In our daily life, we usually have

In our daily life, we usually have three meals a day. But who know? There is a one meal which is very very essential for us. That is a breakfast.
Why is breakfast so important? Because breakfast will give you an energy to start a new better day. It doesn't only give you an energy but also improve your health and brain. We can see that the brain of a person who had a breakfast runs better than another person who didn't. Further more, in USA, there is a study of having a breakfast of people in america. The researhers found that having a breakfast help to loss weight. Because calories consumed early were more satiating than the same amount of calories eaten later in the day. That means in the afternoon, we may feel a little bit full before a lunch. This can help us to loss wieght as well.
However, many people always ignore about a breakfast. But it's wrong. How can you face with a difficult problem or a hard situation which you have to think and think without eating a breakfast before. You will not resolve the situation there.So change your mind and don't miss it.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในชีวิตประจำวันของเรา เรามักจะประทาน แต่ที่รู้ มีมื้อหนึ่งซึ่งเป็นมากสำคัญมากสำหรับเรา ที่เป็นอาหารเช้าที่ ทำไมอาหารเช้านั้นสำคัญคือ เพราะอาหารเช้าจะทำให้คุณมีพลังงานจะเริ่มต้นใหม่ดีกว่าวัน มันไม่เพียงแต่ ให้คุณมีพลังงาน แต่ยัง ปรับปรุงสุขภาพและสมอง เราจะเห็นว่า สมองของคนที่มีอาหารเช้าทำงานดีกว่าคนอื่นไม่ได้ เพิ่มเติม เพิ่มเติม ในสหรัฐอเมริกา มีการศึกษามีอาหารเช้าของคนในอเมริกา Researhers ที่พบว่ามีอาหารที่ช่วยในการสูญเสียน้ำหนัก เนื่องจากใช้แคลอรี่ก่อน ได้เก๋ ๆ เพิ่มเติมมากกว่าจำนวนแคลอรี่ที่รับประทานในวันเดียวกัน นั่นหมายความว่า ในช่วงบ่าย เราอาจรู้สึกน้อยเต็มก่อนอาหารกลางวัน นี้สามารถช่วยเรากับ wieght ขาดทุนเป็นอย่างดี อย่างไรก็ตาม หลายคนเสมอละเว้นเกี่ยวกับอาหารเช้า แต่เป็นความผิด คุณเผชิญกับปัญหาที่ยากลำบากหรือสถานการณ์ที่ยากที่คุณจะต้องคิด และคิดว่า ไม่กินอาหารเช้าก่อน ด้วยวิธีสามารถ คุณจะไม่สามารถแก้ไขสถานการณ์ที่มีจึงเปลี่ยนใจ และไม่พลาด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในชีวิตประจำวันของเราเรามักจะมีสามมื้อต่อวัน แต่ใครจะรู้หรือไม่? มีอาหารอย่างใดอย่างหนึ่งซึ่งเป็นมากสิ่งสำคัญมากสำหรับเราคือ นั่นคืออาหารเช้า.
อาหารเช้าเป็นสิ่งสำคัญดังนั้นทำไม? เพราะอาหารเช้าจะให้พลังงานที่จะเริ่มต้นวันที่ดีกว่าใหม่ มันไม่เพียงให้คุณพลังงาน แต่ยังปรับปรุงสุขภาพและสมองของคุณ เราจะเห็นว่าสมองของคนที่กินอาหารเช้าจะทำงานได้ดีกว่าคนที่ไม่ได้อีก เพิ่มเติมมากขึ้นในประเทศสหรัฐอเมริกามีการศึกษาของการมีอาหารเช้าของคนในอเมริกา researhers พบว่ามีอาหารเช้าช่วยในการลดน้ำหนัก เพราะแคลอรี่ที่บริโภคได้มากขึ้นในช่วงต้นอิ่มกว่าจำนวนเงินเดียวกันของแคลอรี่ที่รับประทานในวันต่อมา นั่นหมายความว่าในช่วงบ่ายเราอาจจะรู้สึกนิด ๆ หน่อย ๆ เต็มก่อนที่จะรับประทานอาหารกลางวัน นี้จะช่วยให้เราที่จะสูญเสียน้ำหนักตัวได้เป็นอย่างดี.
แต่หลายคนมักจะไม่สนใจเกี่ยวกับอาหารเช้า แต่มันเป็นเรื่องที่ไม่ถูกต้อง วิธีที่คุณสามารถเผชิญกับปัญหาที่ยากหรือเป็นสถานการณ์ที่ยากที่คุณต้องคิดและคิดว่าโดยไม่ต้องกินอาหารเช้าก่อน คุณจะไม่ได้แก้ไขสถานการณ์ there.So เปลี่ยนความคิดของคุณและไม่ควรพลาดมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในชีวิตประจำวันของเรา เรามักจะได้อาหารสามมื้อต่อวัน แต่ที่รู้ ? มีหนึ่งมื้อที่สำคัญมากสำหรับเรา มีอาหารเช้า อาหารเช้า
ทำไมจึงสำคัญ ? เพราะอาหารเช้าจะให้พลังงานเพื่อเริ่มต้นใหม่ที่ดีกว่า วัน มันไม่เพียงให้พลังงาน แต่ยังปรับปรุงสุขภาพและสมองของคุณเราจะเห็นได้ว่า สมองของคนที่มีอาหารเช้าวิ่งดีกว่าคนอื่นที่ไม่ได้ทำ เพิ่มเติม ในสหรัฐอเมริกา มีการศึกษา มีอาหารเช้าของคนอเมริกา การ researhers พบว่ามีอาหารเช้าช่วยลดน้ำหนัก เพราะแคลอรี่ที่บริโภคก่อนมากขึ้นน่าพอใจกว่าจำนวนเงินเดียวกันของแคลอรี่กินภายหลัง นั่นหมายความว่าในช่วงบ่ายเราอาจจะรู้สึกนิด ๆหน่อย เต็มก่อนมื้อเที่ยง นี้สามารถช่วยให้เราเพื่อการสูญเสียน้ำหนักเช่นกัน .
แต่หลายคนละเลยเรื่องอาหารเช้า แต่มันผิด วิธีที่คุณสามารถเผชิญกับปัญหาหรือสถานการณ์ที่ยากที่คุณต้องคิด และ คิด โดยไม่กินข้าวเช้าก่อน คุณจะไม่สามารถแก้ไขสถานการณ์นั้น ก็เปลี่ยนความคิดของคุณและไม่คิดถึงมัน