Reason to choose to eat healthy foo

Reason to choose to eat healthy food
because healthy food choices can help you improve it and reduce the risk of a number of health problems.By choosing healthy food, you can avoid a number of health problems because it is high in the good nutrients and low in the bad ones. Fruits and vegetables for instance are high in vitamins, minerals and fibres and low in fats and calories. As a result, people who eat lots of fruits and vegetables have less problems with overweight, blood vessel problems as well as infectious diseases as a vitamin rich diet boosts immune system which in turn makes you less likely to contract a cold, flu and other diseases which spread from person to person. In addition, many fruits and vegetables are also high in antioxidants.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เหตุผลในการเลือกกินอาหารเพื่อสุขภาพ
เพราะเลือกอาหารเพื่อสุขภาพสามารถช่วยให้คุณปรับปรุง และลดความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพโดยการเลือกอาหารเพื่อสุขภาพ คุณสามารถหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพเนื่องจากมีความสูงในสารอาหารดี และคนเลวต่ำ ผักและผลไม้เช่นมีวิตามิน แร่ธาตุ และเส้นใยสูง และต่ำในไขมันและแคลอรี่ เป็นผล คนที่กินผลไม้และผักมีน้อยปัญหาน้ำหนักเกิน ปัญหาหลอดเลือด ตลอดจนโรคเป็นวิตามินอาหารรวยช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันระบบซึ่งจะทำให้คุณสู่สัญญาหวัด ไข้หวัดใหญ่ และโรคอื่น ๆ ที่แพร่กระจายจากคนสู่คน ผลไม้และผักจำนวนมากได้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เหตุผลในการเลือกที่จะรับประทานอาหารอาหารเพื่อ สุขภาพ
ซึ่งจะช่วยเพราะทางเลือกอาหารเพื่อ สุขภาพ สามารถช่วยให้คุณปรับปรุงให้ดีขึ้นและลดความเสี่ยงที่จะมีจำนวนที่มีปัญหาด้าน สุขภาพ ได้โดยการเลือกอาหารเพื่อ สุขภาพ คุณสามารถหลีกเลี่ยงปัญหาด้าน สุขภาพ เพราะมันมีความสูงอยู่ในธาตุอาหารที่ดีและคนไม่ดีอยู่ในระดับต่ำ. ผักและผลไม้เช่นมีสูงในเส้นใยและเกลือแร่วิตามินและแคลอรี่ต่ำและไขมัน เป็นผลคนที่ทานอาหารของผลไม้และผักได้น้อยลงปัญหาที่เกิดขึ้นกับมีน้ำหนักตัวมากเกิน,เลือดเรือปัญหาและโรคติดเชื้อเป็นวิตามินที่หลากหลายอาหารเพิ่ม ภูมิคุ้มกัน โรคระบบซึ่งในการทำให้คุณมีโอกาสที่จะเกิดขึ้นน้อยลงการทำสัญญาที่เย็น,โรคไข้หวัดและโรคอื่นๆที่แพร่กระจายจากบุคคลไปให้กับบุคคลใดบุคคล. นอกจากนี้ผักและผลไม้จำนวนมากและยังมีสูงอยู่ในสารต้านอนุมูลอิสระ