1. You’ll get to recharge. Often ti

1. You’ll get to recharge. Often times when we’re surrounded by other people, we’re expending a lot of energy. Trying to keep others happy, make them laugh, soothe their egos, read their emotions, and all of the other rigors that come along with regular interaction.

It can be mentally draining if you’re constantly connected to other people. A little alone time lets you recharge and take a break from the emotionally and mentally taxing job of constant interaction.

2. You’ll reflect more often. Your life is always moving at a crazy fast pace. So fast in fact, that it’s probably rare when you have a moment alone to sit and reflect on your life.

Being alone gives you the perfect opportunity for a little self reflection. Since you aren’t spending so much time processing the thoughts and feelings of others, it’s the best time to turn your focus inwards.

Solitude provides the perfect environment for reflection.

3. You’ll get in touch with your own emotions. Again, when you’re surrounded by other people all the time, you’re constantly trying to read, and cater to, the other persons’s emotions. So much so, that you could end up losing touch with your own.

When you start to enjoy being alone, you’ll gain a greater perspective for your own emotions. You’ll create a deeper understanding of what makes you happy, what upsets you, and what saddens you.

With that knowledge, it’s then easier to regulate your emotions. But it all starts with understanding how you feel, and that comes from a little bit of solitude.

4. You’ll start doing things you actually enjoy. When you’re constantly in the company of other people, you’re always making compromises in order to find solutions that the entire group can enjoy. And unfortunately, the things you want most, may not always line up with what the group wants.

So it’s easy to enjoy being alone once you realize that doing so gives you more freedom to do the things you actually want to do.

5. You’ll become more productive. Being in the company of other people can be fun and entertaining, but it can also seriously affect your productivity. There are times when the company of other people acts as nothing more than a distraction from getting your work done.

Time spent alone can be some of the most productive time in your life—mostly because there are less distractions, and you can just put your head down and get to work.

6. You’ll enjoy your relationships even more. When you spend time alone on a regular basis, and eventually start to enjoy being alone, you’ll come to find that you also enjoy your relationships with other people even more.

And that’s because the time spent alone gives you a greater appreciation for yourself.

But it also let’s you appreciate all the great things that come from your relationships with other people, most of which you were oblivious to before.

7. You’ll feel more independent. Once you enjoy being alone, you’ll feel more confident in your ability to actually be alone. And that naturally leads to you feeling more independent.

You’ll no longer feel that anxiety, or burning desire for company, once you learn to enjoy being alone. You won’t feel the need for constant interaction with other people, or the anxiety associated with looking around and seeing no one but yourself.

8. You’ll get a break from constantly trying to keep other people happy. Life is filled with relationships, and most relationships only last when both people are kept happy. And that can turn into a draining job depending who that relationship is with. Now, this does’t only apply to personal relationships, but every kind of relationship.

Once you’re alone, the only person’s happiness you have to worry about in that moment, is your own. You can treat yourself to thing that makes you happy, but may have upset someone else.

9. You won’t have to apologize for anything. When you start to enjoy being alone, you’ll quickly see that solitude means you don’t have to keep apologizing for what you’ve done. So often, we do things that end up upsetting other people, or hurting someone else’s feelings, and then have to quickly apologize for it.

But when you’re alone, you don’t have to apologize for anything. And that takes a lot of pressure out of most situations. You get to stop second guessing everything you say, or every move you make because you’re afraid someone is going to be offended, or saddened, and angered.

10. You’ll stop looking for validation. So often we feel we the need to get the “OK” from our friends and family before we take action. We constantly look to other people for advice on what we should do next.

Of course, there are times where it’s not only perfectly acceptable to ask for advice, but downright necessary. But there are also times where we’re perfectly capable of acting on our own, be we instead of looking to others for an answer.

