When someone we know and love is ha

When someone we know and love is having an experience of intense emotional suffering, it is hard to know what to do. It is natural to feel overwhelmed and afraid. When feeling the fear of the situation it is easy to overreact. We have come to believe that unless we are a trained professional we lack the skills to be with someone in crisis.
A caring friend or family member may in fact, be more effective support than a professional in times of emotional overwhelm. You have a relationship with the person and are a much more natural support. Love is a more powerful force and a stronger healing agent than professional credentials.
That being said, I believe we can all learn some calming and grounding techniques that help us face into the fear of overwhelming situations. Please read “The Danger and Opportunity in Crisis” before continuing.
This is what I’ve learned about being with those who are in emotional crisis:
• Emotional crisis is a cry from deep within that something needs and wants to be seen and heard.
• Emotional crisis is always about something. It never “just happens” out of the blue.
• We are more than our body chemistry, and although there is a biochemical component to all aspects of
life, our emotional crisis is about more than neurochemistry.
• There is always meaning in everything we experience.
• Emotional crisis is often the first step in the process of releasing and reorganizing ones life into a
greater sense of authenticity and wholeness.
• We have an unquenchable human spirit and a psyche that is coded to survive.
• We can face into overwhelming situations.
• It is not necessary to understand what is happening.
• It is important to BE WITH what is happening.
• It is far more helpful to BE With a PERSON than to diagnose and treat an illness.
• Our power and passion is often on the other side of that which we fear the most.
• Being afraid does not mean we are weak or that we are incapable.
• No matter what is happening in the moment or what has happened in the past, there is a part of us that is
completely undamaged, is whole, and is connected to a creative life force flowing through all things,
every moment, even this one.
• All life is constantly moving into a greater order and more complete state of wholeness.
• Breaking down, falling apart IS part of the process of moving into a greater state of wholeness.
• The potential for transformation is inherent in each moment.
• We can face into and overcome just about anything.
These are important principles to be aware of, not just for your loved one, but for yourself as well. A crisis situation is not only about the person experiencing the emotional suffering. It is about everyone involved. Everyone in the room feels afraid, unsafe, and overwhelmed. The following techniques are for all involved.