Wash your hands before cooking or e

Wash your hands before cooking or eating.
Wash your hands after using the bathroom, changing a child's diapers, shaking hands, handling money, touching door handles, elevator buttons, light switches, handrails in public places, and handling pets.
Do not touch your eyes, nose, mouth, or any food after touching any contaminated surfaces until after you have washed your hands. Wear gloves to prevent contamination.
Keep cutting boards and food preparation areas clean by washing them with soap and water and allowing them to dry thoroughly.
Cook meats and seafood. Cooking to a temperature of 180°F (82°C) will kill disease-causing organisms. Use a meat thermometer when cooking roasts or whole turkeys to be sure food is cooked to a safe temperature.
Keep raw food away from cooked food. Avoid cross-contamination by using separate plates for the cooked and the raw food.
Drink purified water and use purified water for washing hands and cleaning food preparation areas. Water can be purified by boiling for a few minutes or by chemical treatments such as chlorination.
Keep food refrigerated to delay spoilage. Low temperatures slow down reproduction of bacteria.
Don't let cooked food sit at room temperature too long. Food should be promptly packed in shallow containers so it can chill quickly, and put in the refrigerator. Keeping food refrigerated at or below 4°C/40°F slows down bacterial growth.
Vegetables that are eaten raw, such as carrots, lettuce, tomatoes, etc., should be washed thoroughly. The vinegar in some salad dressings will also kill many types of bacteria.
Wash fruits that are cut, such as melons, to avoid transferring any dirt or contamination from the outside of the fruit to the inside during cutting.
Do not eat spoiled food, or any food that has an unpleasant smell or taste. You cannot always see, smell or taste harmful organisms. When in doubt, throw out old food rather than risk getting sick.
Breathe clean air. Avoid smoky, dusty, musty environments, or confined places where people are coughing or sneezing. Wearing a surgical face mask can reduce the chances of contracting or spreading diseases caused by infectious organisms carried in the droplets from coughing or sneezing.
Aedes Aegypti Avoid insect bites by using window screens, mosquito netting, insect repellents, and by being indoors between dusk and dawn when mosquitoes are most active. Many viral, bacterial, and protozoan diseases are transmitted by insect bites from mosquitoes, flies, fleas, and ticks. Diseases transmitted by mosquitoes include Dengue Fever, Malaria, Rift Valley Fever, Yellow Fever, and various types of viral encephalitis such as West Nile virus.
Avoid walking barefoot on soil or swimming in water contaminated by feces. Hookworm and schistosomiasis infections start when the larvae penetrate the skin. It is possible to get parasites from cats and dogs. Test your pets for parasites regularly and dispose of their feces in a sanitary manner.
To prevent wart infections and athlete's foot, avoid walking barefoot in public areas such as showers or communal changing rooms. Avoid sharing shoes and socks.
Brush and floss your teeth every day before going to bed to prevent gum diseases and dental decay.
