Resources and referencesHealthy eat

Resources and references

Healthy eating and mental health

Mastering the mindful meal – Describes the importance of mindful eating, along with tips on how to eat more mindfully. (Brigham & Women’s Hospital)

Diet and Mental Health – How dietary factors affect mental and emotional health. (Mental Health Foundation)

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทรัพยากรและการอ้างอิงกินเพื่อสุขภาพและสุขภาพจิตเรียนรู้อาหารระวัง – อธิบายความสำคัญของสติกิน พร้อมกับเคล็ดลับในการกินมากขึ้น mindfully (โรงพยาบาลบริกแฮมยังและผู้หญิง)อาหารและสุขภาพจิต-วิธีการอาหารปัจจัยส่งผลต่อสุขภาพจิตใจ และอารมณ์ (มูลนิธิสุขภาพจิต)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทรัพยากรและการอ้างอิง

รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและสุขภาพจิต

Mastering มื้อสติ - อธิบายถึงความสำคัญของการรับประทานอาหารที่มีสติพร้อมกับเคล็ดลับในการกินมากขึ้นสติ (บริกแฮมและสตรีโรงพยาบาล)

อาหารและสุขภาพจิต - วิธีปัจจัยการบริโภคอาหารที่มีผลต่อสุขภาพจิตใจและอารมณ์ (มูลนิธิสุขภาพจิต)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ทรัพยากรและการอ้างอิงรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและสุขภาพจิตต้น–อาหารจดจ่อกล่าวถึงความสำคัญของใจจดใจจ่อกินพร้อมกับเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการกินอีกอย่างสนใจ ( โรงพยาบาล Brigham และสตรี )อาหารและสุขภาพ–วิธีการปัจจัยอาหาร ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ และจิตใจ ( มูลนิธิสุขภาพจิต )