beneficial effects of lifestyle beh

beneficial effects of lifestyle behavior, including a healthy diet, physical activity and social participation, are key elements in healthy aging and important modifiable risk factors that can influence body fat, mental health and the prevention of chronic diseases (Bulló et al.,2011; Chiu & Spencer, 2010; Sodergren, McNaughton, Salmon, Ball, & Crawford, 2012). In order to improve the health status, the amount of physical activity for elders has recommended at least 150 min of moderate-intensity aerobic physical activity or at least 75 min of vigorous-intensity aerobic physical activity throughout the week. The aerobic activity should be done in bouts of N10 min duration (WHO,2013). However, few health promotion programs that focus on the elderly population have been initiated from community-based and nurse-led research bases in rural areas. The purpose of this study has been to examine the effectiveness of a CBHP program on health promoting behavior, physiological indicators and depression among rural seniors.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผลประโยชน์ของพฤติกรรมวิถีชีวิต อาหารเพื่อสุขภาพ กิจกรรมทางกายภาพ และสังคมมีส่วน ร่วม เป็นองค์ประกอบสำคัญในอายุที่มีสุขภาพดีและสามารถปรับเปลี่ยนความเสี่ยงปัจจัยสำคัญที่สามารถส่งผลต่อไขมันในร่างกาย สุขภาพจิต และการป้องกันโรคเรื้อรัง (Bulló et al., 2011 Chiu แอนด์สเปนเซอร์ 2010 Sodergren, McNaughton ปลาแซลมอน ลูก และครอ ฟอร์ด 2012) เพื่อปรับปรุงสถานะสุขภาพ จำนวนกิจกรรมทางกายภาพสำหรับผู้ใหญ่ได้แนะนำกิจกรรมทางกายภาพความเข้มปานกลางเต้นแอโรบิกอย่างน้อย 150 นาทีหรืออย่างน้อย 75 นาทีกิจกรรมทางกายภาพแอโรบิกคึกคักเข้มข้นตลอดทั้งสัปดาห์ ควรทำกิจกรรมเต้นแอโรบิกในใหญ่ทางธุรกิจระยะเวลานาที N10 ผู้ 2013) อย่างไรก็ตาม โปรแกรมส่งเสริมสุขภาพน้อยที่ประชากรสูงอายุจะถูกเริ่มจากฐานการวิจัยชุมชน และ นำพยาบาลในชนบท วัตถุประสงค์ของการศึกษานี้ได้รับการ ตรวจสอบประสิทธิภาพของโปรแกรม CBHP ในพฤติกรรมส่งเสริมสุขภาพ ดัชนีสรีรวิทยา และภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุชนบท

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผลประโยชน์ของพฤติกรรมการดำเนินชีวิตรวมถึงการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ, การออกกำลังกายและการมีส่วนร่วมทางสังคมเป็นองค์ประกอบสำคัญในการเกิดริ้วรอยที่มีสุขภาพดีและมีความสำคัญแก้ไขปัจจัยเสี่ยงที่จะมีผลต่อไขมันในร่างกายสุขภาพจิตและการป้องกันโรคเรื้อรัง (Bullo et al, 2011. ชิว & Spencer, 2010; Sodergren, McNaughton, ปลาแซลมอน, บอลและครอว์ฟ 2012) เพื่อที่จะปรับปรุงสถานะสุขภาพจำนวนของการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุได้ให้คำแนะนำอย่างน้อย 150 นาทีของความรุนแรงปานกลางการออกกำลังกายแอโรบิกหรืออย่างน้อย 75 นาทีพลังความเข้มการออกกำลังกายแอโรบิกตลอดทั้งสัปดาห์ กิจกรรมแอโรบิกควรจะทำในวงจรอุบาทว์ของระยะเวลา N10 นาที (WHO 2013) แต่ไม่กี่โปรแกรมการส่งเสริมสุขภาพที่มุ่งเน้นไปที่ประชากรผู้สูงอายุได้รับการริเริ่มจากชุมชนและพยาบาลนำฐานการวิจัยในพื้นที่ชนบท วัตถุประสงค์ของการศึกษาครั้งนี้ได้รับการตรวจสอบประสิทธิภาพของโปรแกรม CBHP ในพฤติกรรมส่งเสริมสุขภาพ, ตัวชี้วัดทางสรีรวิทยาและภาวะซึมเศร้าในผู้สูงอายุในชนบท

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผลดีของพฤติกรรมการดำเนินชีวิต รวมทั้งอาหารเพื่อสุขภาพ , การมีส่วนร่วมกิจกรรมทางกาย และทางสังคม เป็นองค์ประกอบที่สำคัญในผู้สูงอายุสุขภาพดี และที่สำคัญปัจจัยความเสี่ยงที่สามารถมีผลต่อร่างกายไขมัน สุขภาพจิต และการป้องกันโรคเรื้อรัง ( วัวó et al . , 2011 ; ชิว&สเปนเซอร์ , 2010 ; sodergren เมิ่กนอเติ้น , ปลาแซลมอน , บอล , & Crawford , 2012 )เพื่อปรับปรุงสถานะสุขภาพ , จํานวนของกิจกรรมทางกายภาพสำหรับผู้ใหญ่ได้แนะนำอย่างน้อย 150 นาทีของความเข้มปานกลางแอโรบิกกิจกรรมทางกายหรืออย่างน้อย 75 นาทีของความเข้มของแอโรบิก แข็งแรง กิจกรรมทางร่างกายตลอดทั้งสัปดาห์ กิจกรรมแอโรบิกควรทำใน bouts ของ N10 นาทีระยะเวลา ( 2013 ) อย่างไรก็ตามบางโปรแกรมที่มุ่งเน้นในการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุได้รับการริเริ่มจากชุมชนและพยาบาลนำฐานวิจัยในชนบท วัตถุประสงค์ของการศึกษานี้ก็เพื่อศึกษาประสิทธิผลของโปรแกรม cbhp ต่อพฤติกรรมส่งเสริมสุขภาพ สรีรวิทยา ตัวชี้วัด และภาวะซึมเศร้าของผู้สูงอายุในชนบท