Health Benefits of MulberriesDigest

Health Benefits of Mulberries

Digestive Health: Like the majority of fruits and vegetables, mulberries contain dietary fiber, approximately 10% of your daily requirements in a single serving, in fact. Dietary fiber can help to improve digestive health by bulking up stool, thereby speeding up the movement of food through the digestive tract, while also reducing occurrences of constipation, bloating, and cramping. Furthermore, fiber helps to regulate cholesterol levels and can boost heart health when regularly added to the diet.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สุขภาพของ Mulberriesทางเดินอาหารสุขภาพ: เช่นส่วนใหญ่ของผักและผลไม้ mulberries ประกอบด้วยกากใย ประมาณ 10% ของความต้องการประจำวันในการให้บริการที่เดียว ในความเป็นจริง ใยอาหารสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหาร โดยการเปรียบเทียบค่าเก้าอี้ จึงช่วยเร่งการเคลื่อนที่ของอาหารผ่านทางเดินอาหาร ในขณะที่ยัง ลดการเกิดท้องผูก bloating และตะคริว นอกจากนี้ ไฟเบอร์ช่วยในการควบคุมระดับไขมัน และสามารถสร้างสุขภาพหัวใจเมื่อเพิ่มอาหารเป็นประจำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประโยชน์ต่อสุขภาพของ Mulberries สุขภาพทางเดินอาหาร: เช่นเดียวกับส่วนใหญ่ของผักและผลไม้, mulberries มีใยอาหารประมาณ 10% ของความต้องการในชีวิตประจำวันของคุณในการให้บริการเดียวในความเป็นจริง ใยอาหารสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหารโดยการเปรียบเทียบขึ้นอุจจาระจึงเร่งการเคลื่อนไหวของอาหารผ่านระบบทางเดินอาหารขณะที่ยังลดการเกิดขึ้นของอาการท้องผูกท้องอืดและตะคริว นอกจากนี้ใยช่วยในการควบคุมระดับคอเลสเตอรอลและสามารถเพิ่มสุขภาพของหัวใจเมื่อเพิ่มเป็นประจำที่จะรับประทานอาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สุขภาพประโยชน์ของหม่อน

สุขภาพทางเดินอาหารเช่นส่วนใหญ่ของผักและผลไม้ , mulberries ประกอบด้วยใยอาหาร ประมาณ 10% ของความต้องการประจำวันของคุณในการให้บริการเดียว ในความเป็นจริง ใยอาหารสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหารโดยการเปรียบเทียบขึ้นอุจจาระจึงเร่งการเคลื่อนไหวของอาหารผ่านทางเดินอาหาร ในขณะที่ยังลดการเกิดท้องผูกท้องอืด , ตะคริว นอกจากนี้ ไฟเบอร์ ช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอล และช่วยเพิ่มสุขภาพหัวใจเมื่อเป็นประจำ เพิ่มอาหาร