Sari Zayed of Davis, California, ma

Sari Zayed of Davis, California, made headlines in 1994 when a city noise enforcement officer issued Zayed a $50 citation at 1:30 in the morning after a neighbor complained her snoring kept him awake at night. Zayed got the last laugh. She sued for $24,500 for stress, weight loss and emotional strain, and settled out of court $13,500.
Snorers aren’t trying to keep others awake at night. Most of the time, they don’t even know they snore -- they are after all, unconscious at the time. Some anthropologists have suggested that snoring is a primitive way of keeping beasts away at night. Ear, nose and throat doctors take a different view.
Doctors take snoring seriously. The most serious form is sleep apnea, in which the sleeper actually stops breathing for periods of at least 10 seconds. Hundreds of times a night. During as much as half their sleep time, patients with sleep apnea may show below-average concentrations of oxygen in their blood. A lack of oxygen can cause the heart to pump harder and over time can contribute to high blood pressure.
During REM sleep, the brain sends out an inhibitor that basically paralyzes the body, presumably to keep you from acting out vivid dreams. When a sleep apnea sufferer’s breathing is cut off, the body rouses itself with a jolt of adrenaline. Breathing resumes, the person falls back to sleep and the whole thing starts again. These “micro-arousals” can happen as many as 600 times a night, disrupting a snore’s sleep cycle. Studies have linked their apnea induced sleepiness to an increase in car accidents. A study by the Mayo Clinic also shows spouses of heavy snorers lose an average of one’s hour sleep a night.
People have been trying to develop a snoring cure as far back as the American Revolution when soldiers sewed small cannonballs into pockets on the back of the snorer-offenders’ uniforms so they would not roll onto their backs. Today, more than 300 anti-snoring devices are registered with the U.S. Patent and Trademark Officer.
To reduce your nighttime noise making, try losing weight, avoiding alcohol within three hours before you go to sleep and ironically, getting enough sleep. If that doesn’t work, consult a physician. There are a number of things they can try, such as breathing masks, mouthpieces and surgery.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ซาซาเยดของ Davis แคลิฟอร์เนีย ทำพาดหัวในปี 1994 เมื่อเจ้าหน้าที่บังคับเสียงเป็นเมืองออกซาเยด $50 อ้างอิงที่ 1:30 ในตอนเช้าหลังจากที่เพื่อนบ้านแนะนำเธอนอนกรนเก็บเขาตื่นในเวลากลางคืน ซาเยดหัวเราะได้ เธอฟ้องสำหรับ $24,500 สำหรับความเครียด การสูญเสียน้ำหนัก และต้องใช้อารมณ์ และจ่ายตำรวจ $13, 500.
Snorers ไม่ได้พยายามที่จะให้ผู้อื่นตื่นในเวลากลางคืน ส่วนใหญ่แล้ว พวกเขาไม่ได้รู้ว่า เขากรน - หลังทั้งหมด มีสติในเวลา มานุษยบางได้แนะนำว่า นอนกรนเป็นวิธีดั้งเดิมรักษาสัตว์เก็บในเวลากลางคืน แพทย์หู จมูก และคอทำแบบอื่นดู
แพทย์จะนอนกรนอย่างจริงจัง แบบรุนแรงส่วนใหญ่เป็นแสง ที่นอนแอร์ที่จริงหยุดหายใจสำหรับรอบระยะเวลาอย่างน้อย 10 วินาที หลายร้อยครั้งต่อคืน ระหว่างครึ่งเท่าของป ผู้ป่วยที่ มีแสงอาจแสดงต่ำกว่าค่าเฉลี่ยความเข้มข้นของออกซิเจนในเลือด การขาดออกซิเจนอาจทำให้หัวใจสูบยาก และเวลาสามารถนำไปสู่ความดันโลหิตสูง
