Week Overview: 1 Full body resistan

Week Overview: 1 Full body resistance training session, 1 longer low-impact cardiovascular session, 1 Full body resistance training with 1 shorter low-impact cardiovascular sessio

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ภาพรวมสัปดาห์: 1 เซสชั่นการฝึกความต้านทานทั่วร่างกาย, 1 เซสชั่นการฝึกหัวใจและหลอดเลือดที่มีแรงกระแทกต่ำอีกต่อไป 1 เซสชั่น, 1 การฝึกความต้านทานทั่วร่างกายด้วยเซสชั่นหัวใจและหลอดเลือด ที่มีแรงกระแทกต่ำที่สั้นลง 1 ครั้ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

Week Overview: 1 การออกกำลังกายแบบ Full Resistance Training, 1 Longer Low Impact
คอร์สหัวใจและหลอดเลือด 1 ครั้ง ฝึกความต้านทานของร่างกาย 1 ครั้ง ช็อตต่ำ 1 ครั้ง
การสนทนาหัวใจและหลอดเลือด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ภาพรวมสัปดาห์: 1การฝึกอบรมความต้านทานต่อร่างกายการฝึกอบรมความเข้มต่ําที่ยาวนาน
หลักสูตรหัวใจและหลอดเลือด, 1 การฝึกความต้านทานทั้งร่างกาย, 1 การฝึกสั้นๆ ผลกระทบต่ํา
การพูดคุยเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด