Soy in your diet can lower choleste

Soy in your diet can lower cholesterol. Many research studies support this claim. The U.S. Food and Drug Administration (FDA) agrees that 25 grams per day of soy protein may reduce the risk of heart disease. Health benefits of soy products may be due to their high levels of polyunsaturated fats, fiber, minerals, vitamins, and low saturated fat content.

Isoflavones that occur naturally in soy product may play a part in preventing some hormone-related cancers. Examples include breast cancer, endometrial cancer, and prostate cancer. However, the role of isoflavones in prevention or treatment of cancer is not certain at this time. Using isoflavone supplements in food or pills is not recommended for this purpose. However, these supplements may ease menopause symptoms such as hot flashes.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ถั่วเหลืองในอาหารของคุณสามารถลดคอเลสเตอรอล การศึกษาวิจัยหลายคนสนับสนุนการเรียกร้องนี้ อาหารและยาของสหรัฐ (FDA) ตกลงว่าวันละ 25 กรัมของโปรตีนถั่วเหลืองอาจลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ประโยชน์ต่อสุขภาพของผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองอาจจะเป็นเพราะระดับสูงของพวกเขาไขมันไม่อิ่มตัวเส้นใยเกลือแร่วิตามินและต่ำปริมาณไขมันอิ่มตัว. คุณสมบัติคล้ายที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองอาจจะเล่นเป็นส่วนหนึ่งในการป้องกันโรคมะเร็งบางชนิดฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับ ตัวอย่างเช่นมะเร็งเต้านมมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูกและมะเร็งต่อมลูกหมาก แต่บทบาทของคุณสมบัติคล้ายในการป้องกันหรือรักษาโรคมะเร็งก็ไม่แน่ใจในเวลานี้ ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร isoflavone ในอาหารหรือยาไม่แนะนำสำหรับวัตถุประสงค์นี้ แต่อาหารเสริมเหล่านี้อาจจะบรรเทาอาการวัยหมดประจำเดือนเช่นร้อนวูบวาบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถั่วเหลืองในอาหารของคุณสามารถลดคอเลสเตอรอล งานวิจัยจำนวนมากสนับสนุนการเรียกร้องนี้ องค์การอาหารและยาสหรัฐ ( FDA ) เห็นด้วยว่า 25 กรัมต่อวัน โปรตีนถั่วเหลืองอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ สุขภาพประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ถั่วเหลือง อาจเกิดจากระดับสูงของไขมันไม่อิ่มตัว ไฟเบอร์ แร่ธาตุ วิตามิน และ ต่ำ ไขมันอิ่มตัว ไขมัน .

ไอโซฟลาโวนที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองอาจจะเล่นเป็นส่วนหนึ่งในการป้องกันฮอร์โมนบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับมะเร็ง ตัวอย่าง ได้แก่ มะเร็งเต้านม มะเร็งมดลูก และมะเร็งต่อมลูกหมาก อย่างไรก็ตาม บทบาทของไอโซฟลาโวนในการป้องกัน หรือ รักษาโรคมะเร็ง ไม่ใช่หนึ่งในเวลานี้ การใช้อาหารเสริมไอโซฟลาโวนในอาหารหรือยา ไม่แนะนำให้ใช้สำหรับวัตถุประสงค์นี้ อย่างไรก็ตามอาหารเสริมเหล่านี้อาจบรรเทาอาการวัยทอง เช่น ร้อนวูบวาบ