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เมื่อคนเรารู้จัก และหลงรักคือการมีประสบการณ์ของความทุกข์ทรมานทางอารมณ์รุนแรง มันยากที่จะรู้สิ่งที่ควรทำ มันเป็นธรรมชาติรู้สึกกลัว และจม เมื่อความรู้สึกกลัวของสถานการณ์ มันง่ายที่จะ overreact เรามาเชื่อว่า เว้นแต่เรามีการฝึกอบรม อาชีพเราขาดทักษะในการอยู่กับคนที่อยู่ในภาวะวิกฤตดูแลเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวในความเป็นจริง อาจจะสนับสนุนที่มีประสิทธิภาพกว่ามืออาชีพในช่วงเวลาของอารมณ์ครอบงำ คุณมีความสัมพันธ์กับบุคคล และมีการสนับสนุนที่เป็นธรรมชาติมากขึ้น ความรักเป็นพลังที่มีมากขึ้นและตัวแทนการรักษาดีกว่ามืออาชีพข้อมูลประจำตัวที่ถูกกล่าวว่า ผมเชื่อว่า เราสามารถทั้งเรียนรู้เทคนิคบางอย่างสงบเงียบ และดินที่ช่วยให้เราหน้าเป็นความกลัวครอบงำสถานการณ์ โปรดอ่าน "อันตรายและโอกาสในวิกฤต" ก่อนนี่คือสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับการอยู่กับผู้ที่อยู่ในภาวะวิกฤตทางอารมณ์:•วิกฤตทางอารมณ์เป็นร้องไห้จากส่วนลึกภายในสิ่งที่ต้องการ และอยากจะเห็น และได้ยิน•วิกฤตทางอารมณ์อยู่เสมอเกี่ยวกับสิ่ง มันไม่เคย "ก็เกิด" จากสีฟ้า•เรามีมากกว่าเคมีในร่างกายของเรา และมีส่วนประกอบทางชีวเคมีทุกแง่มุมของชีวิต วิกฤตทางอารมณ์ของเราเป็นมากกว่าáõ•มีหมายในทุกสิ่งที่เราพบคือเสมอ•วิกฤตทางอารมณ์มักจะเป็นขั้นตอนแรกในกระบวนการปล่อย และระเบียบชีวิตเป็นคนความรู้สึกแห่งความถูกต้องและความสมบูรณ์•เรามีจิตวิญญาณของมนุษย์เป็นเอเซียและจิตใจที่ตายเพื่อความอยู่รอด•เราสามารถหันหน้าเข้าครอบงำสถานการณ์•ไม่จำเป็นต้องเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้น•เป็นสิ่งสำคัญที่จะเป็นกับสิ่งที่เกิดขึ้น•เป็นประโยชน์มากเพื่อจะมีคนมากกว่าการวินิจฉัย และบำบัดโรค•ไฟและความรักของเรามักจะเป็นในด้านอื่น ๆ ที่เรากลัวที่สุด•ไม่กลัวไม่ได้หมายความ เราจะอ่อนแอ หรือว่า เรามีความสามารถใน•ไม่ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาหรือสิ่งที่เกิดขึ้นในอดีต มีส่วนของเราที่ไม่เสียหายโดยสิ้นเชิง ทั้ง และเชื่อมต่อการไหลผ่านทุกสิ่ง พลังชีวิตสร้างสรรค์ทุกช่วงเวลา แม้นี้หนึ่ง•ทุกชีวิตอย่างต่อเนื่องกำลังเคลื่อนที่ลงในใบสั่งมากขึ้นและสมบูรณ์มากขึ้นสถานะของความสมบูรณ์•ทำลายลง ล้มกันเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการย้ายได้มีความสมบูรณ์มากขึ้น•โอกาสในการเปลี่ยนแปลงในแต่ละช่วงเวลาได้•เราสามารถหันหน้า และเอาชนะสิ่งต่าง ๆเหล่านี้เป็นหลักการที่สำคัญต้องระวัง ไม่เพียงแค่ สำหรับคนรักของคุณ แต่ สำหรับตัวเองเช่นกัน สถานการณ์วิกฤตคือไม่เฉพาะเกี่ยวกับบุคคลประสบอารมณ์ทุกข์ทรมาน มันเป็นเรื่องคนที่เกี่ยวข้อง ทุกคนในห้องรู้สึกกลัว ไม่ปลอดภัย และจม เทคนิคต่อไปนี้สำหรับทั้งหมดที่เกี่ยวข้องได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อคนที่เรารู้และความรักจะมีประสบการณ์ของความทุกข์ทรมานทางอารมณ์ที่รุนแรงมันเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าสิ่งที่ต้องทำ มันเป็นธรรมชาติที่จะรู้สึกจมและหวาดกลัว เมื่อรู้สึกกลัวของสถานการณ์ที่มันเป็นเรื่องง่ายที่จะแสดงออก เราได้มาเชื่อว่าถ้าเรามีการฝึกอบรมวิชาชีพเราขาดทักษะที่จะอยู่กับคนที่อยู่ในภาวะวิกฤต.
ห่วงใยเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวอาจในความเป็นจริงจะมีการสนับสนุนที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่าที่เป็นมืออาชีพในช่วงเวลาของการครอบงำทางอารมณ์ คุณมีความสัมพันธ์กับบุคคลและมีการสนับสนุนมากขึ้นตามธรรมชาติ ความรักเป็นแรงที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นและเป็นตัวแทนการรักษาข้อมูลประจำตัวที่แข็งแกร่งกว่ามืออาชีพ.
ที่ถูกกล่าวว่าผมเชื่อว่าเราทุกคนสามารถเรียนรู้เทคนิคที่สงบเงียบและดินที่ช่วยให้เราต้องเผชิญกับความกลัวเข้าไปในสถานการณ์ที่ครอบงำ โปรดอ่าน "อันตรายและโอกาสในวิกฤติ" ก่อนที่จะดำเนินการต่อไป.
