IntroductionStress is an automatic

Introduction
Stress is an automatic reaction to danger and
demand. The reactions to stress can include
tensing of muscles, shallow and fast breathing, an
increase in heart rate and a rise in blood pressure.
Everyone experiences stress. A certain amount of
stress can be described as excitement, stimulation
and enjoyment and can aid performing well.
However, prolonged stress can harm your physical
and mental wellbeing. That’s why you need to
control stress

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แนะนำความเครียดเป็นปฏิกิริยาอัตโนมัติที่อันตราย และ ความต้องการ มีปฏิกิริยาความเครียด tensing ของกล้ามเนื้อ ตื้น และเร็วหายใจ การ เพิ่มอัตราการเต้นหัวใจและความดันโลหิตขึ้น ทุกคนประสบความเครียด จำนวน สามารถอธิบายความเครียดเป็นความตื่นเต้น กระตุ้น และความเพลิดเพลิน และช่วยในการทำดี อย่างไรก็ตาม ความเครียดเป็นเวลานานอาจเป็นอันตรายต่อทางกายภาพของคุณ และสุขภาพจิตที่ดี จึงต้อง ควบคุมความเครียด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บทนำ
ความเครียดเป็นปฏิกิริยาอัตโนมัติเพื่ออันตรายและ
ความต้องการ ปฏิกิริยาต่อความเครียดสามารถรวม
Tensing ของกล้ามเนื้อหายใจตื้นและรวดเร็ว
เพิ่มขึ้นของอัตราการเต้นหัวใจและการเพิ่มขึ้นของความดันโลหิต
ทุกคนมีประสบการณ์ความเครียด จำนวนหนึ่งของ
ความเครียดสามารถอธิบายความตื่นเต้นกระตุ้น
และความเพลิดเพลินและสามารถช่วยประสิทธิภาพดี
แต่ความเครียดเป็นเวลานานสามารถเป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณ
คุณภาพชีวิตและจิตใจ นั่นเป็นเหตุผลที่คุณจำเป็นต้อง
ควบคุมความเครียด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความเครียดเป็นปฏิกิริยาอัตโนมัติแนะนำ

จะอันตรายและความต้องการ ปฏิกิริยาความเครียดสามารถรวม
tensing ของกล้ามเนื้อหายใจตื้นและเร็ว ,
เพิ่มในอัตราการเต้นของหัวใจและเพิ่มขึ้นในความดันโลหิต
ทุกคนประสบความเครียด จำนวนหนึ่งของความเครียดสามารถอธิบายเป็น

ตื่นเต้น , กระตุ้นและความเพลิดเพลินและสามารถช่วยเหลือมีประสิทธิภาพดี
อย่างไรก็ตามความเครียดนานอาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย และจิตใจ
wellbeing นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้อง
ควบคุมความเครียด