Many diseases are transferred by close contact with an infected individual. Be very selective in your intimate personal relationships, and avoid touching any sores, feces, or body fluids from a sick person.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เรียนล้างมือก่อนปรุงอาหาร หรือรับประทานล้างมือหลังใช้ห้องน้ำ เปลี่ยนผ้าอ้อมเด็ก จับมือ การจัดการเงิน สัมผัสมือจับประตู ปุ่มลิฟท์ ไฟ ราวจับในสถานสาธารณะ และสัตว์เลี้ยงการจัดการแตะตา จมูก ปาก หรืออาหารใด ๆ หลังจากสัมผัสพื้นผิวใด ๆ ปนเปื้อนจนกว่าหลังจากที่คุณได้ล้างมือ สวมถุงมือเพื่อป้องกันการปนเปื้อนให้ตัดบอร์ดและพื้นที่เตรียมอาหารสะอาด โดยล้าง ด้วยสบู่และน้ำ และช่วยให้พวกเขาแห้งอย่างทั่วถึงอาหารทะเล ทำให้อุณหภูมิ 180° F (82° C) จะฆ่าสิ่งมีชีวิตสาเหตุของโรค ใช้เครื่องวัดอุณหภูมิเนื้ออาหาร roasts หรือไก่งวงทั้งหมดให้แน่ใจว่าสุกอุณหภูมิปลอดภัยให้อาหารดิบออกจากอาหาร หลีกเลี่ยงการปนเปื้อนข้าม โดยใช้แผ่นแยกต่างหากสำหรับการปรุงสุกและอาหารดิบดื่มน้ำบริสุทธิ์ และใช้น้ำที่สะอาดล้างมือ และทำความสะอาดพื้นที่เตรียมอาหาร น้ำสามารถบริสุทธิ์ได้ โดยการต้มกี่นาที หรือเคมีเช่นคลอรีนให้อาหารที่ตู้เย็นเพื่อชะลอการเน่าเสีย อุณหภูมิต่ำช้าลงการทำซ้ำของเชื้อแบคทีเรียอย่าให้อาหารปรุงสุกอุณหภูมิห้องนานเกินไป อาหารควรทันทีบรรจุไว้ในภาชนะตื้น ๆ สามารถเย็นได้อย่างรวดเร็ว และใส่ในตู้เย็น รักษาอาหารห้องเย็นที่ หรือต่ำกว่า 4° C / 40° F ช้าเจริญเติบโตของแบคทีเรียควรล้างผักที่จะกินดิบ แครอท ผักกาดหอม มะเขือเทศ ฯลฯ อย่างละเอียด น้ำส้มสายชูในน้ำสลัดบางจะยังฆ่าเชื้อแบคทีเรียหลายชนิดล้างผลไม้ที่ถูกตัด เช่นแตง เพื่อหลีกเลี่ยงการถ่ายโอนสิ่งสกปรกหรือสิ่งปนเปื้อนใด ๆ จากภายนอกของผลไม้ที่อยู่ด้านในระหว่างตัดไม่กินอาหารบูด หรืออาหารที่มีรสชาติหรือกลิ่นไม่พึงประสงค์ คุณไม่สามารถเห็น กลิ่น หรือรสชาติชีวิตที่เป็นอันตราย ข้อสงสัย โยนออกอาหารมากกว่าความเสี่ยงที่การเจ็บป่วยหายใจอากาศที่สะอาด หลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่นาน ๆ ใช้ที ฝุ่น ควัน หรือจำกัดสถานที่คนไอ หรือจาม สวมหน้ากากแบบผ่าตัดสามารถลดโอกาสของการทำสัญญา หรือการแพร่กระจายโรคที่เกิดจากการติดเชื้อมีชีวิตดำเนินการหยดจากไอ หรือจามแมลงหลีกเลี่ยง Aegypti เป็นกัด โดยใช้หน้าจอหน้าต่าง มุ้ง ไล่แมลง และอยู่ในที่ร่มระหว่างรุ่งอรุณและสนธยาเมื่อยุงมีมากที่สุด โรคไวรัส แบคทีเรีย และ protozoan ส่ง โดยแมลง จากยุง แมลงวัน หมัด เห็บ โรคที่ส่งมาจากยุงได้แก่ไข้เลือดออก มาลาเรีย ไข้หุบเขาริฟท์ ไข้เหลือง และประเภทต่าง ๆ ของโลกาภิวัตน์เช่นเวสท์ไนล์ไวรัสหลีกเลี่ยงการเดินเท้าเปล่าบนดิน หรือว่ายน้ำในน้ำที่เปื้อนอุจจาระ ติดเชื้อ hookworm และ schistosomiasis เริ่มต้นเมื่อตัวอ่อนจะเจาะผิว ได้รับปรสิตจากสุนัขและแมวได้ ทดสอบปรสิตสัตว์เลี้ยงอย่างสม่ำเสมอ และกำจัดอุจจาระของพวกเขาในลักษณะสุขาภิบาลเพื่อป้องกันการติดเชื้อหูดโรคเท้านักกีฬา หลีกเลี่ยงการเดินเท้าเปล่าในพื้นที่สาธารณะเช่นฝักบัวหรืออ่างอาบน้ำรวมห้อง หลีกเลี่ยงรองเท้าและถุงเท้าแปรงฟัน และใช้ไหมขัดฟันฟันทุกวันก่อนเข้านอนเพื่อป้องกันโรคเหงือกและฟันผุหลายโรคจะถูกโอน โดยติดต่อกับผู้ติดเชื้อ จะเลือกมากในความสัมพันธ์กับบุคคลใกล้ชิด และหลีกเลี่ยงการสัมผัสแผลใด ๆ อุจจาระ หรือของเหลวในร่างกายจากผู้ป่วย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ล้างมือให้สะอาดก่อนการปรุงอาหารหรือรับประทานอาหาร.
ล้างมือให้สะอาดหลังการใช้ห้องน้ำเปลี่ยนผ้าอ้อมเด็ก, จับมือ, การจัดการเงินสัมผัสจับประตู, ปุ่มลิฟท์, สวิตช์ไฟราวในสถานที่สาธารณะและการจัดการสัตว์เลี้ยง.
อย่าสัมผัสของคุณ ตาจมูกปากหรืออาหารใด ๆ หลังการสัมผัสพื้นผิวที่ปนเปื้อนใด ๆ จนกว่าหลังจากที่คุณได้ล้างมือของคุณ สวมถุงมือเพื่อป้องกันการปนเปื้อน.
เก็บเขียงและพื้นที่เตรียมอาหารสะอาดโดยการล้างด้วยสบู่และน้ำและช่วยให้พวกเขาให้แห้งอย่างทั่วถึง.
เนื้อสัตว์และอาหารทะเลปรุงอาหาร การปรุงอาหารที่อุณหภูมิ 180 ° F (82 ° C) จะฆ่าสิ่งมีชีวิตที่ก่อให้เกิดโรค ใช้เครื่องวัดอุณหภูมิเนื้อเมื่อปรุงอาหารย่างหรือไก่งวงทั้งเพื่อให้แน่ใจว่าอาหารที่ปรุงสุกไปยังอุณหภูมิที่ปลอดภัย.
