Several studies have determined the

Several studies have determined the benefit of a combi-
nation of WBV exercise and squat or resistance training on
physical function and muscle activity compared with squat
training alone in young adults. Lamont et al11–13 showed that
a 6-week squat training program with WBV exercise was
more effective for improving the 20 kg squat jump height,

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หลายการศึกษาได้กำหนดประโยชน์ของสูบ-ประเทศถึง WBV และสุขภัณฑ์ หรือการต้านทานทำงานของกล้ามเนื้อและกิจกรรมทางกายภาพเมื่อเทียบกับสุขภัณฑ์แบบนั่งยองการฝึกอบรมคนในผู้ใหญ่ Lamont et al11 – 13 พบว่าแก้ไขโปรแกรม 6 สัปดาห์สควอชฝึก ด้วย WBV ฝึกหัดมีประสิทธิภาพในการปรับปรุงสุขภัณฑ์ 20 กก.กระโดดสูง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การศึกษาหลายแห่งได้กำหนดประโยชน์ของ Combi-
ประเทศ WBV การออกกำลังกายและการฝึกอบรมหมอบหรือความต้านทานใน
ฟังก์ชั่นทางกายภาพและกิจกรรมของกล้ามเนื้อเมื่อเทียบกับหมอบ
การฝึกอบรมคนเดียวในผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาว มอนต์ et al11-13 แสดงให้เห็นว่า
6 สัปดาห์โปรแกรมการฝึกอบรมหมอบกับการออกกำลังกายเป็น WBV
มีประสิทธิภาพมากขึ้นสำหรับการปรับปรุง 20 กิโลกรัมกระโดดหมอบสูง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หลายการศึกษาพบประโยชน์ของคอมบิ -ชาติของ wbv การฝึกอบรมความต้านทานในการออกกำลังกายและหมอบ หรือกิจกรรมการทำงานทางกายภาพและกล้ามเนื้อเมื่อเทียบกับหมอบฝึกคนเดียวในเยาวชน Lamont และ al11 – 13 พบว่าเป็นโปรแกรมการฝึกอบรม 6 สัปดาห์ หมอบกับ wbv การออกกําลังกายมีประสิทธิภาพมากขึ้นสำหรับการปรับปรุง 20 กก. หมอบกระโดดสูง