When you start to spend more time alone, you’ll learn to trust your instincts and make

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1. คุณจะได้รับการชาร์จ บ่อยครั้งที่เมื่อเราอยู่ท่ามกลางคนอื่น ๆ เรากำลัง expending พลังงานมาก พยายามให้ผู้อื่นมีความสุข ทำให้พวกเขา หัวเราะ บรรเทาอัตตาของพวกเขา อ่านอารมณ์ของพวกเขา และทั้งหมดของความโหดร้ายอื่น ๆ ที่มาพร้อมกับการโต้ตอบทั่วไปมันสามารถจะจิตใจเปลืองถ้าคุณกำลังเชื่อมต่อกับผู้อื่น เวลาเพียงเล็กน้อยช่วยให้คุณสามารถเติมพลัง และพักผ่อนจากงานกลวิธีทางอารมณ์ และจิตใจของการโต้ตอบที่คงที่2. คุณจะสะท้อนบ่อยขึ้น ชีวิตของคุณเสมอย้ายที่บ้าอย่างรวดเร็วก้าว ดังนั้นอย่างรวดเร็วในความเป็นจริง ก็อาจจะหายากเมื่อคุณได้ครู่เดียวเพื่อนั่ง และสะท้อนให้เห็นถึงชีวิตของคุณอย่างเดียวช่วยให้คุณโอกาสที่ดีสำหรับการสะท้อนตนเองเล็กน้อย เนื่องจากคุณไม่ใช้เวลามากความคิดและความรู้สึกของผู้อื่น มันเป็นเวลาที่ดีสุดในการเปิดของคุณโฟกัสเหงาสันโดษมีบรรยากาศที่เหมาะสำหรับการสะท้อน3. คุณจะได้ติดต่อกับอารมณ์ของคุณเอง อีกครั้ง เมื่อคุณกำลังล้อมรอบคนอื่นตลอดเวลา คุณกำลังอย่างต่อเนื่องพยายามอ่าน และตอบสนองความ อารมณ์ของผู้อื่น ดังนั้นขนาดนั้น ที่คุณสามารถสิ้นสุด สูญเสียสัมผัส ด้วยตัวคุณเองเมื่อคุณเริ่มเพลิดเพลินไปกับการอยู่คนเดียว คุณจะได้รับมุมมองที่มากขึ้นสำหรับอารมณ์ของคุณเอง คุณจะสร้างเรื่องอะไรที่ทำให้คุณมีความสุข สิ่งตทุกคุณ และอะไรเศร้าคุณมีความรู้ว่า มันก็ง่ายต่อการควบคุมอารมณ์ของคุณ แต่มันทั้งหมดเริ่มจากความเข้าใจว่าคุณรู้สึกอย่างไร และที่มาจากความสันโดษเล็กน้อย4. คุณจะเริ่มต้นทำสิ่งที่คุณได้รับ เมื่อคุณอยู่ในบริษัทของผู้อื่นตลอดเวลา คุณกำลังทำประณีประนอมเพื่อค้นหาโซลูชันที่สามารถเพลิดเพลินทั้งกลุ่มเสมอ และโชคร้าย สิ่งที่คุณต้องการมากที่สุด อาจไม่เสมอด้วยเส้นต้องการของกลุ่มจึงเพลิดเพลินกับการอยู่คนเดียวเมื่อคุณรู้ว่า ทำเพื่อให้อิสระในการทำสิ่งที่ คุณจริง ๆ ต้องการทำ5. คุณจะกลายเป็นมีประสิทธิภาพมากขึ้น ผลของคนอื่นจะสนุก และบันเทิง แต่มันยังจริงจังส่งผลต่อผลผลิตของคุณ มีบางครั้งที่เมื่อบริษัทของคนอื่น ๆ ทำหน้าที่เป็นอะไรมากกว่ารบกวนจากการทำงานของคุณเวลาคนสามารถบางครั้งมีประสิทธิภาพที่สุดในชีวิตของคุณ — ส่วนใหญ่เนื่องจากมีสิ่งรบกวนน้อย และคุณสามารถวาง ศีรษะลง และเริ่มทำงานได้คุณจะพบความสัมพันธ์ของคุณมากยิ่งขึ้น เมื่อคุณใช้เวลาอยู่คนเดียวเป็นประจำ และเริ่มเพลิดเพลินไปกับการอยู่คนเดียวในที่สุด คุณจะมาหาว่า คุณยังเพลิดเพลินกับความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่นมากยิ่งขึ้นและนั่นเป็น