Regular, consistent exercise boosts

Regular, consistent exercise boosts your immune system. But when you over-train or exercise daily to the point of exhaustion, it can damage your immune system by pouring the powerful stress hormones adrenaline and cortisol into your body

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายเป็นประจำ สม่ำเสมอช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ แต่เมื่อคุณฝึกมากเกินไป หรือออกกำลังกายทุกวันเพื่อจุดเกษียณ มันสามารถทำลายระบบภูมิคุ้มกัน โดยเทตื่นเต้นฮอร์โมนความเครียดที่มีประสิทธิภาพและ cortisol ในร่างกายของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปกติการออกกำลังกายสม่ำเสมอช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ แต่เมื่อคุณผ่านทางรถไฟหรือการออกกำลังกายในชีวิตประจำวันไปยังจุดของความอ่อนล้าก็สามารถทำลายระบบภูมิคุ้มกันของคุณด้วยการเทความเครียดที่มีประสิทธิภาพฮอร์โมนคอร์ติซอตื่นเต้นและเข้าสู่ร่างกายของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปกติ ออกกำลังกายสม่ำเสมอช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ แต่เมื่อคุณไปฝึกหรือการออกกำลังกายทุกวันเพื่อจุดจุด มันสามารถทำลายระบบภูมิคุ้มกันของคุณโดยเทที่มีประสิทธิภาพฮอร์โมนความเครียด cortisol และ adrenaline ในร่างกายของคุณ