ระหว่าง REM ป สมองส่งผลที่พื้น paralyzes ตัว ทับเพื่อให้คุณทำหน้าที่ออกความฝันสดใส เมื่อของ sufferer แสงหายใจตัด ตัว rouses ตัวเองอยู่กับกระตุกความตื่นเต้น หายใจประวัติการทำงาน คนตกกลับเข้าสู่โหมดสลี และสิ่งทั้งหมดเริ่มต้นอีกครั้ง เหล่านี้ "ไมโคร-arousals" สามารถเกิดขึ้นเป็น 600 เวลากลางคืน ควบวงจรของ snore ป ศึกษาได้เชื่อมโยง sleepiness เกิด apnea การขึ้นรถอุบัติเหตุ การศึกษา โดย Mayo คลินิกยังแสดงคู่สมรสของ snorers หนักสูญเสียโดยเฉลี่ยของชั่วโมงนอนหลับกลางคืน
คนได้พยายามพัฒนาการแก้อาการนอนกรน นอนกรน as far back as ปฏิวัติอเมริกันเมื่อทหาร sewed cannonballs เล็กในกระเป๋าด้านหลังเครื่องที่เนสผู้กระทำผิดของเพื่อพวกเขาจะไม่ม้วนลงบนหลังของพวกเขา วันนี้ การลงทะเบียนอุปกรณ์ต่อต้านนอนกรนมากกว่า 300 สหรัฐอเมริกาสิทธิบัตรและเครื่องหมายการค้าเจ้าหน้าที่
ลดสัญญาณรบกวนของค่ำคืนการ ลดน้ำหนัก ลอง หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ภายใน 3 ชั่วโมงก่อนที่คุณไปนอน และแดกดัน การนอนหลับเพียงพอ ถ้าที่ทำงานไม่ได้ ควรปรึกษาแพทย์ มีหลายสาเหตุที่สามารถลองอยู่ เช่นหายใจมาสก์ mouthpieces และผ่าตัด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ส่าหรี Zayed ของเดวิส, แคลิฟอร์เนียทำข่าวในปี 1994 เมื่อเมืองเสียงเจ้าหน้าที่บังคับใช้ออก Zayed $ 50 อ้างอิงที่ 1:30 ในตอนเช้าหลังจากที่เพื่อนบ้านบ่นนอนกรนของเธอทำให้เขาตื่นขึ้นมาในเวลากลางคืน Zayed ได้หัวเราะครั้งสุดท้าย เธอฟ้อง $ 24,500 สำหรับความเครียด, การสูญเสียน้ำหนักและความเครียดทางอารมณ์และศาลออกนั่ง $ 13,500
snorers ไม่ได้พยายามที่จะให้คนอื่นตื่นตัวในเวลากลางคืน เวลาส่วนใหญ่ของพวกเขาไม่ได้รู้ว่าพวกเขากรน - พวกเขาเป็นหลังจากที่ทุกหมดสติในเวลา นักมานุษยวิทยาบางคนบอกว่านอนกรนเป็นวิธีการดั้งเดิมของการรักษาสัตว์ออกไปในเวลากลางคืน หูจมูกและลำคอแพทย์จะใช้มุมมองที่แตกต่างกัน
แพทย์ใช้เวลานอนกรนอย่างจริงจัง รูปแบบที่รุนแรงที่สุดคือการหยุดหายใจขณะนอนหลับที่หลับจริงหยุดหายใจเป็นระยะเวลาไม่น้อยกว่า 10 วินาที หลายร้อยครั้งคืน ในช่วงเท่าครึ่งเวลานอนของพวกเขาผู้ป่วยที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับอาจแสดงความเข้มข้นต่ำกว่าค่าเฉลี่ยของออกซิเจนในเลือดของพวกเขา การขาดออกซิเจนสามารถทำให้หัวใจสูบฉีดหนักและเมื่อเวลาผ่านไปสามารถนำไปสู่ความดันโลหิตสูง
ในระหว่างการนอนหลับ REM สมองส่งออกยับยั้งที่พื้น paralyzes ร่างกายคงจะให้คุณจากการทำหน้าที่ออกความฝันที่สดใส เมื่อหายใจผู้เสียหายนอนถูกตัดออกร่างกาย rouses ตัวเองด้วยการเขย่าของ adrenaline การหายใจการดำเนินการต่อบุคคลที่ตกกลับไปนอนหลับและสิ่งที่ทั้งเริ่มต้นอีกครั้ง เหล่านี้ "ไมโคร arousals" สามารถเกิดขึ้นได้มากที่สุดเท่าที่ 600 ครั้งคืนรบกวนวงจรการนอนหลับกรนของ การศึกษามีการเชื่อมโยงการหยุดหายใจขณะนอนของพวกเขาก่อให้เกิดการเพิ่มขึ้นของการเกิดอุบัติเหตุรถ การศึกษาโดยเมโยคลินิกยังแสดงให้เห็นคู่สมรสของ snorers หนักสูญเสียเฉลี่ยของการนอนหลับหนึ่งชั่วโมงคืน
คนได้พยายามที่จะพัฒนาวิธีการรักษาอาการนอนกรนไกลกลับเป็นปฏิวัติอเมริกาเมื่อทหารเย็บกระสุนขนาดเล็กในกระเป๋าที่ด้านหลังของ เครื่องแบบกรนผู้ที่กระทำผิด 'ดังนั้นพวกเขาจะไม่ม้วนลงบนหลังของพวกเขา วันนี้กว่า 300 อุปกรณ์ป้องกันการนอนกรนยังลงทะเบียนกับสหรัฐอเมริกาสิทธิบัตรและเครื่องหมายการค้าเจ้าหน้าที่
เพื่อลดเสียงรบกวนในช่วงเวลากลางคืนของคุณทำให้พยายามลดน้ำหนักหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ภายในสามชั่วโมงก่อนที่คุณจะไปนอนและแดกดันได้รับการนอนหลับเพียงพอ ถ้าไม่ได้ผลให้ปรึกษาแพทย์ มีจำนวนของสิ่งที่พวกเขาสามารถลองเช่นหน้ากากหายใจยาสูบและการผ่าตัดมี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ส่าหรี Zayed ของเดวิส แคลิฟอร์เนีย ทำให้พาดหัวข่าวในปี 1994 ที่เมืองเสียงเจ้าหน้าที่ออกบังคับใช้ Zayed อ้างอิง $ 50 ที่ 1 : 30 ในตอนเช้าหลังจากเพื่อนบ้านบ่นกรนของเธอทำให้เขาตื่นในตอนกลางคืน ซาเยด หัวเราะทีหลังดังกว่า เธอฟ้องสำหรับ $ 24 , 500 สำหรับความเครียด การสูญเสียน้ำหนักและความเครียดทางอารมณ์ และตั้งถิ่นฐานออกจากศาล $ 500 .
