Believe it or not, meditation is tr

Believe it or not, meditation is treat for both the body and mind--10 whole minutes of complete rest. No emails, no social media, no disturbances. This is rare thing, a beautiful thing. It's tempting to feel a little lost at first without distractions, but the app will guide you though exactly what you need to do and before long, this will be your favorite, most enjoyable and most relaxing part of the day.
take your time.
Like learning any new skill,meditation requires regular practice to really experience the benefits. So don't be at surprised if you find the mind is still very busy after just a few days of meditating. This is perfectly normal and simply means you're human. Give it time, be kind to your mind and make sure you give it at least 10 days or so before drawing any conclusions.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เชื่อหรือไม่ การทำสมาธิเป็นการรักษาทั้งร่างกายและจิตใจ - 10 นาทีทั้งหมดของส่วนที่เหลือทั้งหมด อีเมล์ไม่ ไม่มีสังคม แหล่ง นี้เป็นสิ่งที่หายาก สิ่งสวยงาม จึงดึงดูดใจหายเล็กน้อยในตอนแรกโดยไม่รบกวน แต่ app จะแนะนำคุณแม้ว่าสิ่งที่คุณต้องการจะทำ และก่อนที่จะลอง นี้จะชื่นชอบ ความสุขที่สุดและเงียบที่สุดของวันไม่ต้องรีบเช่นการเรียนรู้ทักษะใหม่ใด ๆ สมาธิต้องฝึกปกติจริง ๆ ประสบการณ์ประโยชน์ ดังนั้นไม่เป็นที่ ประหลาดใจถ้าคุณพบยังจิตใจเป็นมากหลังจากเพียงไม่กี่วันของ meditating นี้เป็นสิ่งปกติ และถึง คุณมนุษย์ กำหนดเวลา มีเมตตาจิต และแน่ใจว่าคุณให้มันอย่างน้อย 10 วันหรือให้ก่อนวาดบทสรุปใด ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เชื่อหรือไม่ว่าการทำสมาธิคือการรักษาทั้งร่างกายและจิตใจ - 10 นาทีทั้งของส่วนที่เหลือสมบูรณ์ อีเมลไม่มีสื่อสังคม, การรบกวน นี่เป็นสิ่งที่หายากเป็นสิ่งที่สวยงาม เป็นที่ดึงดูดให้ความรู้สึกเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่หายไปในตอนแรกโดยไม่มีการรบกวน แต่ app ที่จะแนะนำคุณว่าสิ่งที่คุณต้องการจะทำและอีกไม่นานนี้จะเป็นที่คุณชื่นชอบส่วนใหญ่ที่สนุกสนานและผ่อนคลายมากที่สุดของวัน.
ใช้เวลาของคุณ.
เช่นเดียวกับ การเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ การทำสมาธิต้องมีการปฏิบัติตามปกติจริงๆได้สัมผัสกับผลประโยชน์ ดังนั้นไม่ต้องแปลกใจถ้าคุณพบว่าใจยังคงยุ่งมากหลังจากนั้นเพียงไม่กี่วันของการนั่งสมาธิ นี้เป็นปกติอย่างสมบูรณ์และก็หมายความว่าคุณเป็นมนุษย์ ให้เวลาเป็นชนิดในใจของคุณและให้แน่ใจว่าคุณให้มันอย่างน้อย 10 วันหรือดังนั้นก่อนที่ภาพวาดข้อสรุปใด ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เชื่อหรือไม่ว่า สมาธิ คือ การรักษาทั้งร่างกายและจิตใจ -- 10 นาทีของการพักผ่อน ไม่มีอีเมล์ ไม่มีสื่อ ไม่มีสิ่งรบกวน นี้เป็นสิ่งหายาก เป็นสิ่งสวยงาม มันดึงดูดให้รู้สึกสับสนเล็กน้อยในตอนแรก โดยไม่มีการรบกวน แต่ app จะแนะนำคุณว่าสิ่งที่คุณต้องทำ และอีกไม่นานนี้จะมีที่ชื่นชอบของคุณมากที่สุด สนุกสนาน และผ่อนคลายมากที่สุดส่วนหนึ่งของวัน

ชอบใช้เวลา เรียนรู้ทักษะใหม่ สมาธิ ต้องฝึกประจำ มีประสบการณ์จริงประโยชน์ ดังนั้นไม่ต้องแปลกใจถ้าคุณพบว่าจิตใจที่ยังคงยุ่งมากหลังจากเพียงไม่กี่วันของการทำสมาธิ นี้เป็นปกติอย่างสมบูรณ์และก็หมายความว่าคุณเป็นมนุษย์ ให้เวลากับมันเป็นชนิดจิตใจของคุณและให้แน่ใจว่าคุณให้มันอย่างน้อย 10 วันหรือดังนั้นก่อนที่จะวาดข้อสรุปใด ๆ