What is the outcome? The problem is

What is the outcome?
The problem is not as serious as you may believe. It can be treated readily. Most people, especially those with a specific phobia, lead a
normal life. One of the most distressing problems, panic attacks, can also be treated.
What is the treatment?
Self-help To counter a phobia it is good to discipline yourself to adjust to it gradually. This is called desensitisation or graded exposure. For example, if agoraphobia makes you dread shopping, begin by visiting small local shops and then gradually move to larger shops until big shopping centres no longer seriously upset you.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผลที่ได้คืออะไร ปัญหาร้ายแรง ตามที่คุณอาจเชื่อไม่ได้ มันสามารถรักษาพร้อมกัน นำคนส่วนใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ มีอาการกลัวการเฉพาะ การชีวิตปกติ หนึ่งในปัญหาน่าวิตก โจมตีเสียขวัญ สามารถยังรักษาการรักษาคืออะไร เฮ้ลพ์ไปเคาน์เตอร์โรคกลัวที่ดีการสอนตนเองเพื่อปรับให้มันค่อย ๆ นี้เรียกว่า desensitisation หรือระดับความเสี่ยง ตัวอย่าง ถ้าโรคกลัวที่ชุมชนทำให้ คุณกลัวช้อปปิ้ง เริ่มต้น ด้วยการเยี่ยมชมร้านเล็ก ๆ แล้ว ค่อย ๆ ย้ายไปร้านค้าขนาดใหญ่จนถึงศูนย์การค้าขนาดใหญ่อย่างจริงจังไม่ อารมณ์เสียคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผลที่ได้คืออะไร
ปัญหาไม่ได้ร้ายแรงอย่างที่คุณอาจจะเชื่อ มันสามารถรักษาได้อย่างง่ายดาย คนส่วนใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจงนำไปสู่
​​ชีวิตปกติ หนึ่งในปัญหาที่น่าวิตกมากที่สุดโจมตีเสียขวัญนอกจากนี้ยังสามารถรับการรักษา.
การรักษาคืออะไร?
ช่วยเหลือตัวเองเพื่อตอบโต้ความหวาดกลัวมันเป็นเรื่องที่ดีที่จะมีวินัยในตัวเองที่จะปรับตัวให้มันค่อยๆ นี้เรียกว่า desensitisation หรือการสัมผัสช้า ตัวอย่างเช่นถ้าอาทิเช่นทำให้คุณกลัวการช้อปปิ้งเริ่มต้นโดยการเยี่ยมชมร้านค้าท้องถิ่นเล็ก ๆ แล้วค่อยๆขยับไปยังร้านค้าที่มีขนาดใหญ่จนห้างสรรพสินค้าขนาดใหญ่ไม่ได้อารมณ์เสียอย่างจริงจังคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผลลัพธ์ที่ได้คืออะไร ?
เป็นปัญหาที่ไม่ร้ายแรงเหมือนที่คุณอาจเชื่อ มันสามารถรักษาได้อย่างง่ายดาย คนส่วนใหญ่โดยเฉพาะผู้ที่เป็นโฟเบีย นำชีวิต
ปกติ หนึ่งในปัญหาที่น่าวิตกมากที่สุดการโจมตี panic ยังสามารถรักษา .
อะไรคือการรักษา
ตนเองช่วยให้เคาน์เตอร์ความหวาดกลัว มันเป็นสิ่งที่ดีที่จะมีวินัยในตัวเองที่จะปรับให้มันค่อย ๆนี้เรียกว่า desensitisation หรือระดับการเปิดรับแสง ตัวอย่างเช่น ถ้าอาการกลัวที่โล่งทำให้คุณซื้อของความหวาดกลัว เริ่มโดยการเยี่ยมชมร้านค้าท้องถิ่นขนาดเล็กและจากนั้นค่อยๆย้ายไปยังร้านค้าขนาดใหญ่จนถึงห้างสรรพสินค้าไม่ซีเรียส
เธออารมณ์เสีย