บุคคลบางคนอาจจะไปให้สูงที่สุดเท่า 130mg แต่มันเป็นเรื่องที่ดีที่จะเริ่มต้นที่ด้านล่างสำหรับประสบการณ์ครั้งแรกของคุณ.
สาม
กลืนยาเม็ด, ผงหรือผลึกวัด ด้วยผงหรือผลึกคุณก็สามารถวางมันลงไปในปริมาณที่น้อยของน้ำและดื่มมันลง (ถ้าไม้ใด ๆ ในถ้วยใส่น้ำมากขึ้นและได้รับส่วนที่เหลือ) นอกจากนี้คุณยังสามารถว่างเปล่าออกแคปซูลวิตามินและใส่ผงภายในหรือวางมันลงบนชิ้นส่วนเล็ก ๆ ของกระดาษทิชชูพับขึ้นและกลืนมันเหมือนยา สิ่งที่ดูเหมือนง่ายที่สุดสำหรับคุณดี.
สี่
เมื่อคุณใช้ MDMA คุณจะมีประมาณ 30-60 นาทีก่อนที่จะเริ่มมีผลกระทบ นี่คือโอกาสที่จะทำให้แน่ใจว่าคุณได้รับการติดตั้งกับสิ่งที่คุณจะต้องมีประโยชน์อื่น จำนวนของคนที่ชอบที่จะเขียนในระหว่างประสบการณ์ที่เกี่ยวกับความคิดและความรู้สึกของพวกเขาดังนั้นคุณอาจต้องการที่จะมีกระดาษหรือคอมพิวเตอร์ที่มีประโยชน์ ถ้าคุณมีความสนใจในความท้าทายทางอารมณ์หรือจิตใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งในชีวิตของคุณคุณอาจต้องการที่จะทำให้รายการของปัญหาที่คุณต้องการที่จะคิดเกี่ยวกับในระหว่างประสบการณ์.
ห้า
ในฐานะที่เป็น MDMA จะเริ่มเตะในคุณจะเริ่มรู้สึกว่า ของความสงบสุขและการเปิดกว้าง แต่ก็เป็นความรู้สึกที่ละเอียดอ่อนมากดังนั้นขึ้นอยู่กับอารมณ์ของคุณคุณอาจไม่แจ้งให้ทราบในตอนแรก บางคนมีความรู้สึกทางกายภาพที่มาพร้อมกับผลกระทบทางจิตมักจะความรู้สึกของความอบอุ่นและความปรารถนาที่จะกระซิกในเสื้อผ้าหรือผ้าห่มนุ่ม ดื่มน้ำ! MDMA บางครั้งอาจทำให้คนที่อบอุ่นกว่าที่พวกเขาตระหนักถึง นอกจากนี้คุณยังอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในการรับรู้ของไฟรัศมีภาพเล็กน้อยหรือเรืองแสง นอกจากนี้คุณยังอาจรู้สึกกระตุ้นให้ปล้ำขากรรไกรของคุณ (บางคนบอกว่าการเสริมแคลเซียมแมกนีเซียมก่อนเวลาจะช่วยลดการกระตุ้นนี้) ประสบการณ์ของทุกคนแตกต่างกันเล็กน้อย.
หก
เมื่อ MDMA อยู่ในผลคุณจะสังเกตเห็นว่าความคิดและอารมณ์ของคุณรู้สึกที่แตกต่างกัน คุณจะได้พบการลดลงอย่างมีนัยสำคัญในความวิตกกังวลและความกลัวและการเปิดกว้างกับความคิดและอารมณ์ที่คุณอาจจะหลีกเลี่ยงในอดีตที่ผ่านมา คุณจะรู้สึกถึงความรักที่ลึกและความเห็นอกเห็นใจสำหรับผู้ที่อยู่รอบตัวคุณ และคุณจะพบว่าคุณสามารถได้รับการดึงมากลึกลงไปในความคิดหรือความคิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งห่อหุ้มอยู่ในนั้น พลังของ MDMA ดูเหมือนจะมาจากคน process-- นี้สามารถที่จะได้สัมผัสกับความรู้สึกและความคิดว่าพวกเขาก่อนหน้านี้มีความท้าทายทางอารมณ์กับ โดยหันหน้าไปทางความรู้สึกเหล่านั้นโดยไม่ต้องกลัวและความวิตกกังวลที่คุณมีประสบการณ์ในอดีตที่ผ่านมาความคิดของคุณสามารถที่จะเข้าใจและอีกครั้งเก็บความทรงจำที่ไม่มีปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่เจ็บปวด นี่คือสิ่งที่ทำให้ MDMA เพื่อให้มีประสิทธิภาพในการรักษาพล็อตแม้ในเวลาเพียงหนึ่งหรือสองช่วง.
