Obviously the take-home message her

Obviously the take-home message here is: Functional fitness really
works. Even the simplest exercise regimen, like the one employed by
our researchers using inexpensive equipment like sand-filled plastic
jugs, is effective enough for older adults to reap significant benefits
in less than a month.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เห็นได้ชัดว่าข้อความกลับบ้านที่นี่เป็น: ออกกำลังกายที่ทำงานจริง ๆทำงาน แม้การที่ง่ายที่สุดออกกำลังกาย เช่นหนึ่งจ้างโดยนักวิจัยของเราใช้อุปกรณ์ที่ราคาไม่แพงเหมือนพลาสติกเต็มไปด้วยทรายเหยือก มีประสิทธิภาพพอสำหรับอายุการเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ที่สำคัญในน้อยกว่าหนึ่งเดือน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เห็นได้ชัดว่าข้อความจะกลับบ้านที่นี่คือการออกกำลังกายที่ทำงานจริงๆ
ทำงาน แม้การออกกำลังกายที่ง่ายเช่นเดียวกับการจ้างงานโดย
นักวิจัยของเราโดยใช้อุปกรณ์ราคาไม่แพงเช่นพลาสติกทรายที่เต็มไปด้วย
เหยือก, มีประสิทธิภาพเพียงพอสำหรับผู้สูงอายุที่จะเก็บเกี่ยวผลประโยชน์อย่างมีนัยสำคัญ
ในน้อยกว่าหนึ่งเดือน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เห็นได้ชัดว่าใช้บ้านข้อความที่นี่คือ : การทำงาน ฟิตจริงๆทํางาน แม้ที่ง่ายที่สุดการออกกำลังกายระบบการปกครองเช่นหนึ่งที่ใช้โดยนักวิจัยของเราใช้อุปกรณ์ที่ไม่แพงเหมือนทรายเติมพลาสติกหน้าอกที่มีประสิทธิภาพเพียงพอสำหรับผู้ใหญ่ที่จะเก็บเกี่ยวผลประโยชน์อย่างมีนัยสำคัญในน้อยกว่าเดือน