This gives rise to the basic task o

This gives rise to the basic task of free diver’s training, i. e. enhancing of resistance to hypoxia and first and foremost of cerebrum at the expense of reorganizing of all systems of survival through activating a number of earlier inactive genes.

In practice it means that in the course of training the preference is to be given not to overcoming longer distances with restrained breathing which leads to development of protective inhibition within the Central Nervous System, but to overcoming series of smaller parts of the distance which gradually postpones the threshold of onset of inhibition state for the Central Nervous System.

In performing of exercises, the organism’s energy resources expend which in its turn leads to activation of the processes of reduction after a sufficient rest they are characterized as the phase over reduction. A super compensation of structure and energetic resources of the organism follow it: the number of energy sources increase, the deficit at the process of functioning is a biologic stimulator of genetic apparatus of the sell. The permeability of mitochondrics and the efficiency of their functions change; the activity of synthesizing and oxygenic ferments increase; the syntheses of nucleus acids and protein activates and provide the shaping of all structure changes.

Owing to this high level adaptive variability of the hutches the adaptation to the loud happens. Herewith the amount and the directivity of the restoration processes depend on the sort of work and the depth of the biomechanical shifts.Thus, the result is determined not only by the training loud but also by the reaction of the body on the loud.

To increase the function possibilities of the body a free diver’s training should be directed to the increasing of the level of maximal oxygen consumption and also the capacity to continue the work in terms of the accumulation of the maximal oxygen debt. The amount of oxygen that the body is able to utilize is determined:

• The system of ventilation, the level of the cardio – vascular system functioning,
• The blood system, the tissue utilization of the oxygen.
The factors of the maximal oxygen debt depend on the power fermentative systems, the stores of organic material, the capacity to compensation of the shifts in internal ambience and the level of tissue adaptation to the terms of hypoxia

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นี้ก่อให้เกิดงานพื้นฐานของการฝึกอบรมของนักดำน้ำอิสระ i. e. สร้างของทนต่อ hypoxia และแรก และสำคัญของ cerebrum ค่าใช้จ่ายของโครงสร้างใหม่ของระบบทั้งหมดเปิดใช้งานจำนวนก่อนหน้างานยีนที่อยู่รอด

ในทางปฏิบัติ หมายความ ว่า ในหลักสูตรการฝึกอบรม กำหนดลักษณะที่จะได้รับการขจัดหมดสิ้นระยะทางยาวกับหายใจยับยั้งซึ่ง จะพัฒนายับยั้งป้องกันภายในระบบประสาทส่วนกลาง แต่ จะมากเพียงใดชุดชิ้นส่วนขนาดเล็กของระยะห่างที่ค่อย ๆ postpones ของเริ่มรัฐยับยั้งระบบประสาทส่วนกลาง

ในการดำเนินการของการออกกำลังกาย แหล่งพลังงานของสิ่งมีชีวิตใช้จ่ายซึ่งในการเปิดนำไปเปิดใช้งานของกระบวนการลดหลังเหลือเพียงพอที่จะมีลักษณะเป็นขั้นตอนที่ผ่านการลด ค่าตอบแทนที่ซุปเปอร์ของโครงสร้างและทรัพยากรที่มีชีวิตมีพลังตาม: จำนวนพลังงานแหล่งเพิ่ม ขาดดุลในการทำงานเป็นเครื่องกระตุ้นความอุบัติของเครื่องมือทางพันธุกรรมของการขาย Permeability ของ mitochondrics และประสิทธิภาพของหน้าที่เปลี่ยนแปลง กิจกรรม ของการสังเคราะห์ และ oxygenic ferments เพิ่ม เรียกใช้ syntheses กรดนิวเคลียสและโปรตีน และให้สร้างรูปร่างของการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างทั้งหมด

เนื่องจากความแปรผันนี้ปรับระดับสูงของ hutches ปรับให้เสียงเกิดขึ้น Herewith ยอดและ directivity กระบวนการคืนค่าขึ้นอยู่กับประเภทของงานและความลึกของกะ biomechanicalดังนั้น กำหนดผลลัพธ์ไม่เพียงแต่ การฝึกเสียง แต่ยัง โดยปฏิกิริยาของร่างกายในเสียงดัง

