ResultsSix of the 309 identified st

Results
Six of the 309 identified study reports met the criteria for inclusion in the review. Five of these were RCTs and one was a controlled clinical trial. Overall, a high risk of bias was identified across most of the included studies. Common problems included lack of blinding of participants, assessors and therapists; lack of reporting of allocation concealment; no reporting of intention-to-treat analysis; and no inclusion of a placebo group delivery intervention for control group participants.

A significant pooled effect of pilates on balance (SMD=0.84; 95% CI 0.44 to 1.23) was observed but significant heterogeneity was detected (I2=61%). Consistent effects were seen across dynamic (SMD=0.62; 95% CI 0.15 to 1.08), static (SMD=1.21; 95% CI 0.66 to 1.77) and combined static and dynamic (SMD=1.25; 95% CI 0.66 to 1.85) balance outcomes (test for subgroup differences, p=0.15).

Only one study (n=60) reported data on falls. The results revealed a significant reduction in the number of falls in the pilates intervention participants (preintervention, 1.87; postintervention, 0.37) compared with the control group participants (preintervention, 1.63; postintervention, 1.30) during the 12-week follow-up period (SMD=2.03; 95% CI −2.66 to −1.40).

Programme duration ranged from 5 to 24 weeks and all studies provided exercise sessions of ≥2 hours per week. Only one study provided >50 hours of exercise during the study period. Three studies provided enough data to enable assessment of compliance with best practice recommendations of exercises providing a moderate or high challenge to balance. Among these studies, 2–36% of exercises were assessed as providing a moderate or high challenge to balance.

Considerations/limitations
The results of this meta-analysis reveal that pilates can be considered as an effective form of exercise to improve balance in older adults. However, the findings should be interpreted with caution due to the high heterogeneity (I2=61%) associated with balance outcomes, the high risk of bias in the included studies and the small sample sizes in all included studies (30–60 participants). Further well-designed RCTs that address these flaws are needed to progress the quality of work in this field.

Clinical implications
This meta-analysis suggests that pilates may be effective for improving balance among older adults. However, given the limitations found in this review, further high-quality studies are required to provide robust evidence regarding the effect of pilates on balance and falls among the older population.