เซเว่น
ในขณะที่คุณได้สัมผัสกับกระบวนการนี้พยายามที่จะอยู่เป็นเปิดให้ความรู้สึกและความคิดของคุณเท่าที่คุณสามารถ ถ้าคุณได้รับหดหู่หรือเครียดหรือกังวลคุณจะพบว่าคุณยังคงสามารถรู้สึกความรู้สึกเหล่านั้นอย่างเข้มข้นและพวกเขาสามารถดื่มด่ำมาก แต่คุณจะสังเกตเห็นว่ามีความอ่อนนุ่มบางอย่างในปัจจุบันแม้ในที่ยากที่สุด feelings-- คุณอาจจะยังรู้สึกทุกข์จากปัญหาในชีวิตของคุณ แต่คุณยังจะสามารถที่จะมองปัญหาที่มีการเปิดกว้างมากขึ้นและความหวาดกลัว ที่คุณเชื่อมโยงกับปัญหาที่จะลดลงมาก เพิ่มเติมที่คุณสามารถเปิดอยู่จะได้ความรู้สึกที่ท้าทายมากที่สุดประสบการณ์ที่มีความหมายมากขึ้นและมีประสิทธิภาพจะเป็น.
แปด
ถ้าคุณจะพา MDMA กับบุคคลอื่นคิดเกี่ยวกับสิ่งเดียวกัน คุณอาจจะพยายามที่จะทำงานผ่านปัญหาด้วยกันหรือรักษาแผลเดิม พยายามที่จะเปิดอยู่จะได้ส่วนที่ยากที่สุดของความสัมพันธ์ของคุณและคุณจะพบว่า MDMA ทำให้ที่ง่ายมากและปลอดภัยอารมณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง MDMA สามารถให้คุณมีโอกาสที่ปลอดภัยที่จะแสดงความกลัวของคุณเองและความวิตกกังวลและข้อสงสัยอารมณ์ที่คุณอาจได้รับการรักษาขวดขึ้นในเวลาอื่น ๆ แม้ในขณะที่เพียงแค่คนคนหนึ่งได้เอา MDMA, การเปิดกว้างอย่างมากที่จะสร้างจะกลายเป็นที่ชัดเจนให้กับคนอื่น ๆ และพวกเขาจะสามารถที่จะลึกมากขึ้นและเปิดตัวเอง หากคุณกำลังคิดเกี่ยวกับปัญหาของคุณกับคนอื่น แต่พวกเขาจะไม่อยู่พวกเขาพิจารณาการเขียนตัวอักษรที่แสดงตัวเอง.
เก้า
อย่าลืมที่จะเพียงผ่อนคลายเป็นประสบการณ์ แม้ว่าคุณจะใช้ MDMA เพื่อแก้ปัญหาเฉพาะทางด้านจิตใจอารมณ์หรือความท้าทายความสัมพันธ์ก็คุ้มค่าการไม่กี่นาทีเพียงเพื่อผ่อนคลายและเป็นปัจจุบันที่มีประสบการณ์โดยไม่มีเป้าหมายใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ไม่เพียง แต่จะให้คุณบรรเทาและผ่อนคลาย แต่คุณอาจพบว่าการรับรู้ที่สำคัญที่เกิดขึ้นเกี่ยวกับปัญหาที่คุณไม่ได้คาดหวังว่าจะคิดเกี่ยวกับ.
TEN
ถ้าคุณต้องการที่จะยืดสูงสุดของประสบการณ์ - คุณสามารถใช้การฉีดวัคซีนกระตุ้น ประมาณ 60mg (หรือครึ่งหนึ่งของปริมาณเดิม) สองชั่วโมงหลังจากที่คุณแรกใช้ยาเริ่มต้น นี้จะเพิ่มอีก 1.5-2 ชั่วโมงเพื่อประสบการณ์และจะทำให้คุณมีเวลามากขึ้นในการทำงาน.
