The full 3 Month - Extreme Body Wei

The full 3 Month - Extreme Body Weight Exercise Training Plan is outlined
below. Follow the guide. Do each exercise only once then immediately move
onto the next exercise. Do NOT take any breaks

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เดือนเต็ม 3 - มากร่างกายน้ำหนักออกกำลังกายการฝึกอบรมแผนอธิบายด้านล่างนี้ ทำตามคำแนะนำ ไม่ออกกำลังกายแต่ละครั้งเดียว แล้วย้ายทันทีลงในการออกกำลังกายต่อไป หยุดพักใด ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เต็ม 3 เดือน - มากน้ำหนักตัววางแผนการฝึกอบรมการออกกำลังกายจะระบุไว้
ด้านล่าง ทำตามคำแนะนำ การออกกำลังกายแต่ละทำเพียงครั้งเดียวแล้วทันทีย้าย
เข้าสู่การออกกำลังกายต่อไป ไม่ได้ใช้แบ่งใด ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เต็ม 3 เดือน - Extreme น้ำหนักฝึกซ้อมแผนเค้าร่างด้านล่าง ตามคู่มือ ออกกำลังกายแต่ละเพียงครั้งเดียว แล้วรีบย้ายใส่ออกกำลังกายต่อไป ไม่ได้ใช้แบ่งใด ๆ