นี่คือสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับการได้อยู่กับคนที่อยู่ในภาวะวิกฤตทางอารมณ์:
•วิกฤตทางอารมณ์เป็นหนทางจากส่วนลึกภายในสิ่งที่ต้องการและความต้องการที่จะเห็นและได้ยิน
•วิกฤตทางอารมณ์อยู่เสมอเกี่ยวกับสิ่งที่ มันไม่เคย "ก็เกิดขึ้น" ออกจากสีฟ้า.
•เรามีมากกว่าทางเคมีในร่างกายของเราและถึงแม้จะมีส่วนประกอบทางชีวเคมีกับทุกด้านของ
ชีวิตวิกฤตทางอารมณ์ของเราเป็นอะไรที่มากกว่าÃÐÊÒ·à¤ÁÕ.
•มีอยู่เสมอความหมายในทุกสิ่งที่เรา ประสบการณ์.
•วิกฤตทางอารมณ์มักจะเป็นขั้นตอนแรกในกระบวนการของการปล่อยและการจัดระเบียบชีวิตของคนที่เข้ามาให้
ความรู้สึกของความถูกต้องและความเป็นทั้งหมด.
•เรามีจิตวิญญาณของมนุษย์โดยไม่มีเงื่อนไขและจิตใจที่ถูกเข้ารหัสเพื่อความอยู่รอด.
•เราสามารถเผชิญเข้าครอบงำ สถานการณ์.
•ไม่จำเป็นต้องเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้น.
•มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะอยู่กับสิ่งที่เกิดขึ้น.
•มันอยู่ไกลมีประโยชน์มากขึ้นที่จะอยู่กับคนมากกว่าที่จะวินิจฉัยและรักษาความเจ็บป่วย.
•อำนาจและความรักของเรามักจะเป็น ในด้านอื่น ๆ ของสิ่งที่เรากลัวมากที่สุด.
•กลัวไม่ได้หมายความว่าเราอ่อนแอหรือว่าเรามีความสามารถ.
•ไม่ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนี้หรือสิ่งที่ได้เกิดขึ้นในอดีตที่ผ่านมามีส่วนหนึ่งของเรา ที่เป็น
ความเสียหายอย่างสมบูรณ์เป็นทั้งหมดและเชื่อมต่อกับพลังชีวิตความคิดสร้างสรรค์ที่ไหลผ่านทุกสิ่ง
ทุกขณะแม้แต่คนเดียวนี้.
•ทุกชีวิตอยู่ตลอดเวลาเคลื่อนย้ายเข้าไปในการสั่งซื้อมากขึ้นและรัฐสมบูรณ์มากขึ้นของความเป็นทั้งหมด.
•ทำลายลงลดลง แยกเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการในการเคลื่อนย้ายเข้าสู่สถานะที่มากขึ้นของความเป็นทั้งหมด.
•มีศักยภาพสำหรับการเปลี่ยนแปลงมีอยู่ในแต่ละช่วงเวลา.
•เราสามารถเผชิญเข้าและเอาชนะเพียงเกี่ยวกับอะไร.