เพื่อเพิ่มโอกาสฟังก์ชันของร่างกาย ของนักดำน้ำฟรีฝึกอบรมจะถูกส่งไปเพิ่มระดับของปริมาณการใช้ออกซิเจนสูงสุด และความสามารถในการทำงานในแง่ของการสะสมของหนี้ออกซิเจนสูงสุด กำหนดจำนวนของออกซิเจนที่ร่างกายสามารถใช้:

•ระบบระบายอากาศ ระดับของการทำงาน ระบบหลอดเลือดหัวใจ
•ระบบเลือด ใช้เนื้อเยื่อของออกซิเจน
ปัจจัยหนี้ออกซิเจนสูงสุดขึ้นอยู่กับระบบ fermentative พลังงาน ร้านค้าวัสดุอินทรีย์ ความสามารถในการชดเชยของกะในบรรยากาศภายในและระดับของเนื้อเยื่อปรับเงื่อนไขของ hypoxia

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นี้ก่อให้เกิดงานพื้นฐานของการฝึกอบรมนักดำน้ำฟรี, เช่นการเพิ่มของความต้านทานต่อการขาดออกซิเจนและเป็นครั้งแรกและสำคัญที่สุดของมันสมองที่ค่าใช้จ่ายของการจัดระเบียบของระบบทั้งหมดของการอยู่รอดผ่านการเปิดใช้งานจำนวนของยีนที่ไม่ใช้งานก่อนหน้านี้ในทางปฏิบัติก็หมายความว่าใน การฝึกอบรมหลักสูตรของการตั้งค่าที่จะได้รับไม่ได้ที่จะเอาชนะในระยะยาวกับการหายใจยับยั้งซึ่งนำไปสู่การพัฒนาของการยับยั้งป้องกันภายในระบบประสาทส่วนกลาง แต่จะเอาชนะชุดของชิ้นส่วนขนาดเล็กของระยะทางที่ค่อยๆยืดเกณฑ์ของการโจมตีของรัฐยับยั้ง สำหรับระบบประสาทกลางในประสิทธิภาพของการออกกำลังกายทรัพยากรสิ่งมีชีวิตที่ใช้จ่ายพลังงานซึ่งในทางกลับกันที่นำไปสู่การกระตุ้นการทำงานของกระบวนการของการลดหลังส่วนที่เหลือเพียงพอที่พวกเขาจะมีลักษณะเป็นขั้นตอนกว่าการลดลง ค่าตอบแทนสุดของทรัพยากรโครงสร้างและมีพลังของสิ่งมีชีวิตตามมัน: จำนวนของแหล่งพลังงานเพิ่มการขาดดุลที่กระบวนการของการทำงานเป็นสิ่งเร้าทางชีววิทยาของอุปกรณ์ทางพันธุกรรมของขาย การซึมผ่านของ mitochondrics และประสิทธิภาพของฟังก์ชั่นของพวกเขาเปลี่ยนแปลงกิจกรรมของการสังเคราะห์และกระบวนการหมัก oxygenic เพิ่มขึ้นสังเคราะห์นิวเคลียสของกรดและโปรตีนเปิดใช้งานและให้การสร้างโครงสร้างทั้งหมดที่มีการเปลี่ยนแปลงเนื่องจากความแปรปรวนนี้การปรับตัวระดับสูงของรังการปรับตัว ที่จะเกิดขึ้นดัง พร้อมกันนี้ปริมาณและทิศทางของกระบวนการฟื้นฟูขึ้นอยู่กับการเรียงลำดับของการทำงานและความลึกของ shifts.Thus ชีวกลศาสตร์ผลที่ถูกกำหนดไม่เพียง แต่โดยการฝึกอบรมดัง แต่ยังตามปฏิกิริยาของร่างกายที่ดังเพื่อเพิ่ม ความเป็นไปได้การทำงานของร่างกายในการฝึกอบรมนักดำน้ำฟรีควรถูกนำไปเพิ่มขึ้นของระดับของการใช้ออกซิเจนสูงสุดและความสามารถในการดำเนินงานในแง่ของการสะสมของหนี้ออกซิเจนสูงสุด ปริมาณของออกซิเจนที่ร่างกายสามารถนำไปใช้จะถูกกำหนด: •ระบบของการระบายอากาศระดับของคาร์ดิโอ - การทำงานของระบบหลอดเลือด•ระบบเลือด, การใช้เนื้อเยื่อของออกซิเจนปัจจัยหนี้ออกซิเจนสูงสุดขึ้น พลังงานระบบการหมัก, ร้านค้าของวัสดุอินทรีย์, ความสามารถในการจ่ายผลตอบแทนของการเปลี่ยนแปลงในสภาพแวดล้อมภายในและระดับของการปรับตัวของเนื้อเยื่อเงื่อนไขของการขาดออกซิเจน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นี้ให้สูงขึ้นเพื่องานพื้นฐานของการฝึกอบรมฟรีดำน้ำคือการทนต่อการขาดออกซิเจนและแรกและสำคัญที่สุดของเซรีบรัมที่ค่าใช้จ่ายของการปรับโครงสร้างของระบบทั้งหมดของการอยู่รอดผ่านการเปิดใช้งานหลายงาน