เพราะเวลาคนเดียวให้การชื่นชมมากกว่าตัวเองแต่มันยังให้คุณชื่นชมสิ่งดีที่มาจากความสัมพันธ์ของคุณกับคนอื่น ส่วนใหญ่ ของที่คุณได้ลบเลือนไปก่อน7. คุณจะรู้สึกอิสระมากขึ้น เมื่อคุณสนุกกับการอยู่คนเดียว คุณจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้นในความสามารถของคุณจะเป็นจริง เพียงอย่างเดียว และที่นำไปสู่ความรู้สึกอิสระมากขึ้นตามธรรมชาติYou’ll no longer feel that anxiety, or burning desire for company, once you learn to enjoy being alone. You won’t feel the need for constant interaction with other people, or the anxiety associated with looking around and seeing no one but yourself.8. You’ll get a break from constantly trying to keep other people happy. Life is filled with relationships, and most relationships only last when both people are kept happy. And that can turn into a draining job depending who that relationship is with. Now, this does’t only apply to personal relationships, but every kind of relationship.Once you’re alone, the only person’s happiness you have to worry about in that moment, is your own. You can treat yourself to thing that makes you happy, but may have upset someone else.9. You won’t have to apologize for anything. When you start to enjoy being alone, you’ll quickly see that solitude means you don’t have to keep apologizing for what you’ve done. So often, we do things that end up upsetting other people, or hurting someone else’s feelings, and then have to quickly apologize for it.But when you’re alone, you don’t have to apologize for anything. And that takes a lot of pressure out of most situations. You get to stop second guessing everything you say, or every move you make because you’re afraid someone is going to be offended, or saddened, and angered.10. You’ll stop looking for validation. So often we feel we the need to get the “OK” from our friends and family before we take action. We constantly look to other people for advice on what we should do next.Of course, there are times where it’s not only perfectly acceptable to ask for advice, but downright necessary. But there are also times where we’re perfectly capable of acting on our own, be we instead of looking to others for an answer.When you start to spend more time alone, you’ll learn to trust your instincts and make