เหล่านี้เป็นหลักการสำคัญที่จะตระหนักถึงไม่เพียง แต่สำหรับคุณ รักหนึ่ง แต่สำหรับตัวเองเป็นอย่างดี สถานการณ์วิกฤตไม่ได้เป็นเพียงเกี่ยวกับบุคคลที่ประสบความทุกข์ทรมานทางอารมณ์ มันเป็นเรื่องของทุกคนที่เกี่ยวข้อง ทุกคนในห้องรู้สึกกลัวไม่ปลอดภัยและจม เทคนิคต่อไปนี้สำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อใครบางคน ที่เรารู้จัก ความรักจะมีประสบการณ์ของความรุนแรงทางอารมณ์ ทุกข์ มันก็ยากที่จะรู้ว่าสิ่งที่ต้องทำ มันเป็นธรรมชาติที่จะรู้สึกจมและกลัว เมื่อรู้สึกได้ถึงความกลัวของสถานการณ์ได้ง่ายเว่อ เราต้องเชื่อว่า ถ้าเราเป็นมืออาชีพผ่านการฝึกอบรมเราขาดทักษะให้กับคนที่อยู่ในภาวะวิกฤตดูแลเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวอาจในความเป็นจริงจะสนับสนุนมีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่าที่เป็นมืออาชีพในช่วงเวลาของอารมณ์ต่อ คุณมีความสัมพันธ์กับคน และมีการสนับสนุนจากธรรมชาติมากขึ้น ความรัก คือ มีพลังแรงและตัวแทนการรักษากว่าข้อมูลระดับมืออาชีพที่ถูกกล่าวว่าฉันเชื่อว่าเราทุกคนสามารถเรียนรู้เทคนิคที่ช่วยให้เราสงบและดินหน้าเข้าไปในความกลัวของสถานการณ์ที่ยุ่งยาก กรุณาอ่าน " อันตรายและโอกาสในวิกฤต " ก่อนแล้วค่อยทำต่อนี่คือสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับการผู้ที่กำลังอยู่ในภาวะทางอารมณ์ :วิกฤติทางอารมณ์ - เป็นร้องจากส่วนลึกนั้นต้องการอะไร และต้องการที่จะเห็นและได้ยินวิกฤติทางอารมณ์บวกอยู่เสมอเกี่ยวกับบางอย่าง มันไม่ได้ " บังเอิญ " ออกจากสีฟ้า- เราเป็นมากกว่า เคมีในร่างกายของเรา และมีองค์ประกอบทางชีวเคมีในทุกด้านของชีวิต , วิกฤติทางอารมณ์ของเราเป็นมากกว่าประสาทชีวเคมี .- มีเสมอความหมายทุกอย่างที่เราสัมผัสวิกฤติทางอารมณ์ - มักจะเป็นขั้นตอนแรกในกระบวนการของการปล่อยและการจัดระเบียบชีวิตที่เป็นความรู้สึกมากกว่าความถูกต้องและความสมบูรณ์ .- เรามีจิตวิญญาณของมนุษย์เป็นโดยไม่มีเงื่อนไขและจิตใจที่เป็นรหัสเพื่อความอยู่รอด- เราสามารถเผชิญในสถานการณ์ยุ่งยาก- มันไม่จำเป็นที่จะเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้น- มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับกับสิ่งที่เกิดขึ้น- มันอยู่ไกลมากขึ้นที่เป็นประโยชน์ให้กับคนมากกว่าที่จะวินิจฉัยและรักษาอาการป่วย- พลังและความรักมักจะเป็นในด้านอื่น ๆของที่เรากลัวที่สุด- กลัว ไม่ได้หมายความว่า เราอ่อนแอ หรือ ที่เราไม่สามารถ- ไม่ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนี้ หรือ สิ่งที่เกิดขึ้นในอดีต ก็เป็นส่วนหนึ่งของเรานั่นคือสมบูรณ์ไม่เสียหายทั้งหมด และเชื่อมต่อกับสร้างสรรค์พลังชีวิตที่ไหลผ่านสิ่งทั้งหมดทุกขณะ แม้แต่ตัวนี้- ทุกชีวิตอยู่ตลอดเวลาย้ายเข้ามากกว่าสั่ง และสภาพที่สมบูรณ์มากขึ้นของความสมบูรณ์ .- ทำลายลง ล้มกันเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการของการย้ายเข้าสู่สถานะที่มากขึ้นของความสมบูรณ์ .- เกิดการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงในแต่ละช่วงเวลา- เราสามารถเผชิญหน้าและเอาชนะเพียงเกี่ยวกับอะไรเหล่านี้เป็นหลักการที่สำคัญที่จะทราบว่าไม่เพียง แต่สำหรับคนที่คุณรัก แต่สำหรับตัวเองเช่นกัน สถานการณ์วิกฤติ ไม่ได้เป็นเพียง เกี่ยวกับ คนที่ประสบความทุกข์ทางอารมณ์ มันเป็นเรื่องเกี่ยวกับทุกคนที่เกี่ยวข้อง ทุกคนในห้องรู้สึกหวาดกลัว ไม่ปลอดภัย และแพ้ เทคนิคต่อไปนี้คือทั้งหมดที่เกี่ยวข้อง