Footnotes
Competing interests None declared.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผลลัพธ์หกของรายงานที่ระบุศึกษา 309 ตรงตามเงื่อนไขสำหรับการรวมในการทบทวน ห้าเหล่านี้ Rct และหนึ่งในการทดลองทางคลินิก โดยรวม ความเสี่ยงสูงที่อคติพบข้ามส่วนใหญ่ของการศึกษารวม ปัญหาที่พบบ่อยรวมขาดทำให้ไม่เห็นของผู้เข้าร่วม ผู้ประเมิน และนัก บำบัด ขาดการรายงานการปันส่วนปกปิด ไม่มีรายงานการวิเคราะห์ความตั้งใจในการรักษา และไม่รวมถึงการแทรกแซงการส่งกลุ่มยาหลอกสำหรับผู้เรียนกลุ่มควบคุมพูผลของพิลาทิสในสมดุลสำคัญ (SMD = 0.84; 95% CI 0.44 1.23) พบว่า มีนัยสำคัญแต่ heterogeneity พบ (I2 = 61%) เห็นผลสอดคล้องกันข้ามไดนามิก (SMD = 0.62; 95% CI 0.15 1.08), คง (SMD = 1.21; 95% CI 0.66 1.77) และรวมแบบสถิต และไดนามิก (SMD = 1.25; 95% CI 0.66 1.85) สมดุลผลลัพธ์ (ทดสอบความแตกต่างของกลุ่มย่อย p = 0.15)เพียงหนึ่งการศึกษา (n = 60) รายงานข้อมูลบนน้ำตก เปิดเผยผลการลดลงในจำนวนตกในการเข้าร่วมการแทรกแซงของพิลาทิส (preintervention, 1.87; postintervention, 0.37) เมื่อเทียบกับผู้เข้าร่วมกลุ่มควบคุม (preintervention, 1.63; postintervention, 1.30) ช่วงติดตามผล 12 สัปดาห์ (SMD = 2.03; 95% CI −2.66 เพื่อ −1.40)โปรแกรมระยะเวลาไปจนถึง 5 สัปดาห์และการศึกษาทั้งหมดให้ออกกำลังกายช่วง≥ 2 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ เพียงศึกษาให้ > 50 ชั่วโมงออกกำลังกายในช่วงระยะเวลาการศึกษา สามการศึกษาให้ข้อมูลเพียงพอเพื่อให้การประเมินการปฏิบัติตามคำแนะนำปฏิบัติที่ดีที่สุดของการออกกำลังกายที่ให้ความท้าทายระดับปานกลาง หรือสูงให้สมดุล ในการศึกษาเหล่านี้ 2 – 36% ของการออกกำลังกายถูกประเมินเป็นความท้าทายระดับปานกลาง หรือสูงสมดุลให้ข้อพิจารณา/ข้อจำกัดผลการวิเคราะห์นี้เปิดเผยว่า พิลาทิสถือได้ว่าเป็นแบบที่มีประสิทธิภาพของการออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงยอดดุลในอายุ อย่างไรก็ตาม การค้นพบควรจะตีความ ด้วยความระมัดระวังเนื่องจาก heterogeneity สูง (I2 = 61%) เกี่ยวข้องกับสมดุลผล ความเสี่ยงสูงของอคติในการศึกษารวมขนาดตัวอย่างขนาดเล็กในการศึกษารวมทั้งหมด (30-60 คน) เพิ่มเติมออกแบบ Rct ที่อยู่ข้อบกพร่องเหล่านี้มีความจำเป็นความคืบหน้าคุณภาพของงานในฟิลด์นี้ผลกระทบทางคลินิกวิเคราะห์นี้แนะนำว่า พิลาทิสอาจจะมีประสิทธิภาพในการปรับปรุงยอดดุลในหมู่ผู้ใหญ่เก่า อย่างไรก็ตาม กำหนดข้อจำกัดที่พบในรีวิว ศึกษาคุณภาพต่อไปจะต้องให้หลักฐานแข็งแกร่งเกี่ยวกับผลของพิลาทิสดุลและน้ำตกของประชากรอายุเชิงอรรถแข่งขันความสนใจไม่มีประกาศ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผลการค้นหา
หกของรายงานการศึกษาระบุ 309 พบกับเกณฑ์สำหรับการรวมในการตรวจสอบ ห้าเหล่านี้เป็น RCTs และอีกหนึ่งคือการทดลองทางคลินิกควบคุม โดยรวม, ความเสี่ยงสูงของการมีอคติที่ถูกระบุว่าทั่วประเทศส่วนใหญ่ของการศึกษารวมถึง ปัญหาที่พบบ่อยรวมถึงการขาดความเจิดจ้าของผู้เข้าร่วมประเมินและนักบำบัด; ขาดการรายงานผลการจัดสรรปกปิด; ไม่มีรายงานการวิเคราะห์ความตั้งใจที่จะรักษา; และรวมถึงการแทรกแซงการจัดส่งกลุ่มยาหลอกสำหรับผู้เข้าร่วมกลุ่มควบคุมไม่มี.

ผล pooled สำคัญของพิลาทิสกับความสมดุล (SMD = 0.84; 95% CI 0.44-1.23) แต่ก็สังเกตเห็นความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญที่ตรวจพบ (I2 = 61%) ผลกระทบที่สอดคล้องถูกมองข้ามแบบไดนามิก (SMD = 0.62; 95% CI 0.15-1.08) คงที่ (SMD = 1.21; 95% CI 0.66-1.77) และรวมแบบคงที่และแบบไดนามิก (SMD = 1.25; 95% CI 0.66-1.85) ยอดคงเหลือ ผลลัพธ์ (ทดสอบความแตกต่างของกลุ่มย่อย p = 0.15).

