2. They don't dwell on problems or

2. They don't dwell on problems or hold grudges.
Bradberry says your emotional state is determined by where you focus your attention. "When you fixate on the problems that you're facing, you create and prolong negative emotions and stress, which hinders performance. When you focus on actions to better yourself and your circumstances, you create a sense of personal efficacy that produces positive emotions and improves performance."

People with high emotional intelligence focus on solutions, he says. And they rarely hold a grudge.

Why?

When you relive an event or conversation that angered you, "you [send] your body into fight-or-flight mode," Bradberry says. "When a threat is imminent, this reaction is essential to your survival, but when a threat is ancient history, holding onto that stress wreaks havoc on your body and can have devastating health consequences over time."

Emotionally intelligent people know that stress and negativity are detrimental to their success — so they avoid holding grudges at all costs, he says.



Read more: http://www.businessinsider.com/what-successful-people-never-do-2014-8#ixzz3AzPAupJg

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

2. จะไม่อาศัยอยู่ในปัญหา หรือ grudges ได้
Bradberry กล่าวว่า สภาวะทางอารมณ์ของคุณเป็นไปตามที่คุณมุ่งเน้นความสนใจของคุณ "เมื่อคุณ fixate เกี่ยวกับปัญหาที่คุณกำลังหันหน้าไปทาง คุณสร้าง และลบอารมณ์และความเครียด ซึ่งลดลงประสิทธิภาพในการยืดอายุการ เมื่อคุณมุ่งเน้นในการดำเนินการที่ดีกว่าตัวเองและกรณีของคุณ คุณสร้างความประสิทธิภาพส่วนบุคคลที่สร้างอารมณ์บวก และปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงาน"

คนที่ มีความฉลาดทางอารมณ์สูงเน้นโซลูชั่น เขากล่าวว่า และพวกเขาไม่ค่อยถือโกรธแบบนั้น

ทำไม?

เมื่อคุณใหม่เหตุการณ์หรือบทสนทนาที่ angered คุณ, "คุณ [ส่ง] ร่างกายเข้าสู่โหมดต่อสู้ หรือบิน, " Bradberry กล่าวว่า "เมื่อเป็นภัยคุกคามเป็นพายุฝนฟ้าคะนอง ปฏิกิริยานี้เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อความอยู่รอดของคุณ แต่เมื่อคุกคาม โบราณ จับบนความเครียดที่ wreaks ความเสียหายในร่างกายของคุณ และสามารถมีผลกระทบสุขภาพเรื่องเวลา"

คนอัจฉริยะอารมณ์รู้ว่า เครียดและ negativity เป็นผลดีจะประสบความสำเร็จ — เพื่อที่จะหลีกเลี่ยงถือ grudges ค่าใช้จ่ายทั้งหมด เขากล่าวว่า


อ่านเพิ่มเติม: http://www.businessinsidercom/what-successful-people-never-do-2014-8#ixzz3AzPAupJg

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

2 พวกเขาไม่ได้อาศัยอยู่กับปัญหาหรือความขุ่นแค้น
Bradberry กล่าวว่าสภาพอารมณ์ของคุณจะถูกกำหนดโดยที่คุณมุ่งเน้นความสนใจของคุณ "เมื่อคุณ fixate เกี่ยวกับปัญหาที่คุณกำลังเผชิญคุณสร้างและยืดอารมณ์เชิงลบและความเครียดเป็นอุปสรรคในการปฏิบัติงาน. เมื่อคุณได้มุ่งเน้นไปที่การดำเนินการที่ดีกว่าตัวเองและสถานการณ์ของคุณคุณสร้างความรู้สึกของการรับรู้ความสามารถส่วนบุคคลที่ก่อให้เกิดอารมณ์ในเชิงบวกและ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ ". คนที่มีสติปัญญาสูงมุ่งเน้นในการแก้ปัญหาทางอารมณ์เขาบอกว่า และพวกเขาไม่ค่อยพอใจถือทำไม? เมื่อคุณมีชีวิตอีกเหตุการณ์หรือการสนทนาที่โกรธคุณ "คุณ [ส่ง] ร่างกายของคุณเข้าสู่โหมดการต่อสู้หรือเที่ยวบิน" Bradberry กล่าวว่า "เมื่อภัยคุกคามที่ใกล้เข้ามาปฏิกิริยานี้เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อความอยู่รอดของคุณ แต่เมื่อภัยคุกคามที่เป็นประวัติศาสตร์โบราณถือเข้าสู่ความเครียดที่ wreaks ความเสียหายในร่างกายของคุณและสามารถมีผลกระทบร้ายแรงต่อสุขภาพเมื่อเวลาผ่านไป". คนฉลาดรู้ว่าอารมณ์ความเครียดและปฏิเสธ เป็นอันตรายต่อความสำเร็จของพวกเขา - ดังนั้นพวกเขาหลีกเลี่ยงการถือครองพอใจที่ค่าใช้จ่ายทั้งหมดที่เขากล่าวอ่านเพิ่มเติม: http://www.businessinsider.com/what-คนที่ประสบความสำเร็จที่ไม่เคยทำ 2014-8#ixzz3AzPAupJg

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

2 . พวกเขาไม่ได้อาศัยอยู่ในปัญหาหรือถือ grudges .
bradberry กล่าวว่า สภาวะทางอารมณ์ของคุณจะถูกกำหนดโดยที่คุณมุ่งเน้นความสนใจของคุณ เมื่อคุณแก้ไขในปัญหาที่คุณกำลังเผชิญอยู่ คุณสร้าง และรักษาอารมณ์ที่เป็นลบ และความเครียด ซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการปฏิบัติงาน เมื่อคุณมุ่งเน้นไปที่การกระทำดีกว่าตัวเองและสภาพแวดล้อมของคุณคุณสร้างความรู้สึกของความสามารถส่วนบุคคลที่สร้างอารมณ์เชิงบวกและเพิ่มประสิทธิภาพ . " คน

กับโฟกัสความฉลาดทางอารมณ์สูงในโซลูชั่นที่ , เขากล่าวว่า . และพวกเขาไม่ค่อยเจ้าคิดเจ้าแค้น

ทำไม ?

เมื่อนึกถึงเหตุการณ์หรือการสนทนาที่โกรธคุณ คุณ [ ส่งแล้ว ] ร่างกายของคุณลงในการต่อสู้ หรือโหมดการบิน " bradberry กล่าว . " เมื่อภัยคุกคามที่เป็นขปฏิกิริยานี้เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อความอยู่รอดของคุณ แต่เมื่อการคุกคามเป็นประวัติศาสตร์โบราณไว้ว่า ความเครียดที่ทำความเสียหายบนร่างกายของคุณและสามารถมีผลกระทบต่อสุขภาพรุนแรงกว่าเวลา "

อารมณ์คนฉลาดรู้ว่าความเครียดและปฏิเสธที่เป็นอันตรายของความสำเร็จ -- เพื่อให้พวกเขาหลีกเลี่ยงถือ grudges ทั้งหมด , เขากล่าวว่า .



อ่านเพิ่มเติม : http://www.businessinsider .ขาย / what-successful-people-never-do-2014-8 # ixzz3azpaupjg