for the most part we all consider s

for the most part we all consider sleep as a good thing to do , but we don’t really know how this activity benefits us for one sleeping helps you repair your body, while we are asleep our body produces extra molecules that help mend the body so that the damage we suffer during the day from things such as stress , pollutants, sun exposure and so on, is repaired while we are off to dreamland. In addition, sleep helps to improve our memory; namely, when people do not have enough sleep, they cannot concentrate well the next day and have problems forming memories, researchers believe that during sleep, neurons can shut down and repair any damage done during the day.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ส่วนใหญ่เราพิจารณานอนหลับเป็นสิ่งดีที่จะทำ แต่เราไม่ทราบจริง ๆ ว่าประโยชน์กิจกรรมนี้เราหนึ่งนอนหลับช่วยให้คุณซ่อมแซมร่างกายของคุณ ในขณะที่เรานอนหลับร่างกายของเราสร้างโมเลกุลเสริมที่ช่วยซ่อมร่างกายดังนั้นความเสียหายที่เราประสบในระหว่างวันจากสิ่งต่าง ๆ เช่นความเครียด มลพิษ ดวงอาทิตย์แสงและ ซ่อมในขณะที่เราปิดไปดรีม นอกจากนี้ นอนหลับช่วยปรับปรุงหน่วยความจำของเรา คือ เมื่อคนไม่ได้นอนหลับเพียงพอ พวกเขาไม่สามารถมีสมาธิดีในวันถัดไป และมีปัญหาในการขึ้นรูปทรง นักวิจัยเชื่อว่า ในขณะนอนหลับ เซลล์ประสาทสามารถปิด และซ่อมแซมความเสียหายที่ทำได้ในระหว่างวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ส่วนใหญ่ที่เราทุกคนพิจารณาการนอนหลับเป็นสิ่งที่ดีที่จะทำ แต่เราไม่ทราบจริงๆว่ากิจกรรมนี้เป็นประโยชน์เราหนึ่งนอนหลับจะช่วยให้คุณซ่อมแซมร่างกายของคุณในขณะที่เรานอนหลับร่างกายของเราผลิตโมเลกุลพิเศษที่ช่วยซ่อมร่างกาย เพื่อให้เกิดความเสียหายที่เราต้องทนทุกข์ทรมานในระหว่างวันจากสิ่งต่างๆเช่นความเครียดมลพิษแสงแดดและอื่น ๆ ที่มีการซ่อมแซมในขณะที่เราจะออกไปโลกแห่งความฝัน นอกจากนี้การนอนหลับจะช่วยให้การเพิ่มหน่วยความจำของเรา คือเมื่อมีคนไม่ได้นอนหลับเพียงพอพวกเขาไม่สามารถมีสมาธิดีวันถัดไปและมีปัญหาในการสร้างความทรงจำที่นักวิจัยเชื่อว่าระหว่างการนอนหลับเซลล์ประสาทสามารถปิดและซ่อมแซมความเสียหายใด ๆ ที่กระทำในระหว่างวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สำหรับส่วนใหญ่ที่เราพิจารณาการนอนหลับเป็นสิ่งที่ดีที่จะทำ แต่เราไม่รู้ว่ากิจกรรมนี้มีประโยชน์กับเราหนึ่งนอนช่วยให้คุณซ่อมแซมร่างกายของคุณในขณะที่เรานอนหลับ ร่างกายของเราผลิตโมเลกุลพิเศษที่ช่วยซ่อมร่างกายเพื่อให้ความเสียหายที่เราได้รับในระหว่างวัน จากสิ่งต่างๆ เช่น ความเครียด มลพิษ แสงแดด และ ซ่อมแซม คือในขณะที่เราออกไปโลกแห่งความฝัน . นอกจากนี้ การนอนช่วยปรับปรุงหน่วยความจำของเรา คือ เมื่อคนไม่ได้นอนเพียงพอ พวกเขาไม่สามารถมีสมาธิดีในวันถัดไปและมีปัญหาในการขึ้นรูปความทรงจำ นักวิจัยเชื่อว่า ขณะนอนหลับ เซลล์ประสาทสามารถปิดและซ่อมแซมความเสียหายที่กระทำใด ๆในระหว่างวัน