เพียงหนึ่งการศึกษา (n = 60) รายงานข้อมูลเกี่ยวกับฟอลส์ ผลการศึกษาพบการลดลงอย่างมีนัยสำคัญในจำนวนของฟอลส์ในผู้เข้าร่วมการแทรกแซงพิลาทิส (preintervention, 1.87; postintervention 0.37) เมื่อเทียบกับผู้เข้าร่วมกลุ่มควบคุม (preintervention, 1.63; postintervention 1.30) ในช่วงระยะเวลาติดตาม 12 สัปดาห์ ( SMD = 2.03;. 95% CI -2.66 -1.40 ไป)

ระยะเวลาโครงการตั้งแต่ 5-24 สัปดาห์และการศึกษาทั้งหมดที่ช่วงการออกกำลังกายของ≥2ชั่วโมงต่อสัปดาห์ เพียงคนเดียวที่ให้บริการการศึกษา> 50 ชั่วโมงของการออกกำลังกายในช่วงระยะเวลาการศึกษา การศึกษาสามที่ให้บริการข้อมูลที่มากพอที่จะช่วยให้การประเมินการปฏิบัติตามคำแนะนำวิธีปฏิบัติที่ดีที่สุดของการออกกำลังกายให้เป็นความท้าทายในระดับปานกลางหรือสูงเพื่อความสมดุล ท่ามกลางการศึกษาเหล่านี้ 2-36% ของการออกกำลังกายที่ได้รับการประเมินให้เป็นความท้าทายในระดับปานกลางหรือสูงเพื่อความสมดุล.

ควรพิจารณา / ข้อ จำกัด
ผลการนี้ meta-analysis พบว่าพิลาทิสถือได้ว่าเป็นรูปแบบที่มีประสิทธิภาพของการออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงความสมดุลในผู้สูงอายุ . อย่างไรก็ตามผลการวิจัยควรจะตีความด้วยความระมัดระวังเนื่องจากการความหลากหลายสูง (I2 = 61%) ที่เกี่ยวข้องกับผลลัพธ์ที่สมดุลมีความเสี่ยงสูงของการมีอคติในการศึกษารวมและขนาดตัวอย่างเล็ก ๆ ในการศึกษารวมทั้งหมด (30-60 ผู้เข้าร่วม) นอกจาก RCTs ที่อยู่ในข้อบกพร่องเหล่านี้มีความจำเป็นเพื่อความคืบหน้าของการทำงานที่มีคุณภาพในด้านนี้การออกแบบที่ดี.

ผลกระทบทางคลินิก
นี้ meta-analysis แสดงให้เห็นว่าพิลาทิสอาจจะมีประสิทธิภาพในการปรับปรุงความสมดุลในผู้สูงอายุ แต่ให้ข้อ จำกัด ที่พบในการตรวจสอบนี้การศึกษาที่มีคุณภาพสูงต่อไปจะต้องแสดงหลักฐานที่แข็งแกร่งเกี่ยวกับผลกระทบของพิลาทิสกับความสมดุลและตกอยู่ในหมู่ประชากรที่มีอายุมากกว่า.

