1) Water is the only liquid on Earth that safely reduces weight. It removes the by-products of fat and keeps you fresh and healthy. Drinking water regularly, suppresses your appetite to a great extent and limits your food intake. Another distinct feature of water is that it literally contains no calories, hence, contributing significantly to weight loss
2) Do you want to look younger? Problem solved! Just drink lots of water every day! Water is a perfect replacement for your expensive ageing treatments. It moisturises your skin and keeps it fresh and glistening thereby enhancing its overall appeal. In addition, it helps maintain the elasticity and suppleness of the skin and prevents dryness by detoxifying the skin. Hence, one should strictly avoid dehydrating foods and beverages such as caffeine (cola, chocolate, coffee, tea) and alcohol
3) Drinking enough water can also combat skin disorders such as eczema, psoriasis, dry skin, wrinkles and spots
4) Water is an essential component required for the effective working of our body since body parts including our brain and the various tissues are mostly composed of water. Considering this, water can significantly improve our ability to think and make us energetic too.
5) Water removes toxins and most of the waste products from our body contributing to a healthy quality of life. If our body lacks water then our heart has to make an extra effort to pump fresh oxygenated blood to our organs causing severe health issues
6) A study conducted in the Loma Linda university in California, involving 20 men and woman in the age range of 38 to 100 years, concluded that those who drank enough water throughout the day were less likely to have a heart attack (41% in women and 54% in men). Hence, it can be suggested that if you substitute water with milk, tea, coffee or other beverages then you will have increased chances of incurring a heart attack, with a precise rate of 50% in women and 46% in men.
7) Water helps to relieve headaches and back pain. Although there are many reasons that contribute to headaches, dehydration is one of the most common ones
8) Regular intake of water increases your metabolic rate and improves your digestive system. If you are constipated, try drinking more water - it can work wonders!
1) น้ำเป็นของเหลวที่เดียวในโลกที่ปลอดภัยช่วยลดน้ำหนัก จะลบโดยผลิตภัณฑ์ของไขมันและช่วยให้คุณสดชื่นและสุขภาพดี การดื่มน้ำเป็นประจำยับยั้งความอยากอาหารของคุณในระดับที่ดีและข้อ จำกัด การบริโภคอาหารของคุณ อีกหนึ่งคุณลักษณะที่แตกต่างของน้ำก็คือว่ามันมีแคลอรี่อย่างแท้จริงไม่มีจึงมีส่วนอย่างมีนัยสำคัญในการลดน้ำหนัก
2) คุณต้องการที่จะดูอ่อนกว่าวัย?แก้ปัญหา! เพียงแค่ดื่มน้ำมากทุกวัน น้ำเป็นสิ่งทดแทนที่สมบูรณ์แบบสำหรับการรักษาริ้วรอยราคาแพงของคุณ มันชุ่มชื้นผิวของคุณและช่วยให้มันสดและวามจึงเพิ่มอุทธรณ์โดยรวมของ ในนอกจากนี้ยังช่วยรักษาความยืดหยุ่นและความอ่อนนุ่มของผิวและป้องกันไม่ให้แห้งกร้านด้วยสารพิษผิว ด้วยเหตุนี้อย่างใดอย่างหนึ่งอย่างเคร่งครัดควรหลีกเลี่ยงการขาดอาหารและเครื่องดื่มเช่นคาเฟอีน (โคล่า, ช็อคโกแลตกาแฟชา) และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
3) ดื่มน้ำให้เพียงพอยังสามารถต่อสู้กับโรคผิวหนังเช่นกลาก, โรคสะเก็ดเงิน, ผิวแห้งริ้วรอยและจุดด่าง
4) น้ำเป็นองค์ประกอบสำคัญที่จำเป็นสำหรับการทำงานที่มีประสิทธิภาพของร่างกายของเราตั้งแต่ส่วนของร่างกายรวมทั้งสมองและเนื้อเยื่อต่างๆของเรามีส่วนประกอบของน้ำ พิจารณานี้น้ำอย่างมีนัยสำคัญสามารถปรับปรุงความสามารถของเราที่จะคิดและทำให้เรามีพลังเกินไป.
5) น้ำขจัดสารพิษและส่วนใหญ่ของผลิตภัณฑ์ของเสียออกจากร่างกายของเราเอื้อต่อการมีคุณภาพชีวิตที่ดีต่อสุขภาพของหากร่างกายของเราขาดน้ำแล้วหัวใจของเรามีที่จะทำให้ความพยายามเป็นพิเศษในการปั๊มออกซิเจนในเลือดสดไปยังอวัยวะของเราก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพที่รุนแรง
6) การศึกษาดำเนินการใน loma linda มหาวิทยาลัยในแคลิฟอร์เนียที่เกี่ยวข้องกับ 20 ชายและหญิงในช่วงอายุ 38 ให้ 100 ปีได้ข้อสรุปว่าผู้ที่ดื่มน้ำเพียงพอตลอดทั้งวันมีโอกาสน้อยที่จะมีการโจมตีหัวใจ (41% ในผู้หญิงและ 54% ในผู้ชาย) จึงจะสามารถชี้ให้เห็นว่าถ้าคุณแทนน้ำด้วยนม, ชา, กาแฟหรือเครื่องดื่มอื่น ๆ แล้วคุณจะได้เพิ่มโอกาสในการเกิดโรคหัวใจมีอัตราความแม่นยำ 50% ในผู้หญิงและ 46% ในผู้ชาย.
7) น้ำจะช่วยในการบรรเทาอาการปวดหัวและอาการปวดหลัง แม้ว่าจะมีหลายเหตุผลที่นำไปสู่อาการปวดหัว, การคายน้ำเป็นหนึ่งในคนที่พบมากที่สุด
8) การบริโภคปกติของน้ำที่เพิ่มอัตราการเผาผลาญของคุณและปรับปรุงระบบการย่อยอาหารของคุณ ถ้าคุณกำลังมีอาการท้องผูกลองดื่มน้ำมากขึ้น - มันสามารถทำงานสิ่งมหัศจรรย์!
การแปล กรุณารอสักครู่..
![](//thimg.ilovetranslation.com/pic/loading_3.gif?v=b9814dd30c1d7c59_8619)