The essential deep trunk stabilizin

The essential deep trunk stabilizing muscles (transverse abdominal, oblique abdominal, and quadratus lumborum) may all be targeted with the Side Lift exercise.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ลำตัวลึกจำเป็น stabilizing กล้ามเนื้อ (transverse ท้อง ท้องเอียง และควอดราตัส lumborum) อาจทั้งหมดมีการกำหนดเป้าหมาย ด้วยการออกกำลังกายด้านยก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ลำต้นลึกที่สำคัญกล้ามเนื้อเสถียรภาพ (ท้องขวางท้องเอียงและ quadratus lumborum) ทั้งหมดอาจมีการกำหนดเป้​​าหมายที่มีการออกกำลังกายลิฟท์ด้านข้าง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สรุปลึกลำตัว ( หน้าท้องคงที่กล้ามเนื้อตามขวางเฉียงช่องท้องและคว ราตุส lumborum ) อาจเป็นเป้าหมายด้วยข้างที่ยกออก