It is moderately low in calories (6

It is moderately low in calories (63 calories per 100 g) and contains no saturated fats or cholesterol. Nonetheless, it is rich in dietary fiber (100 g provides about 13% of RDA).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มันเป็นปานกลางค่อนข้างต่ำแคลอรี่ (63 แคลอรีต่อ 100 กรัม) และไม่ประกอบด้วยไขมันอิ่มตัวหรือคอเลสเตอร กระนั้น ที่มีเส้นใยอาหาร (100 กรัมให้ประมาณ 13% ของ RDA)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มันอยู่ในระดับต่ำในระดับปานกลางในแคลอรี่ (63 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม) และไม่มีไขมันอิ่มตัวหรือคอเลสเตอรอล กระนั้นก็อุดมไปด้วยใยอาหาร (100 กรัมให้ประมาณ 13% ของ RDA)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มันค่อนข้างต่ำในแคลอรี่ ( 63 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม ) และมีไขมันอิ่มตัว หรือคอเลสเตอรอล อย่างไรก็ตาม มันอุดมไปด้วยใยอาหาร ( 100 กรัมมีประมาณ 13 เปอร์เซ็นต์ของ RDA )