Exercise makes perfect and strong h

Exercise makes perfect and strong health and physical fitness. Now, exercise is becoming very popular. That is good Exercise and make healthy.
But the exercise you have to take care of themselves such as food, relaxation and supplementary food .It will make our health better, and it stronger.
Benefits of Exercise
- The system allows the organs inside the body movement and muscle strength,durable.
- slender.
- clear mind.
- The body has developed with age and strength.
- To help the heart, lungs, circulatory system work better. To prevent heart disease High Blood Pressure And lets not faint, dizzy easily.
- relieve stress, depression, not anxiety.
Better Mental Health And sleep
- help the digestive system better.
- Weigh.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายทำให้สุขภาพสมบูรณ์ และแข็งแรง ตอนนี้ ออกกำลังกายกำลังเป็นที่นิยมมาก นั่นคือออกกำลังกายและทำให้สุขภาพดีแต่การออกกำลังกายคุณต้องดูแลตัวเองเช่นอาหาร พักผ่อน และอาหารเสริม มันจะทำให้สุขภาพของเราดีกว่า และมันแข็งแรงขึ้นประโยชน์ของการออกกำลังกาย-ระบบช่วยให้อวัยวะภายในร่างกายการเคลื่อนไหวและกล้ามเนื้อความแข็งแรง ทนทาน-เรียว-ล้างใจ-ร่างกายมีพัฒนากับอายุและความแข็งแรง-เพื่อช่วยให้หัวใจ ปอด ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานดีขึ้น เพื่อป้องกันโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูงและทำให้สลบไสลเพราะ เวียนหัวง่ายไม่-บรรเทาความเครียด ซึมเศร้า ความวิตกกังวลไม่นอนหลับจิตใจและสุขภาพดีขึ้น-ช่วยระบบย่อยอาหารดีขึ้น-ชั่งน้ำหนัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายทำให้สุขภาพสมบูรณ์และแข็งแรงและสมรรถภาพทางกาย ตอนนี้การออกกำลังกายที่กำลังเป็นที่นิยมมาก นั่นคือการออกกำลังกายที่ดีและทำให้มีสุขภาพดี.
แต่การออกกำลังกายที่คุณต้องดูแลตัวเองเช่นอาหารการพักผ่อนและอาหารเสริมมันจะทำให้สุขภาพของเราดีขึ้นและแข็งแรง.
ประโยชน์ของการออกกำลังกาย
- ระบบจะช่วยให้อวัยวะภายในร่างกาย การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อและความแข็งแรงทนทาน.
- เรียว.
- คิดที่ชัดเจน.
- ร่างกายได้มีการพัฒนากับอายุและความแข็งแรง.
- เพื่อช่วยให้หัวใจปอดทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดโรคหัวใจความดันโลหิตสูงและช่วยให้ไม่เป็นลมวิงเวียนได้อย่างง่ายดาย.
- บรรเทาความเครียดซึมเศร้าไม่วิตกกังวล.
สุขภาพจิตที่ดีขึ้นและการนอนหลับ
- ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น.
- ชั่งน้ำหนัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การออกกำลังกายทำให้สุขภาพแข็งแรง และสมบูรณ์ และสมรรถภาพทางกาย ตอนนี้การออกกำลังกายกลายเป็นที่นิยมมาก มันเป็นการออกกำลังกายที่ดี และทำให้มีสุขภาพดีแต่การออกกำลังกายคุณจะต้องดูแลตัวเอง เช่น อาหาร การพักผ่อน และอาหารเสริม จะทำให้สุขภาพของเราดีขึ้น และแข็งแรงประโยชน์ของการออกกำลังกาย- ระบบช่วยให้อวัยวะต่างๆ ภายในร่างกาย การเคลื่อนไหวและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ แข็งแรง ทนทาน- เรียว- ล้างใจ- ร่างกายมีการพัฒนาตามอายุและความแข็งแรง- เพื่อช่วยให้หัวใจ ปอด ระบบหมุนเวียนโลหิตทำงานดีขึ้น ป้องกันโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง และช่วยให้ไม่หน้ามืด เป็นลม หน้ามืดง่าย- ช่วยบรรเทาอาการเครียด ซึมเศร้า ไม่วิตกกังวลสุขภาพจิตดีขึ้น และนอนหลับ- ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น- ชั่ง