เชิงอรรถ
การแข่งขันผลประโยชน์ไม่มีประกาศ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผลลัพธ์หกของรายงานการศึกษาพบ 309 ระบุเกณฑ์สำหรับการรวมอยู่ในการตรวจสอบ ห้าเหล่านี้เป็น RCTs และหนึ่งคือควบคุมการทดลองทางคลินิก . โดยรวม ความเสี่ยงสูงของอคติที่ถูกระบุมากที่สุดของภูมิภาคนี้รวมถึงการศึกษา ปัญหาที่พบ ได้แก่ ขาดกำลังของผู้เข้าอบรม ผู้ประเมินและนักบําบัด ขาดการรายงานของการปกปิดการจัดสรร ; ไม่มีการรายงานของความตั้งใจที่จะรักษา การวิเคราะห์ และการไม่แทรกแซงส่งคนเข้าร่วมกลุ่มยาหลอกเป็นกลุ่มควบคุมการรวมผลของการค้นยอด ( SMD = 0.84 ; 95% CI 0.44 1.23 ) พบว่าแตกต่างกันที่สามารถถูกตรวจพบ ( I2 = 61% ) ผลที่สอดคล้องกันถูกเห็นข้ามแบบไดนามิก ( SMD = 0.62 ; 95% CI 0.15 เหรียญสหรัฐ ) คงที่ ( SMD = 1.21 ; 95% CI 0.66 ถึง 1.77 ) และรวมแบบคงที่และแบบไดนามิก ( SMD = 1.25 ; 95% CI 0.66 ถึง 1.85 ) สมดุล ( ผลทดสอบกลุ่มย่อยความแตกต่าง , P = 0.15 )เพียงหนึ่งการศึกษา ( n = 60 ) รายงานข้อมูลเกี่ยวกับน้ำตก พบลดลงอย่างมีนัยสำคัญจำนวนของการหกล้มในผู้เข้าร่วมการการแทรกแซง ( preintervention 1.87 , ; postintervention 0.37 ) เมื่อเทียบกับผู้เข้าร่วมกลุ่มควบคุม ( preintervention , 1.63 ; postintervention 1.30 ) ในช่วง 12 สัปดาห์ระยะติดตามผล ( SMD = 2.03 ; 95% CI −− 2.66 ถึง 1.40 )ระยะเวลาโครงการตั้งแต่ 5 ถึง 24 สัปดาห์ และการศึกษาให้ออกกำลังกายครั้ง ≥ 2 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ เพียงหนึ่งการศึกษาให้  50 ชั่วโมงของการออกกำลังกายในระหว่างระยะเวลาการศึกษา สามการศึกษาให้ข้อมูลเพียงพอที่จะทำให้การประเมินความสอดคล้องกับการปฏิบัติที่ดีที่สุดข้อเสนอของแบบฝึกหัดให้ท้าทาย ปานกลาง หรือสูง เพื่อความสมดุล ในการศึกษาเหล่านี้ 2 – 36 % ของแบบฝึกหัดประเมินให้ท้าทายปานกลางหรือสูงเพื่อความสมดุลการพิจารณา / ข้อจำกัดผลการสังเคราะห์งานวิจัยนี้พบว่าการค้นถือได้ว่าเป็นรูปแบบของการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพเพื่อปรับปรุงความสมดุลในผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า อย่างไรก็ตาม ผลควรจะตีความด้วยความระมัดระวังเนื่องจากมีความหลากหลายสูง ( I2 = 61 % ) ที่เกี่ยวข้องกับผลลัพธ์สมดุล ความเสี่ยงสูงของอคติในการศึกษาขนาดเล็กรวมและขนาดตัวอย่างในการศึกษาทั้งหมดรวม 30 – 60 คน ) เพิ่มเติมที่ดี RCTs ที่อยู่ข้อบกพร่องเหล่านี้จำเป็นก้าวหน้าคุณภาพของงานในสาขานี้ผลทางคลินิกการสังเคราะห์งานวิจัยนี้แสดงให้เห็นว่าการค้นอาจจะมีประสิทธิภาพสำหรับการปรับปรุงสมดุลของผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า อย่างไรก็ตาม , ให้ข้อ จำกัด ที่พบในรีวิวนี้ การศึกษาคุณภาพสูง เพิ่มเติม จะต้องให้หลักฐานที่แข็งแกร่งเกี่ยวกับผลของการสมดุลและอยู่ในหมู่ประชากรรุ่นเก่า .เชิงอรรถแข่งขันผลประโยชน์ไม่มีประกาศ