Exercise regularly. Relax Look at t

Exercise regularly.
Relax
Look at the lighter side of things
Listen to people when they talk to you
Speak only when you have something to say
Sleep at least eight hours a night so that you are consistently relaxed
Offer an opinion if you have one
Decreases the stress on the ligaments holding the joints of the spine together.
Prevents the spine from becoming fixed in abnormal positions.
Prevents fatigue because muscles are being used more efficiently, allowing the body to use less energy

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ผ่อนคลาย มองด้านสว่างของสิ่ง ฟังคนเมื่อพวกเขาพูดคุยกับคุณพูดเฉพาะเมื่อคุณมีสิ่งที่จะพูดนอนหลับพักผ่อนคืนอย่างน้อย 8 ชั่วโมงเพื่อให้คุณผ่อนคลายอย่างต่อเนื่องเสนอความเห็นถ้ามีลดความเครียดในเอ็นข้อต่อของกระดูกสันหลังถือกัน ป้องกันไม่ให้กระดูกสันหลังกลายเป็นถาวรในตำแหน่งที่ผิดปกติ ป้องกันความเมื่อยล้าเนื่องจากกล้ามเนื้อมีการใช้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยให้ร่างกายใช้พลังงานน้อย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ.
Relax
ดูที่ด้านเบาของสิ่งที่
ฟังคนเมื่อพวกเขาพูดคุยกับคุณ
พูดเฉพาะเมื่อคุณมีบางสิ่งบางอย่างที่จะบอกว่า
การนอนหลับอย่างน้อยแปดชั่วโมงต่อคืนเพื่อให้คุณผ่อนคลายอย่างต่อเนื่อง
เสนอความเห็นถ้าคุณมีหนึ่ง
ลดความเครียด เกี่ยวกับเอ็นถือข้อต่อของกระดูกสันหลังด้วยกันได้.
ป้องกันกระดูกสันหลังจากการเป็นคงอยู่ในตำแหน่งที่ผิดปกติ.
ป้องกันความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อเนื่องจากมีการใช้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นช่วยให้ร่างกายใช้พลังงานน้อยลง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ออกกำลังกายเป็นประจำผ่อนคลายดูที่ด้านสว่างของสิ่งต่าง ๆฟังคนเมื่อพวกเขาพูดกับคุณพูดเฉพาะเมื่อคุณมีบางอย่างจะพูดนอนหลับอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อคืน เพื่อที่คุณจะ อย่างผ่อนคลายเสนอความเห็นถ้าคุณมีหนึ่งลดความเครียดในข้อต่อของกระดูกสันหลังเอ็นถือด้วยกันป้องกันกระดูกสันหลังไม่ให้เป็นถาวรในตำแหน่งที่ผิดปกติป้องกันความเมื่อยล้า เพราะกล้ามเนื้อถูกใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ช่วยให้ร่างกายใช้พลังงานน้อยลง