The passion fruit, native to South

The passion fruit, native to South America has many amazing health benefits to all who eat this sweet and aromatic fruit. Passion fruit was a staple of Aztec society and once Spanish missionaries laid eyes on the blossoms of the passion fruit, they named it thus as they said that the blossoms resembled the crown of thorns on Christ's head during the crucifixion.

Passion fruit has a very aromatic smell and can either be yellow or purple on the outside. The skin of the passion fruit is wrinkly and its pulp is a yellow, jelly-like substance with black seeds.

Now, one of the many health benefits of passion fruit is that its seeds (one cup) contains almost 25 grams of fiber. Passion fruit seeds are a great source of fiber that the body needs to cleanse the colon, improve digestion, and help prevent heart attacks and strokes. Fiber attaches itself to the buildup found in the colon wall, pulls it out and makes the colon clean and clear from disturbances. This makes it easier for the body to digest food and in the long run, prevents the development of colon cancer. A similar process takes place in the valves of the heart whereby fiber flushes out the buildup of fat and cholesterol in the heart, protecting the body against heart attacks, heart disease and strokes.

Passion fruit also benefits those who eat it by providing the body with high doses of Vitamin A and C. Vitamin A helps the body to remove free radicals that cause skin and tissue damage, and it helps to improve our vision. Meanwhile Vitamin C helps to repair tissue, helps prevent heart disease and cancer and helps our bones.

A 2008 study found that subjects who took passion fruit extracts and who suffer from asthma, got relief from symptoms of coughing and wheezing by 76 percent. The antioxidants found in passion fruit is believed to block histamine, reduce allergy and inflammation; passion fruit therefore has the health benefit of reducing the symptoms of asthma.

The antioxidant and flavonoid found in passion fruit have also been found by some researchers at the University of Florida to inhibit the growth of cancer cells.

Passion fruit can be found in market stands anywhere, so if you want to reap the rewards of the many health benefits of passion fruit, you may want to pick some up at your local supermarket.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ดีจังเลยเสาวรสพื้นเมืองของอเมริกาใต้มีประโยชน์สุขภาพตื่นตาตื่นใจมากที่กินผลไม้นี้หวานและหอมผลไม้ถูกตั๋วเย็บกระดาษของ Aztec สังคมและเมื่อนั้นสเปนวางตาบนบลอสซั่มของเสาวรสชื่อของพวกเขามันจึงเป็นกล่าวว่าบลอสซั่มที่คล้ายกับมงกุฎหนามของพระคริสต์หัวระหว่างการตรึงกางเขนผลไม้มีกลิ่นหอมมากและสามารถเป็นสีเหลืองหรือสีม่วงด้านนอกผิวของผลไม้เป็น wrinkly และเยื่อกระดาษเป็นสารสีเหลืองมีเมล็ดสีดำลูกตอนนี้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายของผลไม้อย่างใดอย่างหนึ่งคือว่าของเมล็ด (หนึ่งถ้วย) ประกอบด้วยไฟเบอร์เกือบ 25 กรัมเมล็ดผลไม้เป็นแหล่งที่ดีของเส้นใยที่ร่างกายต้องการลบเครื่องหมายทวิภาคปรับปรุงการย่อยอาหารช่วยป้องกันการโจมตีของหัวใจและจังหวะใยแนบตัวกับโลหิตที่พบในผนังลำไส้ใหญ่ดึงออกและทำให้ลำไส้ใหญ่สะอาดและชัดเจนจากแหล่งนี้ทำให้ร่างกายย่อยอาหารได้ง่ายและป้องกันการพัฒนาของมะเร็งลำไส้ใหญ่ในระยะยาวเป็นกระบวนการที่คล้ายคลึงกันขึ้นในวาล์วของหัวใจโดยใยออกโลหิตไขมันและไขมันในหัวใจการปกป้องร่างกายจากการโจมตีหัวใจโรคหัวใจและจังหวะ flushesเสาวรสยังผลประโยชน์ผู้ที่กิน โดยการให้ร่างกายมีปริมาณสูงของ C. วิตามินเอและวิตามินเอช่วยช่วยปรับปรุงวิสัยทัศน์ของเราร่างกายอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดความเสียหายของผิวหนังและเนื้อเยื่อ และเอาออก ในขณะเดียวกันวิตามินซีช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อ ช่วยป้องกันโรคหัวใจและโรคมะเร็ง และช่วยให้กระดูกของเราวิจัยเมื่อปี 2008 พบว่ามีเรื่องที่เอาสารสกัดจากผลไม้และที่ทุกข์ทรมานจากโรคหอบหืดบรรเทาจากอาการไอและหายใจดังเสียงฮืดๆ 76 เปอร์เซ็นต์สารต้านอนุมูลอิสระที่พบในผลไม้เชื่อว่าบล็อกฮิสตามีนลดอาการแพ้และอักเสบผลไม้ดังนั้นจึงมีประโยชน์เพื่อสุขภาพลดอาการของโรคหอบหืดสารต้านอนุมูลอิสระและ flavonoid ที่พบในผลไม้ยังได้ค้นพบบางอย่างนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยฟลอริดาเพื่อยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งเสาวรสสามารถพบในตลาดยืนใดๆ ดังนั้นถ้าคุณต้องการเรียบได้รับประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายของเสาวรสคุณอาจต้องไปรับบางอย่างที่ซุปเปอร์มาร์เก็ต

