Day 1#hoora!!✌️#22pups22days4ourmil

Day 1#hoora!!✌️
#22pups22days4ourmilitary
22 push-ups a day for 22 days to raise awareness for combat veterans, 22 vets a day are committing suicide. (US figures).
Closer to home, in Australia 239 Soldiers have taken their lives since returning from conflict since 1999.
The rules are simple: * Once you are nominated your 22 days starts the following day * Every day you record yourself doing 22 push-ups, try your best to reach 22.
If that means doing assisted (from your knees) push-ups or that you have to stop and take a break that's fine but try to get them all done in one video*
Every day you must nominate a different person, try to choose people you think will want to do this and/or have the ability to do it * And finally, have fun with this.
This is a simple and fun way to get the word out about a matter that more people need to be aware about. These brave men and women put their lives on the line to protect our freedoms only to get out and feel lost. It's sad that so many good veterans feel that suicide is the only way out.
I nominate Mark Tamou

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วัน 1 # Hoora !! ✌️
# 22pups22days4ourmilitary
22 push-ups วันสำหรับ 22 วันเพื่อปลุกจิตสำนึกให้สู้ศึก 22 สัตวแพทย์เป็นวันที่มีการฆ่าตัวตาย . (ตัวเลขสหรัฐ)
ใกล้บ้านในออสเตรเลีย 239 ทหารได้นำชีวิตของพวกเขานับตั้งแต่กลับมาจากความขัดแย้งตั้งแต่ปี 1999
กฎระเบียบที่มีความเรียบง่าย: * เมื่อคุณกำลังเสนอชื่อเข้าชิง 22 วันคุณจะเริ่มต้นในวันรุ่งขึ้นทุกวัน * คุณสามารถบันทึกตัวเองทำ 22 ผลักดัน -ups ลองที่ดีที่สุดของคุณไปถึง 22
หากที่หมายถึงการทำช่วย (จากหัวเข่าของคุณ) push-ups หรือว่าคุณต้องหยุดและใช้เวลาพักที่ดี แต่พยายามที่จะรับพวกเขาทั้งหมดทำในวิดีโอหนึ่ง *
ทุกวันคุณต้อง เสนอชื่อบุคคลที่แตกต่างกันพยายามที่จะเลือกคนที่คุณคิดว่าจะต้องการทำเช่นนี้และ / หรือมีความสามารถที่จะทำมัน * และในที่สุดก็มีความสุขกับเรื่องนี้.
นี้เป็นวิธีที่ง่ายและสนุกที่จะได้รับการออกคำเกี่ยวกับเรื่องที่ ผู้คนมากขึ้นจะต้องตระหนักเกี่ยวกับ คนเหล่านี้กล้าหาญและหญิงใส่ชีวิตของพวกเขาในบรรทัดเพื่อปกป้องเสรีภาพของเราเท่านั้นที่จะได้รับการออกและความรู้สึกที่หายไป มันเป็นเรื่องน่าเศร้าที่ทหารผ่านศึกที่ดีมากดังนั้นรู้สึกว่าการฆ่าตัวตายเป็นวิธีเดียวที่ออก.
ผมเสนอชื่อมาร์ค Tamou

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วันที่ 1 # hoora ! ! ✌️# 22pups22days4ourmilitaryวิดพื้น 22 วัน 22 วัน เพื่อสร้างความตระหนักแก่ทหารผ่านศึกรบ 22 สัตวแพทย์วันจะฆ่าตัวตาย ( ตัวเลข )ใกล้บ้าน , ออสเตรเลีย 239 ทหารได้นำชีวิตของพวกเขาตั้งแต่กลับจากความขัดแย้งตั้งแต่ปี 1999กฎง่าย : * เมื่อคุณเข้าชิง 22 วัน จะเริ่มในวันถัดไป * ทุกวันที่คุณบันทึกเอง ทำ 22 ดันพยายามของคุณที่ดีที่สุดไปถึง 22ถ้านั่นหมายความว่ามาช่วย ( เข่า ) วิดพื้นหรือที่คุณต้องหยุดและใช้เวลาพักก็ได้แต่พยายามที่จะรับพวกเขาทั้งหมดในหนึ่งวิดีโอ *ทุกวันคุณจะต้องเสนอชื่อบุคคลอื่น พยายามเลือกคนที่คุณคิดว่าจะต้องทำอย่างนี้ และ / หรือ มีความสามารถในการทำ * * * * และสุดท้าย สนุกกับมันนี้เป็นวิธีที่ง่ายและสนุกที่จะได้คำว่าออกเกี่ยวกับเรื่องที่ผู้คนต้องการทราบเกี่ยวกับ ชายและหญิงเหล่านี้กล้าหาญเสี่ยงชีวิตของพวกเขาเพื่อปกป้องเสรีภาพของเราเท่านั้นที่จะออก และรู้สึกสูญเสีย มันน่าเศร้าที่ทหารผ่านศึกที่ดีมากรู้สึกว่า การฆ่าตัวตายเป็นทางออกทางเดียวเท่านั้นผมขอเสนอ tamou มาร์ค