No time to exercise during the week

No time to exercise during the week? You have 48 hours every weekend to make it happen. Getting your body moving for as little as 10 minutes releases GABA, a soothing neurotransmitter that reduces stress. Exercise is also a great way to come up with new ideas. Innovators and other successful people know that being outdoors often sparks creativity.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไม่มีเวลาออกกำลังกายในช่วงสัปดาห์ ได้ 48 ชั่วโมงทุกอาทิตย์ทำให้เกิด การย้ายเพียงแค่ 10 นาทีรุ่นน้ำนมข้าวกล้องงอก สารสื่อประสาทผ่อนคลายที่ช่วยลดความเครียดร่างกาย ออกกำลังกายยังเป็นวิธีดีที่จะเกิดขึ้นกับแนวความคิดใหม่ Innovators และคนอื่น ๆ ประสบความสำเร็จรู้ที่อยู่กลางแจ้งมักจะสร้างสรรค์สปาร์ค

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไม่มีเวลาที่จะออกกำลังกายในช่วงสัปดาห์? คุณมีเวลา 48 ชั่วโมงวันหยุดสุดสัปดาห์ที่จะทำให้มันเกิดขึ้นทุก ร่างกายของคุณได้รับการเคลื่อนย้ายเป็นเพียง 10 นาทีออก GABA ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ช่วยลดการผ่อนคลายความเครียด การออกกำลังกายนอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีที่จะเกิดขึ้นกับความคิดใหม่ ๆ นวัตกรรมและผู้คนที่ประสบความสำเร็จคนอื่น ๆ รู้ว่าจะออกไปกลางแจ้งมักจะประกายความคิดสร้างสรรค์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไม่มีเวลาออกกําลังกายในช่วงสัปดาห์ คุณมีเวลา 48 ชั่วโมงทุกสัปดาห์เพื่อให้มันเกิดขึ้น การย้ายร่างกายของคุณเป็นเพียง 10 นาทีปล่อยสารสื่อประสาท GABA , ผ่อนคลายลดความเครียด การออกกำลังกายยังเป็นวิธีที่ดีที่จะมากับความคิดใหม่ นักประดิษฐ์ และคนที่ประสบความสำเร็จอื่น ๆกลางแจ้งบ่อยๆ รู้ว่า เป็นประกายความคิดสร้างสรรค์