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ดีจังเลยเสาวรส และหอมผลไม้ถูกตั๋วเย็บกระดาษของแอซเท็กสังคม ชื่อของพวกเขามันจึงเป็นกล่าวว่า ผิวของผลไม้เป็นยับย่นและเยื่อกระดาษเป็นสารสีเหลืองลูกยังมีสีดำตอนนี้ ของเมล็ด (หนึ่งถ้วย) ประกอบด้วยไฟเบอร์เกือบ 25 กรัม การลบเครื่องหมายทวิภาคปรับปรุงการย่อยอาหาร ดึงออกและทำให้ลำไส้ใหญ่สะอาดและชัดเจนจากแหล่งนี้ทำให้ร่างกายย่อยอาหารได้ง่าย วูบวาบออกโลหิตไขมันและไขมันในหัวใจการปกป้องร่างกายจากการโจมตีหัวใจโรคหัวใจ โดยการให้ร่างกายมีปริมาณสูงของซี และเอาออก ช่วยป้องกันโรคหัวใจและโรคมะเร็ง 2008 พบว่ามีเรื่องที่เอาสารสกัดจากผลไม้และที่ทุกข์ทรมานจากโรคหอบหืดบรรเทาจากอาการไอและหายใจดังเสียงฮืด ๆ 76 เปอร์เซ็นต์ ลดอาการแพ้และอักเสบ flavonoid ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ดีจังเลยเสาวรสพื้นเมืองของอเมริกาใต้มีประโยชน์สุขภาพตื่นตาตื่นใจมากที่กินผลไม้นี้หวานและหอมผลไม้ถูกตั๋วเย็บกระดาษของ Aztec สังคมและเมื่อนั้นสเปนวางตาบนบลอสซั่มของเสาวรสชื่อของพวกเขามันจึงเป็นกล่าวว่า
ผลไม้มีกลิ่นหอมมากและสามารถเป็นสีเหลืองหรือสีม่วงด้านนอกผิวของผลไม้เป็นเหี่ยวและเยื่อกระดาษเป็นสารสีเหลืองลูกมีเมล็ดสีดำ

ตอนนี้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายของผลไม้อย่างใดอย่างหนึ่งคือว่าของเมล็ด ( หนึ่งถ้วย ) ประกอบด้วยไฟเบอร์เกือบ 25 กรัมเมล็ดผลไม้เป็นแหล่งที่ดีของเส้นใยที่ร่างกายต้องการลบเครื่องหมายทวิภาคปรับปรุงการย่อยอาหารใยแนบตัวกับโลหิตที่พบในผนังลำไส้ใหญ่ดึงออกและทำให้ลำไส้ใหญ่สะอาดและชัดเจนจากแหล่งนี้ทำให้ร่างกายย่อยอาหารได้ง่ายและป้องกันการพัฒนาของมะเร็งลำไส้ใหญ่ในระยะยาวออกโลหิตไขมันและไขมันในหัวใจวูบวาบการปกป้องร่างกายจากการโจมตีหัวใจโรคหัวใจและจังหวะ

เสาวรสยังผลประโยชน์ผู้ที่กินโดยการให้ร่างกายมีปริมาณสูงของ Cวิตามินเอและวิตามินเอช่วยช่วยปรับปรุงวิสัยทัศน์ของเราร่างกายอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดความเสียหายของผิวหนังและเนื้อเยื่อและเอาออกในขณะเดียวกันวิตามินซีช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อและช่วยให้กระดูกของเรา

วิจัยเมื่อปี 2008 พบว่ามีเรื่องที่เอาสารสกัดจากผลไม้และที่ทุกข์ทรมานจากโรคหอบหืดบรรเทาจากอาการไอและหายใจดังเสียงฮืดจะเปอร์เซ็นต์สารต้านอนุมูลอิสระที่พบในผลไม้เชื่อว่าบล็อกฮิสตามีน 76ผลไม้ดังนั้นจึงมีประโยชน์เพื่อสุขภาพลดอาการของโรคหอบหืด
ที่พบในผลไม้ยังได้ค้นพบบางอย่างนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยฟลอริดาเพื่อยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง


สารต้านอนุมูลอิสระและฟลาโวนอยด์เสาวรสสามารถพบในตลาดยืนใดจะดังนั้นถ้าคุณต้องการเรียบได้รับประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายของเสาวรสคุณอาจต้องไปรับบางอย่างที่ซุปเปอร์มาร์เก็ต