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1. คุณจะได้รับการเติมเงิน บ่อยครั้งเมื่อเรากำลังล้อมรอบด้วยคนอื่น ๆ ที่เรากำลังใช้จ่ายจำนวนมากของพลังงาน พยายามที่จะให้คนอื่นมีความสุขทำให้พวกเขาหัวเราะบรรเทาอัตตาของพวกเขาอ่านอารมณ์ของพวกเขา, และทั้งหมดของความโหดร้ายอื่น ๆ ที่มาพร้อมกับการปฏิสัมพันธ์ปกติ. มันอาจจะเป็นทางจิตใจการระบายน้ำหากคุณเชื่อมต่ออย่างต่อเนื่องเพื่อให้คนอื่น ๆ เวลาอยู่คนเดียวเล็ก ๆ น้อย ๆ จะช่วยให้คุณเติมเงินและจะหยุดพักจากงานทางด้านอารมณ์และจิตใจเดินทางโดยรถแท็กซี่ของการมีปฏิสัมพันธ์อย่างต่อเนื่อง. 2 คุณจะสะท้อนให้เห็นบ่อยขึ้น ชีวิตของคุณมักจะย้ายที่ก้าวอย่างรวดเร็วบ้า อย่างรวดเร็วในความเป็นจริงว่ามันอาจจะหายากเมื่อคุณมีช่วงเวลาที่อยู่คนเดียวที่จะนั่งและสะท้อนให้เห็นถึงชีวิตของคุณ. อยู่คนเดียวจะช่วยให้คุณโอกาสที่ดีสำหรับการสะท้อนตัวเองเล็ก ๆ น้อย ๆ เนื่องจากคุณไม่ได้ใช้เวลามากในการประมวลผลความคิดและความรู้สึกของคนอื่น ๆ ก็เป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะหันโฟกัสของคุณเข้ามา. Solitude ให้สภาพแวดล้อมที่สมบูรณ์สำหรับการสะท้อน. 3 คุณจะได้รับในการติดต่อกับอารมณ์ของคุณเอง อีกครั้งเมื่อคุณกำลังล้อมรอบด้วยคนอื่นตลอดเวลาที่คุณกำลังพยายามที่จะอ่านและให้ความสำคัญกับอารมณ์ของบุคคลอื่น มากดังนั้นที่คุณจะจบลงด้วยการสูญเสียการติดต่อกับคุณเอง. เมื่อคุณเริ่มที่จะสนุกกับการอยู่คนเดียวคุณจะได้รับมุมมองที่มากขึ้นสำหรับอารมณ์ของคุณเอง คุณจะต้องสร้างความรู้ความเข้าใจในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขในสิ่งที่รบกวนคุณและสิ่งที่คุณเศร้า. มีความรู้ว่ามันเป็นแล้วง่ายต่อการควบคุมอารมณ์ของคุณ แต่ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยความเข้าใจว่าคุณรู้สึกอย่างไรและที่มาจากเล็กน้อยของความสันโดษ. 4 คุณจะเริ่มต้นทำสิ่งที่คุณชอบจริง เมื่อคุณอยู่อย่างต่อเนื่องใน บริษัท ของคนอื่น ๆ ที่คุณเสมอการประนีประนอมเพื่อหาโซลูชั่นที่ทั้งกลุ่มสามารถเพลิดเพลินไปกับ และโชคร้ายที่สิ่งที่คุณต้องการมากที่สุดอาจจะไม่สอดคล้องกับสิ่งที่กลุ่มต้องการ. ดังนั้นมันจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะเพลิดเพลินไปกับการอยู่คนเดียวเมื่อคุณตระหนักว่าการทำเช่นนั้นจะช่วยให้คุณมีอิสระมากขึ้นที่จะทำสิ่งที่คุณต้องการทำจริง. 5 คุณจะกลายเป็นมีประสิทธิผลมากขึ้น อยู่ใน บริษัท ของคนอื่น ๆ สามารถสนุกและความบันเทิง แต่ก็ยังสามารถอย่างจริงจังส่งผลกระทบต่อการผลิตของคุณ มีครั้งเมื่อ บริษัท ของคนอื่น ๆ ทำหน้าที่เป็นอะไรมากไปกว่าสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวจากการได้รับงานของคุณทำ. เวลาที่ใช้เพียงอย่างเดียวสามารถเป็นบางส่วนของเวลาการผลิตมากที่สุดในชีวิตส่วนใหญ่ของคุณเนื่องจากมีการรบกวนน้อยและคุณก็สามารถใส่ของคุณ หัวลงและได้รับการทำงาน. 