snorers ไม่ได้พยายามที่จะทำให้คนอื่นตื่นในตอนกลางคืนส่วนใหญ่ของเวลาที่พวกเขาไม่ได้รู้ว่าพวกเขากรน -- พวกเขาจะหลังจากทั้งหมดไม่ได้สติอยู่ นักมานุษยวิทยาบางคนได้แนะนำว่า การนอนกรนเป็นวิธีการดั้งเดิมของการรักษาสัตว์ที่หนีไปตอนกลางคืน หู คอ จมูก แพทย์ใช้มุมมองที่แตกต่างกัน .
หมอจะนอนกรนอย่างจริงจัง รูปแบบที่ร้ายแรงที่สุดคือ sleep apneaซึ่งจริงๆ แล้วหยุดหายใจช่วงหลับอย่างน้อย 10 วินาที เป็นร้อยๆครั้งต่อคืน ระหว่างครึ่งเท่าของเวลาหลับ ผู้ป่วยนอนอาจแสดงด้านล่างค่าเฉลี่ยความเข้มข้นของออกซิเจนในเลือดของพวกเขา การขาดออกซิเจน ทำให้หัวใจต้องปั๊มยาก และช่วงเวลาที่สามารถนำไปสู่ความดันโลหิตสูง
ในระหว่างการนอนหลับ REM ,สมองส่งออกยับยั้ง ซึ่งโดยทั่วไป paralyzes ร่างกาย สันนิษฐานว่าเพื่อให้คุณทำตัวข้างนอกสดใส ความฝัน เมื่อเจ้าทุกข์ sleep apnea ยังหายใจตัด ร่างกายกระตุ้นให้ตัวเอง ด้วยการกระตุกของ Adrenaline ประวัติย่อ การหายใจ คนที่ล้มกลับไปนอน และทุกอย่างก็เริ่มอีกครั้ง เหล่านี้ " ไมโคร arousals " สามารถเกิดขึ้นได้เท่า 600 คืนรบกวนวงจรการนอนกรน . การศึกษาการเชื่อมโยงของ apnea เกิดความง่วงเพิ่มขึ้น ในอุบัติเหตุรถยนต์ การศึกษาทางคลินิก Mayo แสดงคู่สมรส snorers หนักสูญเสียเฉลี่ยของชั่วโมงการนอนหลับคืนที่ .
มีคนพยายามที่จะพัฒนานอนกรนรักษาเท่าที่การปฏิวัติอเมริกาเมื่อทหารเย็บจะเล็กลงในกระเป๋าบนหลังของ snorer ผู้กระทำผิด ' เครื่องแบบดังนั้นพวกเขาจะไม่กลิ้งลงบนหลังของพวกเขา วันนี้ มากกว่า 300 ป้องกันการนอนกรนในอุปกรณ์ที่ลงทะเบียนกับเจ้าหน้าที่สหรัฐฯสิทธิบัตรและเครื่องหมายการค้า
เพื่อลดเสียงรบกวนตอนกลางคืน ให้ ลอง การสูญเสียน้ำหนักหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ภายในสามชั่วโมงก่อนที่คุณจะไปนอนและแดกดัน , ได้รับการนอนหลับที่เพียงพอ ถ้ามันไม่ได้ผล ควรปรึกษาแพทย์ มีจำนวนของสิ่งที่พวกเขาสามารถลอง เช่น หน้ากากหายใจ เมาท์และศัลยศาสตร์ .