เก็บอาหารสดออกไปจากอาหารที่ปรุงสุก หลีกเลี่ยงการปนเปื้อนโดยใช้แผ่นที่แยกต่างหากสำหรับปรุงสุกและอาหารดิบ.
ดื่มน้ำบริสุทธิ์และใช้น้ำบริสุทธิ์สำหรับซักมือและการทำความสะอาดพื้นที่เตรียมอาหาร น้ำจะบริสุทธิ์โดยการต้มไม่กี่นาทีหรือโดยการใช้สารเคมีเช่นคลอรีน.
เก็บอาหารในตู้เย็นจะชะลอการเน่าเสีย อุณหภูมิต่ำชะลอตัวลงการสืบพันธุ์ของแบคทีเรีย.
อย่าปล่อยให้นั่งอาหารที่ปรุงสุกที่อุณหภูมิห้องนานเกินไป อาหารที่ควรได้รับการบรรจุในภาชนะบรรจุทันทีตื้นเพื่อที่จะสามารถทำใจได้อย่างรวดเร็วและใส่ในตู้เย็น เก็บอาหารในตู้เย็นที่หรือต่ำกว่า 4 ° C / 40 ° F ช้าลงเจริญเติบโตของแบคทีเรีย.
ผักที่รับประทานดิบเช่นแครอทผักกาดหอมมะเขือเทศเป็นต้นควรล้างให้สะอาด น้ำส้มสายชูในน้ำสลัดบางส่วนยังจะฆ่าหลายชนิดของเชื้อแบคทีเรีย.
ล้างผลไม้ที่ถูกตัดเช่นแตงโมเพื่อหลีกเลี่ยงการโอนสิ่งสกปรกหรือสิ่งปนเปื้อนใด ๆ จากด้านนอกของผลไม้ที่จะภายในระหว่างการตัด.
อย่ากินอาหารบูดหรือ อาหารที่มีกลิ่นหรือรส คุณไม่สามารถมักจะเห็นกลิ่นหรือลิ้มรสชีวิตที่เป็นอันตราย เมื่อสงสัยโยนออกอาหารเก่ามากกว่าความเสี่ยงการป่วย.
หายใจอากาศที่สะอาด หลีกเลี่ยงควันเต็มไปด้วยฝุ่นสภาพแวดล้อมที่อับหรือสถานที่คุมขังที่มีผู้ไอหรือจาม สวมหน้ากากผ่าตัดสามารถลดโอกาสในการทำสัญญาหรือการแพร่กระจายของโรคที่เกิดจากสิ่งมีชีวิตที่ติดเชื้อดำเนินการในละอองจากการไอหรือจามได้.
ยุงลายหลีกเลี่ยงแมลงกัดต่อยโดยใช้หน้าจอหน้าต่างยุงตาข่ายไล่แมลงและโดยเป็นอาคารระหว่างค่ำและ รุ่งอรุณเมื่อยุงมีการใช้งานมากที่สุด หลายไวรัสแบคทีเรียและโรคโปรโตซัวจะถูกส่งโดยแมลงกัดจากยุงแมลงวันหมัดและเห็บ โรคติดต่อโดยยุง ได้แก่ โรคไข้เลือดออกมาลาเรียไข้ระแหงลีย์ไข้เหลืองและประเภทต่างๆของโรคไข้สมองอักเสบจากเชื้อไวรัสเช่นไวรัสเวสต์ไนล์.
หลีกเลี่ยงการเดินเท้าเปล่าบนพื้นดินหรือว่ายน้ำในน้ำที่ปนเปื้อนอุจจาระ พยาธิปากขอและ schistosomiasis การติดเชื้อเริ่มต้นเมื่อตัวอ่อนเจาะผิว มันเป็นไปได้ที่จะได้รับจากปรสิตแมวและสุนัข ทดสอบสำหรับสัตว์เลี้ยงของคุณอย่างสม่ำเสมอและปรสิตกำจัดอุจจาระของพวกเขาในลักษณะสุขาภิบาล.
เพื่อป้องกันการติดเชื้อหูดและเท้าของนักกีฬาให้หลีกเลี่ยงการเดินเท้าเปล่าในพื้นที่สาธารณะเช่นอาบน้ำหรือห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าของชุมชน หลีกเลี่ยงการใช้งานร่วมกันรองเท้าและถุงเท้า.
แปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันทุกวันก่อนนอนในการป้องกันโรคเหงือกและฟันผุ.
หลายโรคจะถูกโอนจากการสัมผัสใกล้ชิดกับบุคคลที่ติดเชื้อ จะเลือกมากในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดส่วนบุคคลของคุณและหลีกเลี่ยงการสัมผัสใด ๆ แผลอุจจาระหรือของเหลวในร่างกายจากคนป่วย