Going the full circle: experiencing

Going the full circle: experiencing reverse culture shock Similar to experiencing culture shocks when adapting to a new culture, many expats also experience reverse culture shocks, by some considered to be the most difficult hurdle in an expat’s life (Werkman, in Gaw, 2000). A reverse culture shock is in definition similar to that of a culture shock, but the adjustment process is focusing on the challenges of re-adapting and re-adjusting to one’s original home culture after a long time abroad. This is part of what is a considered a traditional expat cycle: moving to a new country and moving home again. Typical problems associated with reverse culture shock include cultural identity conflict, social withdrawal, depression, anxiety and interpersonal difficulties. A key variable in predicting cultural adjustment, according to Sussman (2002), has been the degree to which an individual identifies with the home country and the host country. This applies to both ends of the expat cycle, be it upon arrival abroad or return at home. Cultural identity is not fixed and can therefore change over time, including the image of the home culture. Research has shown that successfully adapting to a new culture does not automatically mean an easy return to one’s home culture (Sussman, 2002). According to Gullahorn & Gullahorn (in Gaw, 2000), expats underestimate the changes that occur both within themselves as well as in their home country surroundings. Expats often expect that their home culture, including friends and family, remain stable and unchanged while they have been away, experiencing new experiences and consequent changes. Ultimately, overcoming reverse culture shocks is about going a second round with oneself, adapting to the old, yet constantly developing home culture, and working on ways to find one’s place in the home culture.

The long journey towards appreciation and adaptation
Just like beauty, the perception of what is normal lies in the eye of the beholder. Learning to accept that ‘normal’ is not a fixed term but rather a constantly changing perception of ourselves and everything around us is difficult and living in another culture can often be a steep learning curve. It is a difficult process to come to terms with differences, and living with them, just as much as it is an evolutionary process in which our personalities evolve with the function of experience (Accardo, 1983, p. 147). Keeping an open mind to new experiences and ways of living may capacitate us to benefit and use intercultural experience as an enriching learning experience. Our Italian friend learned through her experiences of adapting to the Norwegian culture (yet feeling marginalised) that it takes time and effort to come to a point where you manage to cope with the differences that surface between the home and the host culture:

At the end of the day, it’s important to embrace the host culture, not just practically, but also emotionally. You need put your nationality aside. This doesn’t mean that you leave it behind, but rather making room for new perspectives and avoiding the constant comparison you almost by instinct do and rather accept the diversities that exist.