ก่อนหน้านี้ยีนในทางปฏิบัติหมายความว่าในหลักสูตรของการฝึกอบรมการตั้งค่าที่จะได้รับไม่ได้ที่จะเอาชนะระยะทางยาวกับยับยั้งการหายใจ ซึ่งนำไปสู่การพัฒนาสารป้องกันภายในระบบประสาทส่วนกลาง แต่การเอาชนะชุดของชิ้นส่วนขนาดเล็กของระยะห่างที่ค่อยๆ postpones เกณฑ์ของการเกิดรัฐสำหรับระบบประสาทส่วนกลาง .

ในการปฏิบัติของการออกกำลังกาย แหล่งพลังงานของสิ่งมีชีวิตจับจ่ายใช้สอยซึ่งมันนำไปสู่การกระตุ้นกระบวนการลดหลังจากการพักผ่อนที่เพียงพอ พวกเขามีลักษณะเป็นขั้นตอนผ่านการลด การชดเชยที่สุดของโครงสร้างและพลังทรัพยากรของสิ่งมีชีวิตตาม : จํานวนเพิ่มแหล่งพลังงานการขาดดุลในกระบวนการของการทำงาน คือ การกระตุ้นทางชีวภาพของเครื่องมือทางพันธุกรรมของการขาย การซึมผ่านของ mitochondrics และประสิทธิภาพการทำงานของพวกเขาเปลี่ยน ; กิจกรรมของการสังเคราะห์และ oxygenic หมักเพิ่ม ; การสังเคราะห์นิวเคลียสและโปรตีนกระตุ้นกรดและมีการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างทั้งหมด .

เนื่องจากนี้ระดับของการปรับตัวของ hutches การปรับตัวให้ดังๆเกิดขึ้น พร้อมกันนี้ ปริมาณ และทิศทางของกระบวนการฟื้นฟูขึ้นอยู่กับประเภทของงาน และความลึกของการเปลี่ยนแปลงทางชีวกลศาสตร์ ดังนั้น ผลที่ได้คือมุ่งมั่นที่ไม่เพียง แต่โดยการเสียงดัง แต่ยังโดยปฏิกิริยาของร่างกายต่อ . .

เพิ่มฟังก์ชั่นความเป็นไปได้การฝึกอบรมฟรี นักประดาน้ำของร่างกายควรมีทิศทางในการเพิ่มขึ้นของระดับการใช้ออกซิเจนสูงสุด และยังสามารถที่จะยังคงทำงานในแง่ของการสะสมหนี้ออกซิเจนสูงสุด ปริมาณของออกซิเจนที่ร่างกายสามารถใช้กำหนด :

- ระบบระบายระดับของหัวใจ - ระบบหลอดเลือดทํางาน ,
- ระบบเลือด เนื้อเยื่อ การใช้ออกซิเจน .
ปัจจัยหนี้ออกซิเจนสูงสุดขึ้นอยู่กับพลังงานวิศวกรรมเคมี ระบบร้านค้าวัสดุอินทรีย์ , การผลิตเพื่อชดเชยกะในบรรยากาศภายในและระดับของการปรับตัวในแง่ของเนื้อเยื่อ การขาดออกซิเจน