ELEVEN
ในฐานะที่เป็นผลกระทบของ MDMA เริ่มจะจางหายไปคุณอาจจะยังคงรู้สึกมากของการเปิดกว้างเหมือนกันและบรรเทาจากความกลัวและความวิตกกังวล ค่อยๆคุณจะเริ่มรู้สึกว่าตัวเองกลับไปปกติของคุณและนี้สามารถนำไปสู่การเป็นบิตของความผิดหวังเป็นนิสัยจิตเก่าเริ่มปรากฏขึ้น การเดินทางไปดังกล่าวเป็นพื้นที่ว่างและจากนั้นกลับมาที่ตัวเองสามารถทำให้คุณปรารถนาที่จะเสมอเป็นอิสระเพื่อ แต่อย่างที่คุณคิดเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณและความคิดและความรู้สึกที่คุณมีคุณจะรู้ว่ามากของเสรีภาพและการเปิดกว้างที่ยังคงอยู่กับคุณ ใช้เวลาที่จะคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นและเพื่อเตือนตัวเองที่จะนำบางส่วนของการเปิดกว้างที่เป็นวันของคุณกับชีวิตประจำวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เทพหนึ่ง
ให้แน่ใจว่าคุณได้ตั้งค่าไว้มากพอในการตั้งค่าที่สะดวกสบาย คุณจะต้องประมาณ 3-4 ชั่วโมง สำหรับยาทั่วไปโดยไม่มีบูสเตอร์ ให้แน่ใจว่าคุณจะไม่รู้สึกรีบเร่ง หรือบุกรุก ตาม เพื่อให้คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่ประสบการณ์และได้รับประโยชน์มากที่สุด .
2
ให้แน่ใจว่า คุณมีปริมาณรังสีที่วัดได้พร้อม เริ่มต้นด้วย 90mg ถ้าคุณไม่แน่ใจว่าระดับใดเป็นดีที่สุดสำหรับคุณบางคนอาจไปให้สูงที่สุดเท่าที่ 130mg แต่มันจะดีที่จะเริ่มต้นที่ด้านล่างสำหรับประสบการณ์ครั้งแรกของคุณ .
3
กลืนยาเม็ด , ผงหรือวัดรัตนากร ด้วยผงคริสตัล คุณสามารถวางเป็นจำนวนเล็ก ๆของน้ำและดื่มมันลง ( ถ้าติดถ้วย เติมน้ำและได้รับส่วนที่เหลือ )นอกจากนี้คุณยังสามารถล้างออกแคปซูลวิตามิน และใส่ผงข้างใน หรือใส่ไว้ในชิ้นเล็ก ๆของกระดาษ , พับขึ้นและกลืนมันเหมือนยา สิ่งที่ดูเหมือนจะง่ายที่สุดสำหรับคุณก็ได้ .
4
เมื่อคุณใช้รักษา คุณจะต้องประมาณ 30-60 นาทีก่อนผลเริ่มต้น นี้เป็นอีกหนึ่งโอกาสที่จะให้แน่ใจว่าคุณได้รับการติดตั้งกับสิ่งที่คุณจะต้องการได้สะดวกหลาย folks ชอบที่จะเขียนในประสบการณ์ เกี่ยวกับความคิดและความรู้สึกของพวกเขา ดังนั้นคุณอาจต้องการที่จะมีกระดาษหรือคอมพิวเตอร์ที่มีประโยชน์ ถ้าคุณสนใจในการจัดการกับอารมณ์ หรือจิตใจ โดยเฉพาะความท้าทายในชีวิตของคุณ คุณอาจต้องการที่จะให้รายการของปัญหาที่คุณต้องคิดเกี่ยวกับในประสบการณ์ .
5
เป็น MDMA จะเริ่มเตะในคุณจะเริ่มรู้สึกถึงความสงบ และเปิด อย่างไรก็ตาม มันเป็นความรู้สึกที่ลึกซึ้ง ดังนั้นขึ้นอยู่กับอารมณ์ของคุณ คุณอาจจะไม่ได้สังเกตในตอนแรก บางคนมีความรู้สึกทางกายภาพที่มาพร้อมกับผลจิต มักจะรู้สึกอบอุ่นและความปรารถนาที่จะอิงแอบในเสื้อผ้าที่นุ่ม หรือผ้าห่ม ดื่มน้ำ ! การรักษาบางครั้งสามารถทำให้คนอุ่นกว่าที่พวกเขาคิดนอกจากนี้คุณยังอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในการรับรู้ของรัศมีภาพเล็กน้อย หรือไฟส่องสว่าง คุณอาจรู้สึกกระตุ้นที่จะขบกรามแน่นของคุณ ( บางคนบอกว่า การเสริม แคลเซียม แมกนีเซียม ล่วงหน้า ช่วยลดให้ ) ประสบการณ์ของทุกคนจะแตกต่างกันเล็กน้อย .