Cultural maturity is often the end product of a transcending process where living in cultures different than your own can provide a more balanced and nuanced picture of ‘us’ and ‘them’. Constant exaggeration of one’s own cultural supremacy compared to another is often the result of a failure to adapt to another way of living. It is a power play that however runs the risk of hitting back on oneself.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไปวงกลมเต็ม: ประสบย้อนวิถีชีวิตคล้ายกับประสบวัฒนธรรมแรงกระแทกเมื่อปรับตัวเข้ากับวัฒนธรรมใหม่ ชาวต่างชาติหลายยังกระแทกกลับวัฒนธรรม บางถือว่าเป็นสิ่งที่ยากที่สุดในชีวิตของต่างชาติ (Werkman ใน Gaw, 2000) การช็อกวัฒนธรรมย้อนกลับอยู่ในนิยามที่ช็อกวัฒนธรรม แต่กระบวนการปรับปรุงเน้นความท้าทายในการปรับตัว และการปรับวัฒนธรรมที่บ้านของต้นฉบับจากต่างประเทศเป็นเวลานาน นี้เป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่เป็นการพิจารณารอบต่างชาติดั้งเดิม: ย้ายไปประเทศใหม่ และย้ายบ้านอีกครั้ง ปัญหาทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตที่ย้อนหลังรวมถึงความขัดแย้งของวัฒนธรรม สังคมถอน ซึมเศร้า วิตกกังวล และปัญหามนุษย ตัวแปรสำคัญในการทำนายการปรับตัวทางวัฒนธรรม ตาม Sussman (2002), ได้รับระดับที่บุคคลระบุประเทศบ้านเกิดและประเทศเจ้าภาพ ใช้ปลายทั้งสองของรอบต่างชาติ สามารถเข้าพักในต่างประเทศ หรือกลับบ้าน วัฒนธรรมไม่คงที่ และสามารถเปลี่ยนแปลงช่วงเวลา รวมรูปภาพของบ้านดังนั้น การวิจัยได้แสดงว่า เรียบร้อยแล้วปรับตัวเข้ากับวัฒนธรรมใหม่โดยอัตโนมัติหมายความ การคืนง่ายของบ้านวัฒนธรรม (Sussman, 2002) ตาม Gullahorn & Gullahorn (ใน Gaw, 2000), ชาวต่างชาติประมาทการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นทั้งภายในตัวเองเช่นในรอบประเทศ ชาวต่างชาติมักจะคาดหวังว่า วัฒนธรรมบ้าน ครอบครัว และเพื่อนยังคงมีเสถียรภาพ และมีการเปลี่ยนแปลงในขณะที่พวกเขาได้ห่างออกไป พบประสบการณ์ใหม่ ๆ และการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น ในที่สุด เอาชนะแรงกระแทกย้อนกลับของวัฒนธรรมเป็นไปสองรอบกับตัวเอง ปรับการเก่า แต่ตลอดบ้านวัฒนธรรม และทำงานในการหาของในบ้านเดินทางนานขึ้นและปรับตัว เหมือนความงาม การรับรู้ของสิ่งที่เป็นปกติอยู่ในตาอาจ เรียนรู้การยอมรับว่า 'ปกติ' เป็นคำที่ถาวรไม่ แต่การรับรู้เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาของตัวเองและทุกอย่างรอบตัวเราเป็นเรื่องยาก และในอีกวัฒนธรรมหนึ่งมักจะเป็นการเรียนรู้โค้งสูงชัน มันเป็นการยากที่จะมา มีความแตกต่าง และนั่งเล่นกับพวกเขา มากที่สุดเท่าที่จะเป็นกระบวนการวิวัฒนาการที่บุคลิกของเราพัฒนาขึ้นกับการทำงานของประสบการณ์ (Accardo, 1983, p. 147) รักษาใจเปิดกว้างกับประสบการณ์ใหม่และวิถีชีวิตอาจ capacitate เราได้รับประโยชน์ และใช้วัฒนธรรมเป็นสโนว์เรียน เพื่อนอิตาลีของเราเรียนรู้ผ่านประสบการณ์ของการปรับตัวกับวัฒนธรรมที่นอร์เวย์ (ยังรู้สึก marginalised) ว่า จะใช้เวลาและความพยายามที่จะมาถึงจุดที่คุณจัดการเพื่อรับมือกับความแตกต่างที่พื้นบ้านและวัฒนธรรมโฮสต์: ในตอนท้ายของวัน มันจะต้องโอบกอดวัฒนธรรมโฮสต์ ไม่เพียงจริง แต่ยังอารมณ์ คุณต้องใส่สัญชาติกัน นี้ไม่ได้หมายความ ว่า คุณปล่อยให้อยู่เบื้องหลัง แต่แทนที่จะทำให้ห้องสำหรับมุมมองใหม่ และหลีกเลี่ยงการเปรียบเทียบค่าคงคุณเกือบ โดยสัญชาตญาณ และการ ยอมรับความหลากหลายที่มีอยู่ อายุวัฒนธรรมมักจะเป็นผลิตภัณฑ์สุดท้ายของกระบวนการ transcending ที่อาศัยอยู่ในวัฒนธรรมที่แตกต่างคุณสามารถให้สมดุลมากขึ้น และรายละเอียดปลีกย่อยของรูปภาพของ 'เรา' และ 'พวกเขา' คงพูดเกินจริงของตัวเองวัฒนธรรมมากที่สุดเมื่อเทียบกับที่อื่นมักจะเป็นผลของความล้มเหลวต้องปรับอีกวิธีหนึ่งของชีวิต เล่นไฟที่อย่างไรก็ตาม ความเสี่ยงของตีกลับมาที่ตัวเอง ได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