6 คุณจะได้เพลิดเพลินไปกับความสัมพันธ์ของคุณมากยิ่งขึ้น เมื่อคุณใช้เวลาอยู่คนเดียวเป็นประจำและในที่สุดก็เริ่มที่จะสนุกกับการอยู่คนเดียวคุณจะมาหาว่าคุณยังเพลิดเพลินไปกับความสัมพันธ์ของคุณกับคนอื่น ๆ มากยิ่งขึ้น. และนั่นเป็นเพราะเวลาที่ใช้เพียงอย่างเดียวจะช่วยให้คุณชื่นชมมากขึ้นสำหรับตัวคุณเอง . แต่ก็ยังช่วยให้คุณขอขอบคุณทุกสิ่งที่ดีที่มาจากความสัมพันธ์ของคุณกับคนอื่น ๆ ซึ่งส่วนใหญ่คุณลบเลือนไปก่อน. 7 คุณจะรู้สึกเป็นอิสระมากขึ้น เมื่อคุณเพลิดเพลินไปกับการอยู่คนเดียวคุณจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้นในความสามารถของคุณจริงจะอยู่คนเดียว และธรรมชาติที่จะนำไปสู่ความรู้สึกเป็นอิสระมากขึ้น. คุณจะไม่รู้สึกวิตกกังวลว่าการเผาไหม้หรือความปรารถนาสำหรับ บริษัท เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะเพลิดเพลินไปกับการอยู่คนเดียว คุณจะไม่รู้สึกว่าต้องสำหรับการปฏิสัมพันธ์อย่างต่อเนื่องกับคนอื่น ๆ หรือความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับการมองไปรอบ ๆ และไม่มีใครเห็น แต่ตัวเอง. 8 คุณจะได้รับหยุดพักจากการพยายามอย่างต่อเนื่องเพื่อให้คนอื่นมีความสุข ชีวิตเต็มไปด้วยความสัมพันธ์และความสัมพันธ์ส่วนใหญ่ที่ผ่านมาเมื่อทั้งสองคนจะถูกเก็บไว้ที่มีความสุข และสามารถเปลี่ยนเป็นงานระบายน้ำขึ้นอยู่ที่ความสัมพันธ์ที่อยู่กับ ตอนนี้ does't เพียงนำไปใช้กับความสัมพันธ์ส่วนบุคคล แต่ชนิดของความสัมพันธ์ทุก. เมื่อคุณอยู่คนเดียวมีความสุขเพียงคนเดียวที่คุณต้องกังวลเกี่ยวกับในช่วงเวลาที่เป็นของคุณเอง คุณสามารถรักษาตัวเองเพื่อสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข แต่อาจจะมีคนไม่พอใจที่อื่น. 9 คุณจะไม่ต้องขอโทษอะไร เมื่อคุณเริ่มที่จะสนุกกับการอยู่คนเดียวคุณได้อย่างรวดเร็วจะเห็นความสันโดษนั่นหมายความว่าคุณจะได้ไม่ต้องให้ขอโทษสำหรับสิ่งที่คุณทำ จึงมักจะเราทำในสิ่งที่จบลง upsetting คนอื่น ๆ หรือทำร้ายคนอื่นรู้สึกแล้วต้องได้อย่างรวดเร็วขอโทษสำหรับมัน. แต่เมื่อคุณอยู่คนเดียวคุณจะได้ไม่ต้องขอโทษอะไร และที่ต้องใช้ความกดดันจากสถานการณ์ส่วนใหญ่ คุณจะได้รับที่จะหยุดการคาดเดาที่สองทุกอย่างที่คุณพูดหรือทุกย้ายคุณทำเพราะคุณกลัวคนจะไปโกรธเคืองหรือเสียใจและโกรธ. 10 คุณจะหยุดมองหาการตรวจสอบ จึงมักจะเรารู้สึกว่าเราจำเป็นที่จะต้องได้รับ "OK" จากเพื่อน ๆ และครอบครัวของเราก่อนที่เราจะดำเนินการ เราตลอดเวลามองไปที่คนอื่น ๆ สำหรับคำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่เราควรทำอย่างไรต่อไป. แน่นอนมีบางครั้งที่มันไม่เพียง แต่ได้รับการยอมรับอย่างสมบูรณ์แบบเพื่อขอคำแนะนำ แต่สิ่งที่จำเป็นอย่างจริงจัง แต่ยังมีเวลาที่เรากำลังที่ดีที่สุดที่ความสามารถในการทำหน้าที่ของเราเองเป็นเราแทนที่จะมองไปยังผู้อื่นคำตอบ. เมื่อคุณเริ่มที่จะใช้เวลาอยู่คนเดียวคุณจะได้เรียนรู้ที่จะเชื่อสัญชาตญาณของคุณและทำให้