Strength Training and Cardiovascula

Strength Training and Cardiovascular Training,Like all types of physical activity, strength training and aerobic training use calories.Muscle tissue requires more calories to function than fat and as a result, kids with more muscle are more efficient at using calories. Aerobic training is also important since it can produce a sustained and significant use of calories and improves overall health and energy (both physically and mentally).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ฝึกความแข็งแรงและฝึกอบรมที่หัวใจและหลอดเลือด เช่นกิจกรรมทางกายภาพ ฝึกความแข็งแรง และฝึกเต้นแอโรบิกทุกชนิดใช้แคลอรี่ เนื้อเยื่อกล้ามเนื้อต้องการแคลอรี่เพิ่มเติมไปกว่าไขมัน และเป็นผล เด็ก มีกล้ามเนื้อมากขึ้นจะมีประสิทธิภาพในการใช้แคลอรี่ ฝึกเต้นแอโรบิกก็เป็นเรื่องสำคัญเนื่องจากสามารถผลิตแคลอรี่ใช้ sustained และสำคัญ และปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและพลังงาน (ทั้งกาย และใจ)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การฝึกอบรมความแข็งแรงและโรคหลอดเลือดหัวใจการฝึกอบรมเช่นเดียวกับชนิดของการออกกำลังกาย, การฝึกความแข็งแรงและการใช้การฝึกอบรมแอโรบิกเนื้อเยื่อ calories.Muscle ต้องมีแคลอรี่มากขึ้นในการทำงานกว่าไขมันและเป็นผลให้เด็กที่มีกล้ามเนื้อมากขึ้นมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการใช้แคลอรี่ การฝึกอบรมแอโรบิกเป็นสิ่งที่สำคัญเพราะมันสามารถผลิตการใช้งานอย่างต่อเนื่องและที่สำคัญของแคลอรี่และปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและพลังงาน (ทั้งทางร่างกายและจิตใจ)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความแรงของการฝึกอบรมและการฝึกอบรมโรคหัวใจและหลอดเลือดเช่นเดียวกับทุกประเภทของการออกกำลังกาย , การฝึกอบรมความแข็งแรงและเต้นแอโรบิกแคลอรี่ที่ใช้ฝึก เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อต้องใช้แคลอรี่มากขึ้นในการทำงานกว่าไขมัน ส่งผลให้กล้ามเนื้อมากขึ้น เด็กจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการใช้แคลอรี่การฝึกอบรมแอโรบิกยังเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากมันสามารถผลิตใช้อย่างต่อเนื่องและที่สำคัญของแคลอรี่และปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและพลังงาน ( ทั้งกายและใจ )