จะเต็มวง: ประสบช็อกวัฒนธรรมย้อนกลับคล้ายกับประสบการกระแทกวัฒนธรรมเมื่อปรับตัวเข้ากับวัฒนธรรมใหม่ชาวต่างชาติจำนวนมากยังได้สัมผัสกับแรงกระแทกวัฒนธรรมกลับโดยบางส่วนถือเป็นอุปสรรค์ที่ยากที่สุดในชีวิตของชาวต่างชาติ (Werkman ใน Gaw, 2000) . ช็อกวัฒนธรรมย้อนกลับเป็นในความหมายคล้ายกับที่ของช็อกวัฒนธรรม แต่กระบวนการปรับจะมุ่งเน้นไปที่ความท้าทายของการปรับตัวอีกครั้งและการปรับให้เข้ากับวัฒนธรรมหนึ่งของบ้านเดิมหลังจากที่เวลานานในต่างประเทศ นี้เป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ถือว่าเป็นวัฏจักรต่างชาติแบบดั้งเดิม: ย้ายไปยังประเทศใหม่และการย้ายบ้านอีกครั้ง ปัญหาทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับช็อกวัฒนธรรมย้อนกลับรวมถึงความขัดแย้งทางวัฒนธรรมอัตลักษณ์ถอนสังคม, ซึมเศร้า, ความวิตกกังวลและปัญหาความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ตัวแปรที่สำคัญในการทำนายการปรับตัวทางวัฒนธรรมตาม Sussman (2002) ได้รับการศึกษาระดับปริญญาที่บุคคลที่ระบุกับประเทศบ้านเกิดและประเทศเจ้าภาพ นี้นำไปใช้ปลายทั้งสองของวงจรต่างชาติไม่ว่าจะเป็นเมื่อเดินทางมาถึงในต่างประเทศหรือกลับไปที่บ้าน เอกลักษณ์ทางวัฒนธรรมที่ไม่คงที่และดังนั้นจึงสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลารวมถึงภาพของวัฒนธรรมบ้าน มีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าประสบความสำเร็จในการปรับตัวเข้ากับวัฒนธรรมใหม่ไม่ได้หมายความว่าผลตอบแทนที่ง่ายต่อการวัฒนธรรมบ้านหนึ่ง (Sussman, 2002) โดยอัตโนมัติ ตามที่ Gullahorn & Gullahorn (ใน Gaw, 2000) ชาวต่างชาติประมาทเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นทั้งภายในตัวเองเช่นเดียวกับในสภาพแวดล้อมที่บ้านของประเทศของพวกเขา ชาวต่างชาติมักจะคาดหวังว่าวัฒนธรรมบ้านของพวกเขารวมถึงเพื่อนและครอบครัวยังคงมีเสถียรภาพและไม่เปลี่ยนแปลงในขณะที่พวกเขาได้รับออกไปประสบประสบการณ์ใหม่ ๆ และการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น ในท้ายที่สุดการเอาชนะแรงกระแทกวัฒนธรรมย้อนกลับเป็นเกี่ยวกับการไปรอบที่สองกับตัวเองปรับตัวเข้ากับเก่า ๆ อย่างต่อเนื่องในการพัฒนาวัฒนธรรมที่บ้านและที่ทำงานเกี่ยวกับวิธีที่จะหาสถานที่หนึ่งของวัฒนธรรมบ้าน. การเดินทางยาวต่อการแข็งค่าและการปรับตัวเช่นเดียวกับความสวยความงาม การรับรู้ของสิ่งที่เป็นเรื่องโกหกปกติในสายตาของคนดู เรียนรู้ที่จะยอมรับว่า 'ปกติ' ไม่ได้เป็นระยะเวลาคงที่ แต่การรับรู้การเปลี่ยนแปลงของตัวเองและทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเราเป็นเรื่องยากและใช้ชีวิตอยู่ในวัฒนธรรมอื่นมักจะมีการเรียนรู้โค้งสูงชัน มันเป็นกระบวนการที่ยากที่จะมาถึงข้อตกลงกับความแตกต่างและการใช้ชีวิตกับพวกเขาเพียงเท่าที่จะเป็นกระบวนการวิวัฒนาการที่บุคลิกของเราพัฒนาไปด้วยฟังก์ชั่นของประสบการณ์ (แอคคาโด 1983, น. 147) รักษาใจที่เปิดให้ประสบการณ์ใหม่และวิธีการของที่อยู่อาศัยอาจจะให้อำนาจเราจะได้รับประโยชน์และใช้ประสบการณ์วัฒนธรรมเป็นประสบการณ์การเรียนรู้ที่สมบูรณ์ เพื่อนอิตาเลี่ยนของเราได้เรียนรู้ผ่านประสบการณ์ของเธอในการปรับตัวเข้ากับวัฒนธรรมนอร์เวย์ (ยังรู้สึก marginalized) ที่ต้องใช้เวลาและความพยายามที่จะมาถึงจุดที่คุณจัดการเพื่อรับมือกับความแตกต่างที่พื้นผิวระหว่างบ้านและวัฒนธรรมโฮสต์: ในตอนท้าย ในวันนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะโอบกอดวัฒนธรรมโฮสต์ที่ไม่เพียง แต่ในทางปฏิบัติ แต่ยังอารมณ์ คุณต้องใส่สัญชาติของคุณกัน นี้ไม่ได้หมายความว่าคุณปล่อยให้มันอยู่เบื้องหลัง แต่ทำให้ห้องพักสำหรับมุมมองใหม่ ๆ และหลีกเลี่ยงการเปรียบเทียบคงที่คุณเกือบจะโดยสัญชาตญาณและค่อนข้างไม่ยอมรับความหลากหลายที่มีอยู่. ครบกําหนดวัฒนธรรมมักจะเป็นสินค้าที่สิ้นสุดของกระบวนการเก็บกดที่อาศัยอยู่ใน วัฒนธรรมที่แตกต่างกว่าของคุณเองสามารถให้ภาพที่มีความสมดุลมากขึ้นและเหมาะสมยิ่งของ 'เรา' และ 'พวกเขา' พูดเกินจริงอย่างต่อเนื่องของอำนาจสูงสุดทางวัฒนธรรมของตัวเองเมื่อเทียบกับที่อื่นมักจะเป็นผลมาจากความล้มเหลวในการปรับให้เข้ากับวิถีชีวิตอื่นที่ มันเป็นเล่นไฟว่า แต่จะเสี่ยงต่อการตีกลับมาที่ตัวเอง