6
เมื่อมะเร็งอยู่ในผล , คุณจะสังเกตเห็นว่า ความคิด และอารมณ์ความรู้สึกที่แตกต่างกันคุณจะช่วยลดการวิตกกังวลและความกลัวและการเปิดกว้างกับความคิดและอารมณ์ที่คุณอาจจะหลีกเลี่ยงการใช้ในอดีต คุณจะรู้สึกถึงความรักที่ลึก และเอาใจใส่กับคนรอบข้างคุณ และคุณจะพบว่าคุณสามารถได้รับการดึงมากลึกลงไปเลยโดยเฉพาะหรือความคิด ห่อหุ้มอยู่พลังแห่งการรักษาดูเหมือนจะมาจากกระบวนการนี้ . . . คนที่ได้สัมผัสความรู้สึกและความคิดที่พวกเขาเคยมีความท้าทายทางอารมณ์ด้วย เผชิญหน้ากับความรู้สึกเหล่านั้น โดยไม่มีความกลัวและความวิตกกังวลที่คุณได้ประสบในอดีต จิตใจของคุณจะเข้าใจและเก็บเป็นความทรงจำโดยไม่เจ็บปวดทางอารมณ์ ปฏิกิริยานั้นนี้เป็นสิ่งที่ทำให้การรักษามีประสิทธิภาพมากสำหรับการรักษา PTSD แม้เพียงหนึ่งหรือสองช่วง .
7
เมื่อคุณมีประสบการณ์ในกระบวนการนี้ พยายามอยู่เปิดให้ความรู้สึกและความคิดที่คุณสามารถ ถ้าคุณได้ถูกกดดันหรือเครียดหรือกังวล คุณจะพบว่าคุณยังรู้สึกได้ถึงความรู้สึกนั้น ๆและพวกเขาสามารถมากสามารถ .แต่คุณจะสังเกตเห็นว่ามีบางอย่างนุ่มนวล ปัจจุบัน แม้ว่าความรู้สึกที่ยากที่สุด . . . . . คุณอาจจะยังรู้สึกไม่สบายใจ โดยปัญหาในชีวิตของคุณ แต่คุณจะยังสามารถมองปัญหาด้วยการเปิดกว้างมากขึ้นและความกลัวที่คุณเชื่อมโยงกับปัญหานั้นจะลดลง ยิ่งคุณสามารถเปิดอยู่ แม้แต่ที่ท้าทายที่สุดในความรู้สึกยิ่งมีความหมายและมีประสิทธิภาพประสบการณ์จะ .
8
ถ้าคุณมีการรักษาแบบอื่น คิดถึงเหมือนกัน คุณอาจพยายามที่จะทำงานผ่านปัญหาไปด้วยกัน หรือรักษาแผลเก่า ลองเปิดอยู่แม้ส่วนยากที่สุดของความสัมพันธ์ของคุณ และคุณจะพบว่า มะเร็งที่ทำให้ง่ายขึ้น และความรู้สึกปลอดภัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งการรักษาสามารถให้คุณโอกาสที่ปลอดภัยเพื่อแสดงความกลัวของคุณเองและความกังวลและสงสัย อารมณ์ที่คุณอาจจะเก็บขวดในเวลาอื่น ๆ แม้เพียงหนึ่งคน ได้รับการรักษาที่น่าทึ่งที่สร้างจะปรากฏกับบุคคลอื่น ๆและพวกเขาจะสามารถที่จะลึกและเปิดขึ้นเอง หากคุณกำลังคิดเกี่ยวกับปัญหาของคุณกับบุคคลอื่นแต่พวกเขาจะไม่เสนอให้พิจารณาการเขียนพวกเขาจดหมายถึงตัวเอง .
9
อย่าลืมผ่อนคลายในประสบการณ์ แม้ว่าคุณจะใช้ในระหว่างการแก้เฉพาะจิต อารมณ์ หรือความท้าทายความสัมพันธ์ มันน่าเอาไม่กี่นาทีเพื่อผ่อนคลายและเป็นปัจจุบันด้วยประสบการณ์ โดยเฉพาะใด ๆเป้าหมาย ไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณบรรเทาและผ่อนคลายแต่คุณอาจพบว่า รับรู้ที่สำคัญเกิดขึ้นเกี่ยวกับปัญหาที่คุณไม่ได้แม้แต่จะคิด สิบ

ถ้าคุณต้องการที่จะยืดสูงสุดของประสบการณ์ . . . . . คุณสามารถใช้บูสเตอร์ ขนาดประมาณ 60 มก. ( หรือครึ่งหนึ่งของปริมาณเดิม ) สองชั่วโมงหลังจากที่คุณใช้ยาครั้งแรก นี้จะเพิ่มอีก 1.5-2 ชั่วโมง ประสบการณ์ และจะให้คุณมีเวลามากขึ้นที่จะทำงาน

11 .