ในยุคสมัยนี้ คนเรามักจะเลือกป้อนอาหรที่ไม่มีคุณค่าสารอาหารครบให้แก่ร่างกาย เช่น อาหารฟาสต์ฟู้ด ซึ่งนักโภชนาการเรียกว่า อาหารขยะ ไม่ได้สารอาหารใดๆ ในร่างกายได้อย่างพอเพียง มีแต่แป้งและไขมันที่เกินความจำเป็นและเมื่อร่างกายอยู่ในภาวะขาดสารอาหาร ระบบต่างๆ ในร่างกายก็จะทำงานได้ไม่เป็นปกติ เมื่อใดก็ตามที่ระบบต่างๆทำงานไร้ประสิทธิภาพ เมื่อนั้นก็เปรียบเสมือนเครื่องจักร ทำงานแปรปรวน ส่งผลให้ร่างกายเกิดโรคภัยได้หลายอย่าง แบบฉับพลันบ้างก็มีค่ะ คนเรามักไม่ได้คำนึงถึงเรื่องอาหารการกินมากนัก เพราะคิดการเพียงว่า กินให้อิ่มก็พอแล้ว และให้อร่อยปากเท่านั้นก็พอ ซึ่งเป็นการคิดที่ผิดมากๆค่ะ เพราะอาหารทุกมื้อที่เรากินเข้าไป มิใช่เพียงไปก่อให้เกิดพลังงานแก่ร่างกายแต่อย่างเดียว แต่ทว่าอาหารยังเป็นเสมือน ยาวิเศษ ที่จะเข้าไปบำรุงอวัยวะต่างๆของร่างกายให้ทำงานได้อย่างดีมีประสิทธิภาพ ช่วยเพิ่มพละกำลังให้แก่ร่างกายอีกด้วยค่ะ นี้คือคำตอบของคำถามที่ว่าทำไมเราต้องกินอาหารเสริม เนื่องเพราะอาหารในระดับปกติธรรมดา ยังมีคุณค่าสารอาหารไม่ครบถ้วนพอเพียงแก่ร่างกายของคุณ อาหารในสมัยนี้มักมีสารเคมีเปื้อน สารกันบูด ยาเร่งให้เจริญ ซึ่งล้วนก่อให้เกิดอันตรายแก่ร่างกายเมื่อเรากินเข้าไปแล้ว ลองมาพิจารณา อาหารบางชนิดสิค่ะ ที่คุณต้องรับเข้าสู่ร่างกายคุณ ลองมาดูดีกว่า