Increases flexibilityPeople often s

Increases flexibility
People often say that they are not flexible enough to do yoga. The truth is it doesn't matter how tight your muscles are as yoga asanas works by safely stretching your muscles and help you to practise it further. Moreover yoga also stretches other soft tissue in the body such as ligaments and tendons, increasing the range of motion in the joints and allowing you to move around more freely.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เพิ่มความยืดหยุ่นคนมักจะบอกว่า พวกเขาไม่มีความยืดหยุ่นพอที่จะทำโยคะ ความจริงก็คือ มันไม่สำคัญว่าแน่นกล้ามเนื้อของคุณเป็นงานโยคะอาสนะ โดยยืดกล้ามเนื้อของคุณอย่างปลอดภัย และช่วยให้คุณฝึกฝนเพิ่มเติม นอกจากนี้ โยคะยังยืดเนื้อเยื่ออ่อนอื่น ๆ ในร่างกายเช่นเอ็นและเอ็น เพิ่มช่วงของการเคลื่อนไหวในข้อต่อ และช่วยให้คุณสามารถย้ายไปรอบ ๆ เพิ่มเติมได้อย่างอิสระ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เพิ่มความยืดหยุ่น
คนมักจะบอกว่าพวกเขาไม่ได้มีความยืดหยุ่นพอที่จะทำโยคะ ความจริงก็คือมันไม่สำคัญว่าแน่นกล้ามเนื้อของคุณจะเป็น asanas โยคะทำงานโดยการยืดกล้ามเนื้อได้อย่างปลอดภัยของคุณและช่วยให้คุณสามารถปฏิบัติได้ต่อไป โยคะนอกจากนี้ยังเหยียดเนื้อเยื่ออ่อนอื่น ๆ ในร่างกายเช่นเส้นเอ็นและเส้นเอ็นที่เพิ่มขึ้นช่วงของการเคลื่อนไหวในข้อต่อและช่วยให้คุณสามารถย้ายไปรอบ ๆ อย่างอิสระมากขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เพิ่มความยืดหยุ่น

คนมักจะกล่าวว่าพวกเขาจะไม่ยืดหยุ่นพอที่จะทำโยคะ ความจริงคือมันไม่สำคัญว่าแน่น กล้ามเนื้อของคุณจะเป็นโยคะ asanas ทำงานโดยปลอดภัย การยืดกล้ามเนื้อของคุณและช่วยให้คุณฝึกฝนเพิ่มเติม นอกจากนี้โยคะยังยืดเนื้อเยื่ออ่อนอื่น ๆ ในร่างกาย เช่น เส้นเอ็นและเส้นเอ็นการเพิ่มช่วงของการเคลื่อนไหวในข้อต่อและช่วยให้คุณสามารถย้ายรอบได้อย่างอิสระมากขึ้น